12 κακές συνήθειες που χαλάνε τα δόντια σου.

Υπάρχουν κάποιες συνήθειες της καθημερινότητας, που μπορούν να κάνουν κακό στα δόντια σου χωρίς να το φαντάζεσαι καν!

1. Μασάς πάγο

Μπορεί να φαίνεται ακίνδυνο, αλλά αυτή η ασυνείδητη πράξη μπορεί να προκαλέσει μόνιμη βλάβη στα δόντια σου με μικρές ρωγμές, οι οποίες μπορεί να μεγαλώσουν με την πάροδο του χρόνου.

2. Το σκουλαρίκι στη γλώσσα

Αν και μπορεί να σου φαίνεται πολύ κουλ μία τρύπα στη γλώσσα, ωστόσο μπορεί να προκαλέσει πραγματικό χάος στη στοματική σου υγεία. Τρίβει τα ούλα και προκαλεί μόνιμη υποχώρηση των ούλων, οδηγώντας σε αυξημένη ευαισθησία και απώλεια δοντιών. Επίσης, τα κοσμήματα του στόματος προκαλούν την ανάπτυξη βακτηριδίων, οδηγώντας σε κακή στοματική υγιεινή.

3. Ανοίγεις πράγματα με τα δόντια

Τα δόντια προορίζονται για να τρως, να γελάς, να μιλάς. Καλύτερα να αποφεύγεις να τα χρησιμοποιείς για να ανοίξεις μία σακούλα με πατατάκια, τις φουρκέτες σου ή ακόμα και το καπάκι της μπύρας, αν δε θέλεις να προκαλέσεις κάποια σοβαρή ζημιά και να μη χαλάνε τα δόντια σου.

4. Δαγκώνεις το μολύβι

Ασυνείδητα, δαγκώνουμε αντικείμενα όταν σκεφτόμαστε κάτι ή προσπαθούμε να συγκεντρωθούμε σε κάτι. Αυτή η κακή συνήθεια ασκεί πίεση στα δόντια, οδηγώντας σε ανεπιθύμητα σπασίματα. Για να την σταματήσεις, μπορείς να μασάς μία τσίχλα χωρίς ζάχαρη, καθώς έτσι διεγείρεις την παραγωγή σαλιού, το οποίο βοηθάει και στον καθαρισμό των δοντιών.

ΠΗΓΗ: Shape.gr