Διατροφή
Διατροφή – Αδυνάτισμα και δίαιτα, σωστή διατροφή
-
4 βότανα «σύμμαχοι» της καρδιάς ρίχνουν τη χοληστερόλη, μειώνουν το στρες και διώχνουν τη θλίψη
Τέσσερα φυτά υπόσχονται γιατρειά για τις καρδιές που σημάδεψε η απώλεια, ο πόνος και η θλίψη Από τα συναισθηματικώς φορτισμένα…
-
Εκκολπώματα εντέρου: Απειλούν και τους νέους – Τι να προσέχετε στη διατροφή σας
Η εκκολπωματική νόσος αυξάνεται ακόμα και σε νέους κάτω των 40 ετών, που έως πρότινος δεν την εκδήλωναν. Η προσεγμένη…
-
6 συμπληρώματα που θέλουν προσοχή μετά τα 60
Όσο μεγαλώνουμε οι πιθανές ελλείψεις από τον σύγχρονο, “γρήγορο” τρόπο διατροφής μας, είναι πιθανό να ωθήσουν πολλούς να στραφούν προς…
-
Σαλάτα: Γιατί πρέπει να την τρώμε στην αρχή κάθε γεύματος – Τι δείχνουν οι έρευνες
Πρόκειται για ένα δημοφιλές «χακ» υγείας που κυκλοφορεί στο Διαδίκτυο: Τρώτε τα τρόφιμα με τη «σωστή» σειρά… Μπορεί να έχετε…
-
Συμπτώματα ανεπάρκειας βιταμινών Β: Αυτές οι τροφές θα σας βοηθήσουν
Οι βιταμίνες Β είναι μια ομάδα οκτώ θρεπτικών συστατικών, το καθένα με μοναδικούς ρόλους στη διατήρηση της υγείας του σώματος.…
-
7 τροφές που αυξάνουν το σάκχαρο στο αίμα
Ποια είναι τα τρόφιμα που αυξάνουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μας; Ας δούμε τα 7 τρόφιμα. Όσο κι αν…
-
5 μπαχαρικά που δεν πρέπει να τρώτε πολύ σε περιόδους ζέστης
Υπάρχουν πράγματι θρεπτικά συστατικά που μπορεί να αποκομίσει ο ανθρώπινος οργανισμός από τα μπαχαρικά, αλλά σε 5 χρειάζεται προσοχή. Πολλά…
-
Τα top 5 οφέλη υγείας που έχει ο τόνος κονσέρβα
Ο τόνος είναι ένα ψάρι του αλμυρού νερού που σχετίζεται με το σκουμπρί. Υπάρχουν περίπου οκτώ διαφορετικές εμπορικές ποικιλίες που…
-
Μηλόξιδο: Ισχύουν όσα λέγονται για τα οφέλη του και πόσο ασφαλές είναι;
Τα πιθανά οφέλη, οι κίνδυνοι και τι συμβουλεύουν οι ειδικοί Στο TikTok, ένας άντρας ανακατεύει μια κουταλιά της σούπας μηλόξιδο…
-
Μαγνήσιο: Τα συμπτώματα της έλλειψης – Ποιο τύπο να επιλέξετε και σε ποιες τροφές θα το βρείτε
Μμαγνήσιο αποτελεί ένα μέταλλο που έχει τεράστια σημασία για τον οργανισμό σας, καθώς λαμβάνει μέρος σε πάνω από 300 βιοχημικές…
-
Πέντε φρούτα με την υψηλότερη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
Η πρωτεΐνη βοηθά στην ανάπτυξη των ιστών και εμπλέκεται επίσης στη λειτουργία του ανοσοποιητικού και των μυών καθώς και στην…
-
Πως θα καταλάβετε αν τρώτε πολύ γρήγορα το φαγητό σας
Τέσσερις ενδείξεις που δείχνουν αν είστε βιαστικοί ή αντιθέτως τρώτε με υγιεινό ρυθμό. «Να τρως αργά» ήταν η μόνιμη επωδός…