βιταμίνες και μέταλλα
-
Διατροφή
Giatros-in.gr07/05/2024
Τροφές με καλούς υδατάνθρακες για την υγεία
Μήπως αποφεύγετε τους υδατάνθρακες σε απόλυτο βαθμό, διότι πιστεύετε ότι είναι υπεύθυνοι για όλα τα κακά της διατροφής; Η δρ.…
-
Υγεία
Giatros-in.gr21/04/2024
Το φρούτο που πρέπει να προσέχετε εάν έχετε πρόβλημα με τα νεφρά
Σοβαρά προβλήματα μπορεί να προκαλέσει η υπερκατανάλωση του καρπουζιού, εάν έχετε χρόνια νεφρική νόσο. Επικίνδυνη μπορεί να είναι η υπερκατανάλωση…
-
Υγεία
Giatros-in.gr21/04/2024
Είναι καλό να τρως αυγά το πρωί; Τι λέει μελέτη του Χάρβαρντ
Μια μελέτη που διεξήχθη από τη γνωστή δεξαμενή σκέψης έδωσε απάντηση στη δημοφιλή πεποίθηση ότι το αυγό πρέπει να καταναλώνεται…
-
Διατροφή
Giatros-in.gr19/04/2024
Τα top 12 όσπρια με την περισσότερη πρωτεΐνη
Πέρασαν οι εποχές που οι άνθρωποι πίστευαν ότι η πρωτεΐνη προερχόταν μόνο από το κρέας, τα γαλακτοκομικά και τα αυγά.…
-
Διατροφή
Giatros-in.gr18/04/2024
Δεν θα το πιστεύετε: Αυτό το φρούτο μπορεί να καταπολεμήσει την αϋπνία
Είναι γεγονός ότι συγκεκριμένες τροφές μπορούν να συμβάλλουν σε έναν ήρεμο και ποιοτικό ύπνο. Σίγουρα θα έχετε ακούσει ότι θα…
-
Διατροφή
Giatros-in.gr14/04/2024
Τι σημαίνει για την υγεία το όριο των 12 αυγών την εβδομάδα
Μια νέα μελέτη δείχνει ότι η μέτρια κατανάλωση αυγών μπορεί να είναι καλή για την καρδιά. Ωστόσο, οι ειδικοί προειδοποιούν…
-
Διατροφή
Giatros-in.gr11/04/2024
Οι 5 ξηροί καρποί που πρέπει να καταναλώσετε φέτος το καλοκαίρι
Οι ξηροί καρποί είναι πλούσιοι σε θρεπτικά συστατικά. Οι ξηροί καρποί περιέχουν υγιή λίπη, πρωτεΐνες, φυτικές ίνες, βιταμίνες και μέταλλα.…
-
Υγεία
Giatros-in.gr14/10/2023
Οι 3 καλύτερες βιταμίνες που θα σε κρατήσουν υγιή όλο τον χειμώνα
Ο χειμώνας είναι η εποχή που ο οργανισμός μας είναι πιο ευάλωτος στις ιώσεις και τις λοιμώξεις. Αυτό συμβαίνει επειδή…
-
Υγεία
Giatros-in.gr05/07/2017
Οι καθημερινές συνήθειες που στερούν από τον οργανισμό βιταμίνες και μέταλλα
Νιώθετε κουρασμένες, χωρίς ενέργεια και υποφέρετε από μυϊκούς πόνους; Οι περισσότερες γυναίκες διαμαρτύρονται συχνά γι' αυτά τα συμπτώματα, αλλά…