vegan και πρωτεΐνη
-
Διατροφή
Ανακαλύψαμε 8 καλύτερα τρόφημα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
Η πρωτεΐνη περιλαμβάνεται στη διατροφή μας μέσω τροφίμων όπως το κρέας, τα ψάρια, τα αυγά, τα φασόλια, η σόγια, και…
-
Διατροφή
Τι θα συμβεί εάν σταματήσετε να τρώτε κρέας για ένα μήνα
Μια από τις πιο σημαντικές αλλαγές στη διατροφή τα τελευταία χρόνια είναι η μειωμένη κατανάλωση κρέατος. Αν και στο παρελθόν…