τρόφιμα
-
Διατροφή
5 τρόφιμα που μας βοηθούν να κοιμόμαστε καλύτερα το βράδυ
Οι θρεπτικές ουσίες που περιέχουν βοηθούν στη διαδικασία του ύπνου. Όσοι έχουμε προβλήματα με τον ύπνο μας, το ξέρουμε καλά…
-
Υγεία
Οι πολύτιμες φλούδες που διατηρούν τα τρόφιμα φρέσκα και προστατεύουν το περιβάλλον
Εν μέσω αυξανόμενου προβληματισμού σχετικά με τη συσσώρευση μη βιοδιασπώμενων πλαστικών απορριμμάτων στο περιβάλλον. Μια ερευνητική ομάδα από τη Βραζιλία…
-
Υγεία
Πολύποδες Παχέος Εντέρου: Τα ένοχα τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγουμε
Οι πολύποδες του παχέος εντέρου δεν είναι κακοήθεις μπορούν όμως να εξαλλαχθούν γι' αυτό και συνιστάται η αφαίρεσή τους. Πριν…
-
Υγεία
5 τρόφιμα που μας βοηθούν να κοιμόμαστε καλύτερα
Οι θρεπτικές ουσίες που περιέχουν βοηθούν στη διαδικασία του ύπνου. Όσοι έχουμε προβλήματα με τον ύπνο μας, το ξέρουμε καλά…
-
Υγεία
Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου: Ποια τρόφιμα πυροδοτούν τα συμπτώματα – Αντικαταστήστε τα έξυπνα
Είναι γνωστό πως υπάρχουν κάποια τρόφιμα που πυροδοτούν τα συμπτώματα του συνδρόμου του ευερέθιστου εντέρου, γι'αυτό και είναι καλό να…
-
Health
Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση: Τα τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγετε – Ποια ηρεμούν το στομάχι
Ποια τρόφιμα πρέπει να αποφεύγουν όσοι ταλαιπωρούνται με γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση και ποια να προτιμούν στη θέση τους. Ένας γαστρεντερολόγος δίνει…
-
Health
Είστε πιεσμένοι και αγχωμένοι; 6 τρόφιμα που πρέπει να αποφύγετε
Φανταζόσασταν ποτέ ότι η διατροφή σας μπορεί να ευθύνεται σε κάποιο βαθμό για το άγχος που νιώθετε; Όσο απίστευτο κι…
-
Health
Τρόφιμα που αυξάνουν τη φλεγμονή και χειροτερεύουν τον πόνο στις αρθρώσεις
Τρόφιμα που προκαλούν πόνο στις αρθρώσεις Η αρθρίτιδα κρατά το σώμα σε φλεγμονώδη κατάσταση και ο πόνος εμποδίζει τις καθημερινές…
-
Health
Τα 4 τρόφιμα για να νιώσετε καλύτερα ψυχολογικά και να ανακτήσετε τη χαμένη σας ενέργεια
Κατά τη διάρκεια του χειμώνα υπάρχουν μέρες που αισθανόμαστε πιο ενεργητικοί και με διάθεση να κάνουμε εκατοντάδες πράγματα κατά τη…
-
Health
Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση: 7 τρόφιμα που ηρεμούν το στομάχι
Στη γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση οι διατροφικές μας συνήθειες και προτιμήσεις είναι υπεύθυνες τόσο για την εμφάνιση όσο και για την αντιμετώπιση…
-
Health
Φλεγμονή: Οι τροφές που την προκαλούν και αυτές που την καλμάρουν
Η χρόνια φλεγμονή ριζώνει στον οργανισμό και τον απειλεί με σοβαρότερες παθήσεις. Δείτε πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε διατροφικά αυτή την…
-
Health
Μην τα καταναλώσετε, πετάξτε τα αμέσως: 5 πράγματα που έχετε στην κατάψυξη και είναι επικίνδυνο να τα φάτε
Στην κατάψυξη δεν μπορούν να συντηρηθούν όλα τα τρόφιμα, αφού υπάρχουν πέντε κατηγορίες φαγώσιμων προϊόντων που πρέπει να πεταχτούν. Μπορεί…
-
Health
Καούρες: Ποια τρόφιμα να αποφεύγουμε και ποια να προτιμάμε
Ένας σύντομος οδηγός διατροφής για να προλάβετε τις ενοχλητικές καούρες και να καταναλώσετε άφοβα το επόμενό σας γεύμα Η επίγευση…
-
Health
Ύπνος: 8 τρόφιμα που θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε βαθιά μέχρι το πρωί
Ορισμένα τρόφιμα περιέχουν θρεπτικά συστατικά και φυτοχημικά που μπορούν να δράσουν με τους ίδιους τρόπους όπως τα φάρμακα και τα…