σώμα
-
Υγεία
Ρευματοειδής αρθρίτιδα: 30 λεπτά άσκησης μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης
Πολλοί ασθενείς με ρευματοειδή αρθρίτιδα έχουν επίσης υψηλή αρτηριακή πίεση, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε καρδιαγγειακά προβλήματα. Μια 30λεπτη…
-
Υγεία
Τα σωματικά συμπτώματα της κατάθλιψης που δεν γνωρίζατε
Αναλυτικά τα συμπτώματα της κατάθλιψης στους ενήλικες. Σύμφωνα με μεγάλη ανάλυση που δημοσιεύτηκε το 2020 στο μεγάλο επιστημονικό περιοδικό «The…
-
Health
Ενεργοποίηση μεταβολισμού: 12 tips για να καίτε θερμίδες όλη μέρα
Αν το ανθρώπινο σώμα είναι μια μηχανή, ο μεταβολισμός είναι το λειτουργικό της σύστημα: Παίρνει ό,τι εισάγουμε σε αυτό (φαγητό,…
-
Διατροφή
Αποτοξίνωση: 6 φυσικοί τρόποι να «καθαρίσετε» ολόκληρο το σώμα σας
Ανακαλύψτε έξυπνους απλούς και αποτελεσματικούς τρόπους για να αποτοξινώσετε τον οργανισμό σας Υπάρχουν κάποιες λύσεις που μπορούν να σας βοηθήσουν…
-
Υγεία
Πονοκέφαλος: Πώς θα καταλάβετε αν οφείλεται σε πρόβλημα στον αυχένα
Ποια είναι τα χαρακτηριστικά γνωρίσματά του. Πώς αντιμετωπίζεται. Τι να προσέχουν οι ασθενείς. Ο πονοκέφαλος έχει μοναδική ικανότητα να χαλάει…
-
Υγεία
Απώλεια κιλών: Γιατί πρέπει να αποφύγετε τις «γρήγορες δίαιτες» μετά τις γιορτές
Όπως κάθε χρόνο, έτσι και φέτος, το ζύγισμα μετά τις γιορτές μετατρέπεται σε εφιάλτη. Φάγαμε παραπάνω, κινηθήκαμε λιγότερο και όταν…
-
Υγεία
Γιατί όλοι πρέπει να ξυπνούμε πίνοντας τσάι και όχι καφέ
Τι μας προσφέρει το τσάι και γιατί είναι καλό να ξεκινάμε την ημέρα μας πίνοντας ένα φλιτζάνι. Η Ελλάδα είναι…
-
Υγεία
Απλό τεστ δείχνει σε 10 δευτερόλεπτα αν θα ζήσετε περισσότερο από τους συνομηλίκους σας
Τα ευρήματα νέας μελέτης που εξέτασε τη συσχέτιση της ισορροπίας με τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου. Η ισορροπία ενός ατόμου μετά…
-
Υγεία
9 σημάδια που στέλνει το σώμα όταν το συκώτι βρίσκεται σε κίνδυνο
Το ήπαρ υποστηρίζει σχεδόν κάθε όργανο του σώματος και είναι απαραίτητο για τη ζωή. Λειτουργεί ως μονάδα επεξεργασίας, μπαταρία αποθήκευσης…
-
Υγεία
Προσοχή στα «απλά» πρώιμα συμπτώματα της σκλήρυνσης κατά πλάκας
Η σκλήρυνση κατά πλάκας (ΣΚΠ) είναι μια χρόνια αυτοάνοση νόσος που προσβάλλει το κεντρικό νευρικό σύστημα (ΚΝΣ). Επηρεάζει τον τρόπο…
-
Υγεία
Το ρόφημα που ρυθμίζει ζάχαρο και πίεση, ανακουφίζει από αρθρίτιδα και θωρακίζει την υγεία
Έχει διαδοθεί σε όλο τον κόσμο χάρη στη μοναδική του γεύση. Αυτό το δημοφιλές ρόφημα έχει και πολλά οφέλη για…
-
Υγεία
Έντερο – εγκέφαλος: Πώς τα βακτήρια του εντέρου που παράγουν βιταμίνη Β12 επηρεάζουν τους νευροδιαβιβαστές
Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει μια μοριακή συσχέτιση μεταξύ των βακτηρίων του εντέρου που παράγουν βιταμίνη Β12 και του νευροδιαβιβαστή ακετυλοχολίνη,…
-
Υγεία
6 συνήθειες που μπορεί να προκαλέσουν οστεοπόρωση και τι να κάνεις γι΄αυτό
Αν θέλετε να προλάβετε την οστεοπόρωση, δείτε τι να προσέξετε για την καλή υγεία των οστών. Τη λένε «σιωπηρή νόσο»,…
-
Διατροφή
Οι 10 φαινομενικά αθώες συνήθειες που αποφεύγουν οι διαιτολόγοι
Οι διαιτολόγοι δεν θα υιοθετούσαν ποτέ τις παρακάτω συνήθειες. Μήπως πρέπει να τους ακολουθήσετε; Δείτε ποιες είναι και γιατί πρέπει…