συμβουλές υγείας
-
Διατροφή
Οι κορυφαίες 12 αντικαρκινικές τροφές
Οι τοπ αντικαρκινικές τροφές: δες ποιες τροφές είναι πανίσχυρες και μάθε αν πραγματικά κάνουν ό,τι υπόσχονται. Οι αντικαρκινικές τροφές είναι…
-
Υγεία
Πώς να βελτιώσετε θεαματικά την υγεία σας το 2024: Οι 10 συστάσεις των γιατρών
Μικρές αλλαγές που παρέχουν μεγάλα οφέλη, σύμφωνα με την Αμερικανική Ιατρική Εταιρεία (ΑΜΑ). Στην αρχή κάθε χρόνου πολλοί κάνουν τον…
-
Υγεία
Περπάτημα: 5 αναπάντεχα οφέλη υγείας
Ξέρεις ότι το περπάτημα είναι μια πολύ καλή άσκηση, ξέρεις όμως ότι θα μπορούσε ακόμη και να… συνταγογραφείται για καλύτερη…
-
Υγεία
8 (oκτώ) συνήθειες προσθέτουν 9 χρόνια στη ζωή, λένε οι αμερικανοί καρδιολόγοι
Ποιες είναι εκείνες που έχουν τον μεγαλύτερο αντίκτυπο στο προσδόκιμο ζωής, σύμφωνα με νέα, μεγάλη μελέτη. Οι άνθρωποι που υιοθετούν…
-
Health
7 συμβουλές για να βελτιώσεις την υγεία σου (1 για κάθε ημέρα της εβδομάδας)
7 ημέρες αρκούν για να βελτιώσεις την υγεία σου και να νιώσεις καλύτερα. Επτά ημέρες αρκούν για να βελτιώσεις την…
-
Health
Φρόντισε την υγεία σου:10 απλές και καθημερινές συμβουλές που θα σου αλλάξουν τη ζωή προς το καλύτερο
Φρόντισε την υγεία σου με αυτές τις 10 καθημερινές συνήθειες. Είναι τόσο απλές, που γρήγορα μπορούν να σου γίνουν δεύτερη…
-
Health
5+1 συμβουλές υγείας από τη μαμά σου που τελικά είναι σωστές
Αποδεικνύεται πως τελικά η μαμά είχε δίκιο σε αρκετές συμβουλές υγείας που σου είχε δώσει. Οπότε, σε ευχαριστούμε μαμά γι'…
-
Health
5 συνήθειες κακής υγιεινής που πρέπει να σταματήσεις από σήμερα
“Αθώες” πρακτικές στην καθημερινότητά μας που αφορούν την ατομική μας υγιεινή και μπορεί να έχουν… ανεπιθύμητα αποτελέσματα στην υγεία μας.…
-
Health
Αυτοάνοσες παθήσεις: Πώς μπορεί να βοηθήσει η διατροφή
Είναι λες και έχουμε “πανδημία” αυτοάνοσων! Τα καλά νέα είναι ότι η διατροφή μπορεί να συμβάλει στη διαχείριση της νόσου.…
-
Health
10 ρούχα και αξεσουάρ που επηρεάζουν αρνητικά την υγεία σου
Ψηλοτάκουνα που “κόβουν” τα πόδια, κορδέλες που προκαλούν πονοκέφαλο και άλλα. Μπορεί να δηλώνεις fashionista και να επιμελείσαι προσεχτικά κάθε…
-
Health
Πώς δεν θα κολλήσεις ποτέ Μύκητες στα πόδια
Οι μύκητες στα πόδια είναι μια πολύ ενοχλητική κατάσταση! Μάθε πώς μπορείς να κολλήσεις και πώς θα τους αποφύγεις. Πολλοί…
-
Health
Καούρα, φούσκωμα, διάρροια: 7 τροφές για να ηρεμήσεις ένα αναστατωμένο στομάχι
Οι κατάλληλες τροφές μπορούν να ηρεμήσουν και το πιο αναστατωμένο στομάχι. Το να έχεις ένα αναστατωμένο στομάχι δεν είναι και…
-
Health
Ανεπάρκεια βιταμίνης Β12: Τα συμπτώματα και οι επιπτώσεις στην υγεία μας
Η ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 μπορεί να σχετίζεται με χρόνια προβλήματα υγείας ή με τις διατροφικές μας συνήθειες. Η βιταμίνη Β12…
-
Health
Βιταμίνη D: Είναι το μυστικό για να μην εμφανίσουμε αυτοάνοσα νοσήματα;
Νέα έρευνα συσχετίζει την επάρκεια σε βιταμίνη D με μείωση του κινδύνου να παρουσιάσουμε κάποιο αυτοάνοσο, ειδικά μετά την εμμηνόπαυση.…
- 1
- 2