πόσο νερό να πίνω
-
Health
Από ποιες χρόνιες παθήσεις σας προστατεύει η καλή ενυδάτωση
Οι ενήλικες που παραμένουν καλά ενυδατωμένοι ζουν περισσότερα χρόνια και έχουν πολύ λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν χρόνιες παθήσεις, σύμφωνα με…
-
Health
Πόσο νερό να πίνω την ημέρα; Το απλό hack της Ελένης Πετρουλάκη σου δίνει την απάντηση
Το ξέρεις ότι είναι σημαντικό να πίνεις αρκετό νερό χειμώνα καλοκαίρι. Πόσο όμως είναι το “αρκετό” για το δικό σου…
-
Health
Πρέπει να πίνουμε 8 ποτήρια νερό καθημερινά; Ποια είναι η ιδανική ποσότητα, σύμφωνα με τους ειδικούς
Η κατανάλωση οκτώ ποτηριών νερό την ημέρα, μπορεί να είναι πολύ υψηλή για τις πραγματικές μας ανάγκες, σύμφωνα με τους…
-
Διατροφή
Πώς να πίνετε περισσότερο νερό – Και πόσο πραγματικά χρειάζεστε
Στον ανθρώπινο οργανισμό, το 70-75% της άλιπης μάζας αποτελείται από νερό, επομένως είναι πολύ σημαντικό να πίνετε αρκετό νερό καθημερινά.…
-
Διατροφή
Γιατί το να πίνεις νερό όλη τη μέρα δεν είναι καλή ιδέα;
Ξέρεις ότι η καλή ενυδάτωση είναι σημαντική για την εμφάνιση και την υγεία σου. Τα παρακάτω όμως ίσως δεν τα…
-
Διατροφή
Τι ακριβώς θα συμβεί εάν πιείτε πολύ νερό-Ποιες οι επιπτώσεις στην υγεία
Κάθε κύτταρο στο σώμα χρειάζεται νερό για να λειτουργεί σωστά. Ωστόσο, η υπερβολική κατανάλωση νερού μπορεί να οδηγήσει σε δηλητηρίαση…