περπάτημα
-
Υγεία
Με πόσο περπάτημα θα ρίξετε τα τριγλυκερίδια
Αρκεί να αφιερώσετε λίγα λεπτά από τον χρόνο σας κάθε μέρα κάνοντας έναν περίπατο για να καταφέρετε να ρίξετε –και…
-
Υγεία
Περπάτημα: Κάνετε ένα πολύτιμο δώρο στον εαυτό σας!!!
Περπάτημα: Κάνετε ένα πολύτιμο δώρο στον εαυτό σας. Εφέτος στις γιορτές κάνετε ένα πολύτιμο δώρο στον εαυτό σας: βάλτε…
-
Υγεία
Περπάτημα vs. τρέξιμο: Ποιο είναι καλύτερο για την πρόληψη του διαβήτη
Η ένταση της σωματικής άσκησης επηρεάζει ενδεχομένως τη διαδικασία επεξεργασίας της γλυκόζης του αίματος, επομένως αποτελεί σημαντική παράμετρο για…
-
Υγεία
Περπάτημα: Τρία σημαντικά οφέλη με μόλις 10 λεπτά την ημέρα
Έρευνες σε παραπεταμένες συνεδριάσεις περιπάτου με ελάχιστο περίοδο τριάντα έως έξι λεπτά την ημέρα, πέντε ημέρες την εβδομάδα και με…
-
Υγεία
Πόσες ώρες περπάτημα, ή ποδήλατο προστατεύουν από καρδιακά και διαβήτη
Τα οφέλη για την υγεία από το περπάτημα και το ποδήλατο μέσα στην πόλη υπεραντισταθμίζουν τις επιβλαβείς συνέπειες από…
-
Θεραπείες
Περπάτημα, χορός ή άθλημα: Πόσες θερμίδες καις με κάθε άσκηση
Μετά την περίοδο των Χριστουγέννων όλοι έχουμε τη διάθεση επανεκκίνησης με πρώτο στόχο την απώλεια των κιλών που πήραμε.…
-
Άντρας
7 οφέλη της τακτικής άσκησης!
7 οφέλη της τακτικής άσκησης! Ξέρετε άσκηση είναι καλή για σας, αλλά τελικά πόσο καλό κάνει; Τα οφέλη για…
-
Λίγο περπάτημα «κάνει θαύματα» εναντίον της άνοιας και του καρκίνου
Λίγο περπάτημα «κάνει θαύματα» εναντίον της άνοιας και του καρκίνου Η συστηματική γυμναστική είναι μία «θαυματουργή θεραπεία» που μπορεί να…
-
Υγεία
Τα πρώτα «βήματα» της άνοιας
Τα πρώτα «βήματα» της άνοιας Προειδοποιητικά σημάδια στον τρόπο που περπατά κανείς Οι γιατροί ίσως να είναι σε θέση να…
-
Υγεία
Το περπάτημα προστατεύει τους νεφροπαθείς από καρδιακές παθήσεις – λοιμώξεις
Το περπάτημα προστατεύει τους νεφροπαθείς από καρδιακές παθήσεις – λοιμώξεις Οι καρδιακές παθήσεις και οι λοιμώξεις είναι σημαντικές επιπλοκές και…