ΜΠΑΝΙΟ ΠΡΙΝ ΤΟΝ ΥΠΝΟ

Τα οφέλη του ζεστού μπάνιου πριν τον ύπνο

Στους ενήλικες συστήνεται να κοιμούνται τουλάχιστον επτά ώρες κάθε βράδυ. Ο απαιτητικός τρόπος ζωής, τα εργασιακά ωράρια και οι ευθύνες…