κορεσμένο
-
Health
Καλά και κακά λίπη: Ποια να προτιμήσετε, ποια να αποφύγετε
Για πολλά χρόνια κυριαρχούσε η εντύπωση ότι θα πρέπει να αποφεύγονται όλα ανεξαιρέτως τα λιπαρά. Trans λιπαρά, κορεσμένα λιπαρά, ακόρεστα…
-
Health
Γιατί το κόκκινο κρέας δεν είναι υγιεινό
Το κόκκινο κρέας προσφέρει σταθερά διατροφικά οφέλη. Είναι υψηλής ποιότητας πρωτεΐνη και μια καλή πηγή βιταμίνης Β12, σιδήρου και ψευδαργύρου.…