ΚΙΡΚΑΔΙΟ ΡΟΛΟΙ
-
Health
5 παράγοντες που αποσυντονίζουν τον κιρκάδιο ρυθμό μας
Όλοι οι άνθρωποι ζούμε σύμφωνα με τον κιρκάδιο ρυθμό. Πρόκειται για ένα 24ωρο εσωτερικό ρολόι, το οποίο ελέγχει τις αλλαγές…
-
Health
Γιατί τον χειμώνα δυσκολευόμαστε να κοιμηθούμε;
Αν θέλετε να κοιμάστε καλά τη νύχτα, φροντίστε να βγαίνετε έξω κατά τη διάρκεια της ημέρας, ακόμα κι αν έχει…