διατροφή για μακροζωία
-
Health
Μακροζωία: Αυτά τα τρόφιμα προσθέτουν έως 13 χρόνια στη ζωή σας
Τι αποκαλύπτει μελέτη στην οποία συγκρίθηκε ο αντίκτυπος που έχουν στη μακροζωία η μεσογειακή διατροφή και μία διατροφή που είναι…
-
Διατροφή
Τι τρώνε και τι πίνουν οι άνθρωποι που ζουν πολλά χρόνια;
Πρόσφατα, μία γυναίκα 107 ετών δήλωσε πω το μυστικό της μακράς και υγιούς ζωή της ήταν ότι δεν παντρεύτηκε ποτέ.…
-
Ψυχολογία
6 καθημερινές συνήθειες που πρέπει να αντιγράψετε αν θέλετε να είστε υγιείς
Η υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής δεν πρέπει να αποτελεί πρόκληση. Εάν ακολουθήσετε τις παρακάτω απλές συμβουλές, θα διαπιστώσετε ότι…