Β12
-
Υγεία
Χαμηλά ερυθρά αιμοσφαίρια: Πού οφείλονται και τι μπορεί να σημαίνουν
Η διαταραχή του αριθμού των ερυθρών αιμοσφαιρίων μπορεί να υποδηλώνει υποκείμενες παθήσεις και μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα του σώματος…
-
Υγεία
6 λόγοι της έλλειψης βιταμίνης Β12 που πιθανότατα δεν έχετε ξανακούσει
Πολλοί άνθρωποι έχουν έλλειψη βιταμίνης Β12. Ένα άτομο με έλλειψη βιταμίνης Β12 μπορεί να υποστεί μη αναστρέψιμη βλάβη, κυρίως στο…
-
Διατροφή
Το ρόφημα που προλαμβάνει τις ρυτίδες και δυναμώνει καρδιά και ανοσοποιητικό
Αυτό το ρόφημα μπορείτε να το βρείτε εύκολα έτοιμο στο σούπερ μάρκετ ή να φτιάξετε το δικό σας. Όπως και…
-
Γυναίκα
Οι 2 βιταμίνες που πρέπει να λαμβάνετε μετά τα 50
Κάθε ηλικία έχει τις δικές τις ανάγκες. Αλλα χρειάζεται ο οργανισμός στα 30, άλλα στα 40 και άλλα στα 50.…
-
Health
Πόσα αυγά μπορείτε να τρώτε με ασφάλεια καθημερινά;
Αυγά: Είτε τα τρώτε για πρωινό, μεσημεριανό ή δείπνο ή τα ενσωματώνετε σε διάφορες συνταγές, αποτελούν ένα απαραίτητο και ωφέλιμο…
-
Health
11 χρυσοί διατροφικοί κανόνες για τους 50+ που πρέπει να γνωρίζετε
Καθώς μεγαλώνουμε, οι κανόνες διατροφής αλλάζουν – ή τουλάχιστον γίνονται αυστηρότεροι. Μερικές βιταμίνες, όπως η Β12, γίνονται ακόμα πιο σημαντικές.…