αυγά και οφέλη
-
Υγεία
Είναι τελικά τα ασπράδια αυγών πιο υγιεινά;
Είτε ομελέτα, είτε βραστό ή πάνω από το αβοκάντο τοστ, πολλοί προτιμούν να τρώνε μόνο τα ασπράδια των αυγών –…
-
Health
Γιατί δεν πρέπει να φοβάστε τον κρόκο του αυγού
Τα αυγά είναι μια εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης, δίνοντάς περίπου 6 γραμμάρια πρωτεΐνης με μόλις 71 θερμίδες. Περισσότερο από το ήμισυ…
-
Διατροφή
Τι θα συμβεί αν σταματήσετε να τρώτε αυγά
Τα αυγά είναι ένα από τα πιο θρεπτικά τρόφιμα στον πλανήτη. Απλά φανταστείτε ότι ένα αυγό περιέχει όλα τα θρεπτικά…
-
Health
Να τρώτε αυγά ή να τα αποφεύγετε;
Τα αυγά είναι ένα από τα πιο θρεπτικά τρόφιμα στον πλανήτη. Απλά φανταστείτε ότι ένα αυγό περιέχει όλα τα θρεπτικά…