Ετικέτα: κρυολόγημα

Συμφόρηση στο στήθος λόγω κρυολογήματος: 7 τρόποι ανακούφισης

Συμφόρηση στο στήθος λόγω κρυολογήματος: 7 τρόποι ανακούφισης

Για πάρα πολλούς ανθρώπους, ο χειμώνας είναι συνώνυμο της συμφόρησης στο στήθος, μιας κατάστασης που οφείλεται στη συσσώρευση βλέννας που δεν αποβάλλεται, όσο και αν βήχετε. Η συμφόρηση στο θώρακα μπορεί να προκληθεί από πολλές καταστάσεις, μεταξύ των οποίων το κοινό κρυολόγημα και η γρίπη. Ευτυχώς, υπάρχουν αρκετοί τρόποι για να ανακουφιστείτε, από σπιτικές θεραπείες, όπως η χρήση ατμού, μέχρι φάρμακα. Υγραντήρας Η χρήση υγραντήρα στο σπίτι συμβάλλει σε μεγάλο βαθμό στην αποσυμφόρηση του στήθους. Η υγρασία βοηθά στη χαλάρωση της βλέννας που έχει συσσωρευτεί στο στήθος και μπορεί να αποβληθεί ευκολότερα. Βεβαιωθείτε μόνο ότι τον χρησιμοποιείτε σωστά, καθώς ο υγραντήρας ευνοεί την αναπαραγωγή μυκήτων και μούχλας στο σπίτι. Είναι επίσης σημαντικό να τον καθαρίζετε τακτικά, σύμφων
Πώς σταματάει το κρυολόγημα όταν το νιώσετε να ξεκινάει -ΒΙΝΤΕΟ

Πώς σταματάει το κρυολόγημα όταν το νιώσετε να ξεκινάει -ΒΙΝΤΕΟ

Ο λαιμός αρχίζει να σας “γαργαλάει”. Δυσκολεύεστε να καταπιείτε, αφού κάθε φορά νιώθετε ένα “τσίμπημα”, σαν γδάρσιμο στον φάρυγγα. Το κεφάλι είναι βαρύ. Έχετε γενικευμένους πόνους στο σώμα. Με λίγα λόγια, ξέρετε ότι σας... τριγυρνάει ένα κρυολόγημα. Είμαστε όλοι λίγο-πολύ εξοικειωμένοι με τα κλασσικά αυτά συμπτώματα του κοινού κρυολογήματος. Της ολιγοήμερης ενοχλητικής ασθένειας που πλήττει εκατομμύρια ανθρώπους κάθε χρόνο. Αλλά τι θα συνέβαινε εάν υπήρχαν απλές λύσεις για να σταματήσετε το κρυολόγημα προτού αυτό εξελιχθεί σε πλήρη ασθένεια; Παρακολουθήστε το ακόλουθο βίντεο για τις καλύτερες στρατηγικές, προκειμένου να σταματήσετε το κρυολόγημα στις αρχές του. Δεν έχετε χρόνο να παρακολουθήσετε το βίντεο; Δεν πειράζει! Διαβάστε παρακάτω τι ακριβώς αναφέρει: Πιείτε νερό Μόλ
Με αυτό τον χυμό θα προλάβετε το κρυολόγημα και θα τονώσετε το ανοσοποιητικό σας

Με αυτό τον χυμό θα προλάβετε το κρυολόγημα και θα τονώσετε το ανοσοποιητικό σας

Οι αυξημένες απαιτήσεις της καθημερινότητας μπορεί να επηρεάσουν το ανοσοποιητικό σύστημα τον χειμώνα, καθιστώντας μας πιο ευάλωτους σε ιώσεις και κρυολογήματα. Υπάρχουν αρκετοί φυσικοί τρόποι για να προστατευτείτε από τους ιούς και να τονώσετε το ανοσοποιητικό σας, μεταξύ των οποίων είναι η άσκηση και η κατάλληλη διατροφή. Ένας χυμός με βάση το πορτοκάλι είναι ό,τι πρέπει για την ενίσχυση της φυσικής άμυνας του οργανισμού. Είναι πλούσιος σε βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά και δρα εναντίον των ιών. Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να απαλύνετε τον πονόλαιμο, να ξεπεράσετε τον στομαχόπονο και να σας γεμίσει ενέργεια. Ο συγκεκριμένος χυμός περιέχει τζίνζερ και κουρκουμά, συστατικά γνωστά για τις αντιφλεγμονώδεις και αντικαρκινικές ιδιότητές τους. Περιέχει επίσης μέλι Manuka, τ
Κρυολόγημα: Υπάρχει λόγος που οι άνδρες το περνούν πιο «βαριά» από τις γυναίκες

Κρυολόγημα: Υπάρχει λόγος που οι άνδρες το περνούν πιο «βαριά» από τις γυναίκες

Καθώς προχωράμε προς το χειμώνα, πληθαίνουν τα περιστατικά της γρίπης και του κρυολογήματος. Αποτελεί κοινή διαπίστωση, τόσο των γιατρών, όσο και των γυναικών ότι οι άνδρες τείνουν να ταλαιπωρούνται από τα συμπτώματα της γρίπης σε μεγαλύτερο βαθμό από τις γυναίκες. Είναι οι άνδρες υπερβολικοί ή υπάρχει πραγματικός λόγος που συμβαίνει αυτό; Νέα καναδική μελέτη δείχνει ότι οι λοιμώξεις του αναπνευστικού πράγματι πλήττουν τους άνδρες πιο έντονα από τις γυναίκες. Σύμφωνα με τον συγγραφέα της μελέτης, επίκουρο καθηγητή οικογενειακής ιατρικής στο Κέντρο Επιστημών Υγείας του Πανεπιστημίου Μεμόριαλ της Νέας Γης (Καναδάς), «υπάρχουν ήδη πολλές φυσιολογικές διαφορές μεταξύ ανδρών και γυναικών, οπότε είναι λογικό να διαφέρουμε και στις αντιδράσεις μας στο κρυολόγημα και τους ιούς της γρίπ
Για πόσες μέρες κολλάει η γρίπη και το κρυολόγημα

Για πόσες μέρες κολλάει η γρίπη και το κρυολόγημα

Αρρωστήσατε, κλειστήκατε στο σπίτι για μερικές μέρες, αναρρώσατε και τώρα αναρωτιέστε αν είναι ώρα να βγείτε ξανά από το σπίτι και να έρθετε σε επαφή με φίλους, συγγενείς και συναδέλφους. Νιώθετε μεν καλά, αλλά στο πίσω μέρος του μυαλού υπάρχει πάντα η ανησυχία μήπως η ίωση που περάσατε είναι ακόμη μεταδοτική. Ποια είναι η γνώμη των ειδικών επί του θέματος; Πόσες μέρες πρέπει να περιμένετε για να αποφύγετε να μεταδώσετε τη γρίπη ή το κρυολόγημα στους γύρω σας; Σε γενικές γραμμές, τα συμπτώματα αυτών των δύο κοινών ιώσεων διαρκούν για μία εβδομάδα έως 10 ημέρες. Οι πιθανότητες μετάδοσης είναι σημαντικά αυξημένες μία ημέρα πριν εμφανιστούν τα πρώτα συμπτώματα –άρα δυστυχώς μπορεί να μεταδώσετε την ίωση εν αγνοία σας– έως και 5 με 7 ημέρες μετά την εκδήλωσή τους. Σε ορισμένες περιπτ
4 ροφήματα… βάλσαμο για το κρυολόγημα

4 ροφήματα… βάλσαμο για το κρυολόγημα

Έφτασε η εποχή που το κρυολόγημα έχει την... τιμητική του. Αν κι εσείς ταλαιπωρείστε από καταρροή, βήχα και πονόλαιμο, μείνετε σπίτι, καθίστε στα ζεστά αλλά πριν απ’ οτιδήποτε άλλο, φτιάξτε ένα απ’ αυτά τα ζεστά ροφήματα που υπόσχονται ότι θα σας απαλλάξουν από όλα αυτά τα ενοχλητικά συμπτώματα. Είναι ιδανικά αν έχετε βαρεθεί να πίνετε συνέχεια τσάι και χαμομήλι του εμπορίου ενώ μπορείτε να δοκιμάζετε ένα την ημέρα για αλλαγή... Μηλόξιδο, λεμόνι και μέλι Ζεστάνετε 1 ποτήρι νερό στον βραστήρα και στη συνέχεια προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας μηλόξιδο. Έπειτα, ρίξτε 1 κουταλιά της σούπας μέλι και ίδια ποσότητα χυμό λεμονιού. Μετά, απλώς απολαύστε. Μπορεί το μηλόξιδο σας φαίνεται περίεργη επιλογή, όμως δεν έχει τόσο έντονη γεύση όσο το κλασικό ξίδι και επιπλέον τα συστατικά του δυ
Κρυολόγημα: Το βότανο που βοηθά στην ταχύτερη ανάρρωση

Κρυολόγημα: Το βότανο που βοηθά στην ταχύτερη ανάρρωση

Αν υποφέρετε από τα συμπτώματα του κοινού κρυολογήματος, σίγουρα αναζητάτε φυσικές λύσεις που θα σας ανακουφίσουν και θα σας βοηθήσουν να αναρρώσετε το ταχύτερο δυνατό. Δεν έχετε λοιπόν παρά να δοκιμάσετε το φασκόμηλο. Το βότανο αυτό είναι γνωστό από την αρχαιότητα για την αντιφλεγμονώδη και αντιβακτηριδιακή του δράση και έχει εξαιρετικά αποτελέσματα αν υποφέρετε από πονόλαιμο. Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να το χρησιμοποιήσετε είναι οι γαργάρες. Διαλύστε 2-3 σταγόνες αιθέριο έλαιο σε 100 ml νερό ή ρίξτε 1 κουταλάκι αποξηραμένα φύλλα φασκόμηλου για 10 λεπτά σε μισό λίτρο καυτό νερό. Θα χρειαστεί να κάνετε 2-3 φορές την ημέρα γαργάρες και να ακολουθήσετε τη θεραπεία συστηματικά, τουλάχιστον για 3 ημέρες. Μπορείτε επίσης να ρίξετε 10 φύλλα φρέσκο ή αποξηραμένο φασκόμηλ
Ωτίτιδα: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς

Ωτίτιδα: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς

Όταν το παιδί σας στα πρώτα χρόνια της ζωής του κρυολογήσει είναι πιθανό να παρουσιάσει ταυτόχρονα και ωτίτιδα! Σύμφωνα με την Αμερικανική Παιδιατρική Ακαδημία, αυτό συμβαίνει επειδή κατά τη διάρκεια ενός κρυολογήματος ή μιας λοίμωξης των ανωτέρων αναπνευστικών οδών μπορεί να συσσωρευτεί υγρό στο μέσο ους. Αν αυτό το υγρό επιμολυνθεί με μικρόβια, προκαλεί πόνο στο αυτί και φλεγμονή του τύμπανου. Οι γιατροί ονομάζουν τη λοίμωξη αυτή «οξεία μέση ωτίτιδα». Τα δύο τρίτα των παιδιών εκδηλώνουν το λιγότερο μία ωτίτιδα προτού κλείσουν τα δύο τους χρόνια. Το πρόβλημα αυτό είναι ιδιαίτερα συχνό στα μικρά παιδιά, επειδή είναι πιο ευπαθή στις ιώσεις και η μικροσκοπική τους ευσταχιανή σάλπιγγα, από την οποία φυσιολογικά παροχετεύεται το υγρό από το μέσο ους, δεν λειτουργεί κανονικά στη διάρκεια
Ιγμορίτιδα: Πώς θα την ξεχωρίσετε από το κρυολόγημα

Ιγμορίτιδα: Πώς θα την ξεχωρίσετε από το κρυολόγημα

Ιγμορίτιδα ονομάζεται η φλεγμονή που αναπτύσσεται στα ιγμόρεια, δηλαδή στις κοιλότητες της άνω γνάθου που παράγουν βλέννα ώστε να διατηρούν ενυδατωμένη τη ρινική κοιλότητα και να απομακρύνουν σκόνη και μικρόβια. Η φλεγμονή εμποδίζει τη φυσική ροή της βλέννας, με αποτέλεσμα αυτή να «παγιδεύεται» και να προκαλεί συμπτώματα όπως η ρινική συμφόρηση, ο πόνος και το αίσθημα πίεσης στο πρόσωπο. Η ιγμορίτιδα είναι συχνά αποτέλεσμα κρυολογήματος, γι’ αυτό και είναι δύσκολο να τα ξεχωρίσουμε. «Κλειδί» η διάρκεια των συμπτωμάτων Στην αρχή, τα συμπτώματα του κρυολογήματος και της ιγμορίτιδας είναι παρόμοια, η βασική διαφορά για να τα ξεχωρίσουμε όμως είναι η διάρκειά τους. Ένα απλό κρυολόγημα διαρκεί συνήθως από πέντε έως επτά ημέρες, με τα συμπτώματα (καταρροή, φτάρνισμα, βήχας, πονόλα
Πείτε αντίο στα κρυολογήματα… «Μαγικό» ρόφημα για να γίνετε περδίκι!!!

Πείτε αντίο στα κρυολογήματα… «Μαγικό» ρόφημα για να γίνετε περδίκι!!!

Πείτε αντίο στα κρυολογήματα... «Μαγικό» ρόφημα για να γίνετε περδίκι. Ισχυρή θεραπεία για την γρίπη με μέλι, τζίντζερ και λεμόνι!!! Όταν το - Μέλι συναντά το - τζίντζερ και το - λεμόνι, έχουμε ένα άριστο συνδυασμό για μια ισχυρή θεραπεία για την γρίπη, το κρυολόγημα, τις ιώσεις. Η συνταγή είναι απλή:   Κόβουμε ένα λεμόνι (βιολογικό) και το συνδυάζουμε με μια μέτρια πιπερόριζα (τριμμένη) σε ένα γυάλινο βάζο. Καλύπτουμε το μείγμα αυτό με μέλι ( βιολογικό) και σφραγίζουμε το βάζο σφιχτά. Βάζουμε το βάζο μας στο ψυγείο και περιμένουμε να σχηματιστεί ένας στερεός ζελές. Και έτοιμο το φάρμακο μας! Απλό, εύκολο, θεραπευτικό και πολύ νόστιμο Την επόμενη φορά που δεν θα αισθάνεστε καλά, βάλτε μια κουταλιά από το μείγμα σε μια κούπα με ζεστό νερό και πιείτε το σιγά σιγά
Γρίπη ή κρυολόγημα; Συμπτώματα και διαφορές για να ξέρετε τι έχετε!!!

Γρίπη ή κρυολόγημα; Συμπτώματα και διαφορές για να ξέρετε τι έχετε!!!

Η γρίπη είναι μια οξεία ιογενής λοίμωξη της μύτης, του λαιμού και των πνευμόνων. Είναι μια κοινή αιτία της οξείας αναπνευστικής νόσου και μπορεί να επηρεάσει άτομα όλων των ηλικιών. Αυτό συμβαίνει κάθε χρόνο αρχής γενομένης από το φθινόπωρο, με την περίοδο αιχμής για τη γρίπη στο βόρειο ημισφαίριο να εκτείνεται από το Νοέμβριο μέχρι τον Μάρτιο. Ποια είναι τα συμπτώματα της γρίπης; Τα συμπτώματα συνήθως εμφανίζονται ξαφνικά και περιλαμβάνουν: Πυρετό (συνήθως υψηλό) Σοβαρό πόνο στις αρθρώσεις και τους μυς, αλλά και γύρω από τα μάτια Γενικευμένη αδυναμία Χλωμό δέρμα και κόκκινα, υγρά μάτια Πονοκέφαλο Ξηρό βήχα Πονόλαιμο και υδαρή απαλλαγή από τη μύτη (συνάχι) ή ρινική συμφόρηση (μπούκωμα) Έμετο ή διάρροια, ιδιαίτερα στα παιδιά Ποια είναι η περίοδος επώασης
Το πιπέρι καγιέν και τα οφέλη του!!!

Το πιπέρι καγιέν και τα οφέλη του!!!

Νοστιμίζει, χαρίζει πικάντικη γεύση στο φαγητό και ταυτόχρονα μας κάνει καλό με διάφορους τρόπους. Ξέρατε ότι το πιπέρι καγιέν έχει τόσες ιδιότητες; Όπως όλη η οικογένεια των καυτερών πιπεριών, το πιπέρι καγιέν είναι πλούσιο σε βιταμίνη C και βιοφλαβονοειδή, τα οποία ενισχύουν τη δράση του ανοσοποιητικού στην καταπολέμηση ιώσεων και κρυολογημάτων, αυξάνοντας την παραγωγή των λευκών αιμοσφαιρίων, τα οποία με τη σειρά τους είναι υπεύθυνα για την αποτοξίνωση των ιστών. H βιταμίνη C, όμως, δεν είναι η μόνη βιταμίνη που μας παρέχει. Το καγιέν είναι πλούσιο σε βήτα καροτένιο και αντιοξειδωτικά, τα οποία επίσης ενισχύουν την ανοσοποιητική ασπίδα του οργανισμού, ενώ έχει υψηλή περιεκτικότητα και σε βιταμίνη B6, η οποία είναι απαραίτητη για τη φυσιολογική λειτουργία του εγκεφάλου, του νευ
Πέντε λόγοι που αργείτε να αναρρώσετε από το κρυολόγημα

Πέντε λόγοι που αργείτε να αναρρώσετε από το κρυολόγημα

  Όσο συχνά κι αν πλένετε τα χέρια σας και όσο κι αν αποφεύγετε την επαφή με αρρώστους, είναι πολύ πιθανό κάποια στιγμή την περίοδο που διανύουμε να κολλήσετε ένα κρυολόγημα. Στην περίπτωση αυτή τα κλασικά συμπτώματα –βήχας, πονόλαιμος, μπούκωμα– θα σας ταλαιπωρήσουν το πολύ για μία εβδομάδα. Αν οι ενοχλήσεις επιμένουν για αρκετές εβδομάδες ή η κατάστασή σας επιδεινώνεται αντί να βελτιώνεται, ίσως φταίει κάτι από τα παρακάτω. 1. Έχετε πολύ στρες Η ορμόνη του στρες κορτιζόλη επιβαρύνει το ανοσοποιητικό σύστημα, με αποτέλεσμα αυτό να δυσκολεύεται να αντισταθεί στους παθογόνους μικροοργανισμούς ή να καθυστερεί να τους εξουδετερώσει. Δοκιμάστε τη γιόγκα, τον διαλογισμό ή κάποια ελαφριά μορφή γυμναστικής για να «εξουδετερώσετε» το στρες μέσω της μαζικής απελευθέρωση
Ξεκινούν τα κρούσματα της γρίπης, επιβάλλεται να ενισχύσετε τον οργανισμό σας!

Ξεκινούν τα κρούσματα της γρίπης, επιβάλλεται να ενισχύσετε τον οργανισμό σας!

  Βιταμίνη D, μανιτάρια, πράσινο τσάι και τόσα άλλα! Ξεκινούν τα κρούσματα της γρίπης, ο χειμώνας έφτασε, επιβάλλεται να ενισχύσετε τη διατροφή σας αλλά και να προσαρμόσετε τον τρόπο ζωής σας! Πώς θα αντιμετωπίσουμε αυτήν την πρόκληση χωρίς να αρρωστήσουμε; Η απάντηση είναι απλή. Ενδυναμώνοντας τον «φρουρό» του οργανισμού που μας προστατεύει από όλους τους εξωτερικούς εχθρούς, το ανοσοποιητικό σύστημα. Όταν είναι υγιές, γίνεται η ασπίδα που μας προφυλάσσει από βλαβερά βακτήρια και ιούς. Αν είναι αδύναμο, λοιμώξεις όπως το κρυολόγημα και η γρίπη βρίσκουν περιθώριο να εκδηλωθούν. Χρησιμοποιείτε το ανοσοποιητικό σας σύστημα κάθε μέρα, αν και ίσως δεν γνωρίζετε καν πώς λειτουργεί. Καλέστε τους διατροφικούς σας συντρόφους Όλο και περισσότερες έρευνες αποδεικνύουν ότι

Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Μάθετε περισσότερα

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα οριστεί σε "επιτρέπει cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Αποδοχή" παρακάτω, στη συνέχεια, σας ζητάμε να ακολουθήσετε αυτό.

Close