Νυκτουρία: Απο τι κινδυνεύουν όσους σηκώνονται το βράδυ για τουαλέτα
Νυκτουρία: Τι έδειξε έρευνα για όσους σηκώνονται το βράδυ για τουαλέτα
Η Νυκτουρία, ιδιαίτερα όταν συμβαίνει περισσότερες από 2 φορές κάθε νύχτα είναι ένα από τα πιο ενοχλητικά συμπτώματα, αλλά ταυτόχρονα επηρεάζει συνολικά την ποιότητα ζωής και την υγεία του πάσχοντα. Η Νυκτουρία συνδέεται με μείωση της ποιότητας του βραδινού ύπνου και κατά συνέπεια αίσθημα κόπωσης κατά τη διάρκεια της ημέρας, μείωση ενεργητικότητας, απώλεια της ικανότητας συγκέντρωσης, πεσμένη ψυχολογική διάθεση, ακόμη και απώλεια μνήμης.
Ο ανθρώπινος οργανισμός προσαρμόζει κατά τη διάρκεια του ύπνου την παραγωγή ούρων σε αρκετά χαμηλότερα επίπεδα από την ποσότητα που παράγεται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η ουροδόχος κύστη είναι σε θέση να συγκρατήσει με άνεση μια ποσότητα 400 – 500 ml χωρίς την ανάγκη να αδειάσει για αρκετές ώρες. Έτσι ένας υγιής ενήλικας φυσιολογικά δεν ξυπνά καθόλου κατά τη διάρκεια της νύκτας για να ουρήσει.
Υπάρχουν όμως καταστάσεις κατά τις οποίες κάποιος έχει την ανάγκη να σηκώνεται 1 ή περισσότερες φορές τη νύχτα για να ουρεί. Κάποιες από αυτές τις αιτίες είναι Ουρολογικής αιτιολογίας ενώ άλλες είναι μη – Ουρολογικής αιτιολογίας.
Θα πρέπει να διαχωρίζουμε την νυκτουρία, (κατά την οποία κάποιος ξυπνά λόγω της ανάγκης να ουρήσει) , από τη κατάσταση κατά την οποία το άτομο πάσχει από διαταραχές του ύπνου, και λόγω αυτού επισκέπτεται την τουαλέτα τακτικά όπως θα έκανε και κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Τι έδειξε έρευνα – Απο τι κινδυνεύουν όσους σηκώνονται το βράδυ για τουαλέταγια
Οι άνθρωποι που ξυπνάνε συχνά μέσα στη νύχτα και πάνε στην τουαλέτα, κινδυνεύουν περισσότερο να γλιστρήσουν και να πέσουν και αυτό δεν αφορά μόνο τους ηλικιωμένους αλλά και τους νέους, σύμφωνα με μια νέα νοτιοκορεατική επιστημονική έρευνα.
Εκείνοι που πάνε κατά μέσο όρο μια φορά κάθε βράδυ στο μπάνιο, έχουν 41% μεγαλύτερο κίνδυνο πτώσης, ενώ για τρεις και πάνω νυχτερινές επισκέψεις ο κίνδυνος τουλάχιστον διπλασιάζεται.
Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη δρα Χίο Γκέουν Τσόι του Πανεπιστημιακού Κολλεγίου Ιατρικής της Ανιάνγκ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό “PLoS One”, σύμφωνα με το πρακτορείο Ρόιτερς, ανέλυσαν στοιχεία για πάνω από 92.000 άτομα ηλικίας 19 έως 103 ετών, συσχετίζοντας το ιστορικό νυκτουρίας με το ιστορικό των νυκτερινών πτώσεων.
Διαπιστώθηκε ότι σχεδόν το 15% είχαν βιώσει πτώσεις τα βράδια. Μεταξύ όσων δεν είχαν πέσει καθόλου, δύο στους τρεις (67%) δεν είχαν εμπειρία νυκτουρίας. Όμως το 40% όσων είχαν πτώση στο παρελθόν, εμφάνιζαν ιστορικό νυκτουρίας.
Στην ηλικία των 31 έως 60 ετών, τέσσερις έως πέντε επισκέψεις στην τουαλέτα τη νύχτα αύξαναν κατά τουλάχιστον 50% την πιθανότητα πτώσης, ενώ στην ηλικιακή ομάδα των 19 έως 30 ετών οι ανάλογες σε συχνότητα νυκτερινές επισκέψεις αύξαναν κατά τρεις φορές τον κίνδυνο πτώσης.
Το ξύπνημα μέσα στη νύχτα και η αίσθηση του επείγοντος για ούρηση έχουν συνέπεια την μειωμένη προσοχή και τον ελλιπή συντονισμό των κινήσεων ανεξαρτήτως ηλικίας, ενώ ο κίνδυνος αυξάνεται, αν συνυπάρχουν ψυχικά προβλήματα ή χρόνιες παθήσεις.
Η νυκτουρία -που συνήθως εμφανίζεται δύο έως τρεις ώρες μετά την έναρξη του ύπνου- διαταράσσει τον ύπνο και φέρνει υπνηλία την επόμενη μέρα, πράγμα που -ιδίως στην περίπτωση των ηλικιωμένων- αυξάνει περαιτέρω τον κίνδυνο πτώσεων.
Η ούρηση μια φορά μέσα στη νύχτα δεν θεωρείται παθολογική. Οι άνθρωποι με σοβαρή νυκτουρία μπορεί να επισκεφθούν το μπάνιο πέντε ή έξι φορές. Συχνά η αιτία είναι παθολογική, π.χ. διαβήτης ή πρόβλημα στην ουροδόχο κύστη.
.
