Αυτά τα Βότανα θα σας βοηθήσουν για να «καθαρίσετε» τα νεφρά σας

Τα νεφρά απομακρύνουν τα προϊόντα των αποβλήτων και την περίσσεια υγρών από το σώμα μέσω των ούρων.

Η διαδικασία αυτή είναι αναγκαία για τη διατήρηση σταθερής ισορροπίας των χημικών ουσιών του σώματος.

Παράλληλα, απελευθερώνουν ορμόνες που ρυθμίζουν την αρτηριακή πίεση, παράγουν μια μορφή της βιταμίνης D που είναι απαραίτητη για τα οστά και ελέγχουν την παραγωγή των ερυθρών αιμοσφαιρίων.

Τα συμπτώματα που συνδέονται με προβληματική λειτουργία των νεφρών περιλαμβάνουν κόπωση, πόνο μετά το φαγητό στο σημείο που βρίσκονται τα νεφρά, έκζεμα, φούσκωμα, ξαφνική πρόσληψη βάρους, πέτρες στα νεφρά, λοιμώξεις του ουροποιητικού.

Δείτε στο παρακάτω video τα βότανα που θα σας βοηθήσουν να «καθαρίσετε» τα νεφρά σας:

Η νεφρολιθίαση είναι μια πάθηση του ουροποιητικού συστήματος, που προκαλείται από την συγκέντρωση κρυστάλλων στα νεφρά και στον ουρητήρα. Οι πέτρες στα νεφρά, όπως τις αποκαλούμε, αποτελούνται κυρίως από οξαλικό ασβέστιο, ουρικό οξύ, φωσφορικό ασβέστιο, κυστίνη και στουρβίτη. Υπάρχουν πέτρες που μπορεί να αποβληθούν από τον οργανισμό χωρίς να το καταλάβουμε, αλλά, αν το μέγεθός τους είναι μεγάλο, προκαλούν πόνο (κολικός νεφρού και πόνος κατά την ούρηση), αιματουρία, ακόμα και ουρολοιμώξεις.

1. Πράσινο Τσάι
Το Πράσινο τσάι έχει στυπτικές, αντι-φλεγμονώδεις και διουρητικές ιδιότητες, στοιχεία που το καθιστούν εξαιρετικό για την υγεία των νεφρών. Επίσης, περιέχει πολυφαινόλες, που βοηθούν στην πρόληψη του σχηματισμού πέτρας στα νεφρά. Εξαιτίας των αντιοξειδωτικών του ιδιοτήτων, μπορεί επίσης να μειώσει τις βλάβες στα νεφρά που προκαλούνται από το οξειδωτικό stress.

2. Αγριάδα – Couch Grass
Αυτό το βότανο, πλούσιο σε θρεπτικά στοιχεία, χρησιμοποιείται πολύ καιρό για τη θεραπεία των λοιμώξεων των ουροφόρων οδών και στην υποβοήθηση της αύξησης της παραγωγής ούρων. Έχει επίσης αποδειχθεί ότι βοηθά στην πρόληψη του σχηματισμού πέτρας στα νεφρά, ειδικότερα εάν ληφθεί σε συνδυασμό με κιτρικό κάλιο.

3. Ρεμανία – Rehmannia
Αν και δεν είναι ιδιαίτερα γνωστό στο Δυτικό κόσμο, αυτό το βότανο χρησιμοποιείται στην Κίνα για την προαγωγή της συνολικότερης νεφρικής υγείας και την θεραπεία αρκετών παθήσεων των νεφρών. Μελέτες που διεξήχθησαν σε νεφροπαθείς που έλαβαν αυτό το βότανο, απέδειξαν τη χρησιμότητά του στη μείωση των επιπέδων κρεατινίνης, γεγονός που αποτελεί κλινική ένδειξη της βελτίωσης της λειτουργίας των νεφρών.

4. Banaba
Καλλιεργείται στην Αυστραλία και τη Νοτιανατολική Ασία. Αυτό το βότανο έχει μακρά ιστορία χρήσης ως διουρητικό και ως τονωτικό για τα νεφρά και την ουροφόρο οδό. Θεωρείται ότι είναι αποτελεσματική θεραπεία για λοιμώξεις.

5. Τσάι της Ιάβας (Java Tea)
Αυτό το φυσικό διουρητικό βοηθά τα νεφρά να απομακρύνουν το άζωτο από τον οργανισμό και αποτελεί επίσης θεραπεία για τις πέτρες των νεφρών και τις λοιμώξεις, καθώς και ένα γενικότερο τονωτικό για τη βελτίωση της συνολικότερης νεφρικής λειτουργίας.

6. Οξύκοκκο – Cranberries
Τα cranberries αποτελούν μία δημοφιλέστατη θεραπεία για το ουροποιητικό σύστημα, και βοηθούν στη μείωση των λοιμώξεων και στην πρόληψη του σχηματισμού πέτρας στα νεφρά. Τα cranberries περιέχουν ένα συστατικό που ονομάζεται κουινικό οξύ (σ.σ. pentapostagma.gr – quinic acid) που συντελεί στη πρόληψη του σχηματισμού πέτρας.

7. Πικραλίδα
Το τσάι από πικραλίδα αποτελεί ένα εξαιρετικό τονωτικό τόσο για τα νεφρά όσο και για το συκώτι. Είναι φυσικό διουρητικό, αλλά είναι επίσης πλούσια πηγή βιταμινών και μεταλλικών στοιχείων και τα ενεργά του συστατικά έχουν την ικανότητα να διασπούν τις πέτρες στα νεφρά και να οδηγήσουν σε «φυσική θεραπεία»..

8. Τζίντζερ
Οι ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες του ginger βοηθούν στην προστασία της συνολικότερης νεφρικής υγείας και της μείωσης του οξειδωτικού stress.

.