Αιμορροΐδες: Οι απαγορευμένες τροφές που μεγαλώνουν το πρόβλημα
Οι αιμορροΐδες είναι ογκίδια αγγειακού φλεβικού ιστού, οι οποίες προβάλλουν από τον πρωκτό. Η εμφάνιση των ογκιδίων αυτών οφείλεται κατά βάση στην φλεβική στάση στην περιοχή λόγω του τεινεσμού. Όλοι οι άνθρωποι έχουν στον πρωκτό τους ένα δίκτυο υποβλεννογονίων φλεβών, τις αιμορροϊδικές φλέβες, οι οποίες όταν για διάφορους λόγους διαταθούν αναπτύσσονται τότε οι εσωτερικές ή εξωτερικές αιμορροΐδες.
Αιμορροϊδοπάθεια είναι μία από τις συχνότερες καταστάσεις που εμφανίζεται στον πληθυσμό των δυτικών κοινωνιών. 50% των ανδρών και γυναικών υπολογίζεται ότι θα εμφανίσουν αιμορροϊδοπάθεια σε κάποια περίοδο της ζωής τους. Από αυτές τις περιπτώσεις περίπου 10-20% θα απαιτήσει χειρουργική επέμβαση. Παράγοντες κινδύνου γιά δημιουργία αιμορροίδων είναι η κληρονομικότητα, η δυσκοιλιότητα, και η καθιστική ζωή.[εκκρεμεί παραπομπή] Ο Peter Lord πιστεύει ότι όλοι οι άνθρωποι έχουν αιμορροίδες αλλά μόνο το 50% αυτών έχει σαφή συμπτωματολογία [1] Οι αιμορροΐδες αποτελούν ημιτονοειδείς αρτηριοφλεβικές αγγειακές δομές στην κοπροδόχο λήκυθο που βοηθούν στον έλεγχο εξόδου των κοπράνων κατά την αφόδευση.Γίνονται παθολογικές όταν διογκώνονται ή ερεθίζονται. Στη φυσιολογική τους κατάσταση, δρουν ως προστατευτικό στρώμα που αποτελείται από αρτηριοφλεβικές διόδους και συνδετικό ιστό.
Εάν έχετε, λοιπόν, την ατυχία να αντιμετωπίζετε πρόβλημα, τότε καλό θα είναι να γνωρίζετε ότι, εάν προσαρμόσετε καταλλήλως τη διατροφή σας, τότε μπορείτε να πετύχετε μείωση των συμπτωμάτων, ακόμη και εξάλειψη.
Ποιες είναι οι απαγορευμένες τροφές
- – Τροφές με χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες (γλυκά, τυριά, κρέας)
- – Αεριούχα αναψυκτικά, καφές, αλκοόλ
- – Ζύμες, άσπρο ψωμί, ζυμαρικά με άσπρο αλεύρι
- – Καυτερά φαγητά
- – Επεξεργασμένα τρόφιμα που περιέχουν νάτριο σε μεγάλες ποσότητες
- – Γενικά τροφές πλούσιες σε λίπη
- – Τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
Φυσικά τα τρόφιμα από μόνα τους δεν αποτελούν αιτιολογικούς παράγοντες εμφάνισης αιμορροΐδων, ωστόσο μπορούν να επιδεινώσουν τα προβλήματα πέψης, που προκαλούν το σχηματισμό των αιμορροΐδων.
Ποια είναι η σωστή διατροφή για αιμορροΐδες
Σε γενικές γραμμές, η ιδανική τροφή για αιμορροΐδες, είναι αυτή που βασίζεται σε φυτικές ίνες και αποτελείται από:
- – Τρόφιμα ολικής άλεσης, όπως τα δημητριακά, τα ψωμιά, τα ζυμαρικά ολικής άλεσης και το μαύρο ρύζι
- – Ριζοματώδη λαχανικά, ειδικά πατάτες και γογγύλια
- – Ωμά ή φρέσκα λαχανικά, όπως το μαρούλι, οι ελιές, οι ντομάτες, το αγγούρι και τα καρότα
- – Ξηρά ή φρέσκα φρούτα, όπως τα σμέουρα, τα βερίκοκα, τα δαμάσκηνα και τα μανταρίνια
- – Τα προβιοτικά γιαούρτια μπορούν επίσης να είναι εξαιρετικά για τη γρήγορη ανακούφιση από τα συμπτώματα των αιμορροΐδων
- – Μην παραλείπετε να καταναλώνετε 6 έως 10 ποτήρια του νερού καθημερινά. Όσο περισσότερο, τόσο το καλύτερο.
Τονίζεται ότι η δίαιτα από μόνη της δεν βοηθά σε περιπτώσεις τρίτου ή τέταρτου βαθμού αιμορροΐδων, οπότε καλό θα είναι να μην το αμελήσετε και να επισκεφθείτε κάποιον ειδικό που θα σας καθοδηγήσει για την κατάλληλα φαρμακευτική αγωγή.
.
