τρόφιμα
-
Υγεία
5 τρόφιμα για να τα συνοδέψεις με τον καφέ σου
Θέλεις να πιείς έναν γευστικό καφέ αλλά δεν ξέρεις με τι τρόφιμο να τον συνοδέψεις; Σου δίνουμε λύσεις. Ο καφές…
-
Υγεία
Διατροφολόγος: «Αυτές οι 5 διατροφές δεν μας βοηθούν να χάσουμε βάρος, είναι μύθος»
Οι διαφημιστικές καμπάνιες και η λαϊκή σοφία αποδίδουν ιδιότητες αδυνατίσματος σε πολλά τρόφιμα που, στην πραγματικότητα, δεν εξυπηρετούν κανέναν τέτοιο…
-
Υγεία
Αυγά, πατάτες, καφές – 9 ειδικοί μας λένε «μην τα φοβάστε»
Μερικά μόνο από τα τρόφιμα με κακή φήμη, που είναι όμως υγιεινά, είναι τα αυγά, οι πατάτες και ο καφές.…
-
Διατροφή
10 τροφές που μπορούν να επιταχύνουν το μεταβολισμό σας
Οι τροφές που επιλέγουμε παίζουν σημαντικό ρόλο στον μεταβολισμό μας. «Ο μεταβολισμός είναι η ικανότητα των κυττάρων του σώματος να…
-
Υγεία
Καούρες: Ποιες τροφές τις επιδεινώνουν και ποιες ανακουφίζουν – Μία διαιτολόγος συμβουλεύει
Με τις κατάλληλες διατροφικές προσαρμογές, μπορούμε να διαχειριστούμε το αίσθημα της καούρας. Παραθέτουμε ποια τρόφιμα πρέπει να προτιμούμε και ποια…
-
Διατροφή
Πόση ζάχαρη επιτρέπεται για τον καθένα: Υπολογισμός ημέρας
Τα σάκχαρα υπάρχουν παντού στη διατροφή μας. Βρίσκονται φυσικά σε τρόφιμα ή προστίθενται σε διάφορα τρόφιμα και ποτά. Οι πηγές…
-
Διατροφή
Σαλάτα: Γιατί πρέπει να την τρώμε στην αρχή κάθε γεύματος – Τι δείχνουν οι έρευνες
Πρόκειται για ένα δημοφιλές «χακ» υγείας που κυκλοφορεί στο Διαδίκτυο: Τρώτε τα τρόφιμα με τη «σωστή» σειρά… Μπορεί να έχετε…
-
Διατροφή
7 τροφές που αυξάνουν το σάκχαρο στο αίμα
Ποια είναι τα τρόφιμα που αυξάνουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μας; Ας δούμε τα 7 τρόφιμα. Όσο κι αν…
-
Διατροφή
Τι θα γίνει εάν τρώτε σταφίδες κάθε μέρα – Όλα όσα πρέπει να ξέρετε
Τα οφέλη και οι… κίνδυνοι της σταφίδας. Γνωστές και ως «το γλυκό της φύσης» οι σταφίδες είναι ένα νόστιμο σνακ…
-
Διατροφή
Οι 11 τροφές που κάνουν καλό στο συκώτι σας
Το συκώτι και τα… μάτια μας. Τα τρόφιμα «ασπίδα» στο συκώτι μας. Η διατροφή παίζει βασικό ρόλο στη διατήρηση της…
-
Διατροφή
Πράσινη ή ώριμη μπανάνα; Οι διαφορετικές επιδράσεις αυτού του φρούτου
Η μπανάνα είναι εξαιρετική πηγή ενέργειας. Αυτό το φρούτο είναι διαθέσιμο όλο το χρόνο και είναι γνωστό για την περιεκτικότητά…
-
Υγεία
Αυτοί είναι οι λόγοι για τους οποίους πρέπει να σταματήσετε να πλένετε το κοτόπουλο πριν το μαγειρέψετε
To κοτόπουλο σπανίως λείπει από κάποιο ελληνικό νοικοκυριό, ωστόσο πρέπει να προσέχουμε το πώς το μαγειρεύουμε. Η διατήρηση της υγιεινής…
-
Υγεία
Τρεις τροφές που πρέπει να αποφεύγετε για να προστατέψετε το συκώτι σας
Πολλές φορές το συκώτι μπορεί να υποστεί ζημιά λόγω της διατροφής χωρίς μάλιστα να έχετε κανένα απολύτως σύμπτωμα. Η πρώτη…
-
Διατροφή
Αντί να κάνετε νηστεία, πιείτε κομπούχα: Τι κοινό έχουν
Η κομπούχα είναι ένα από τα πιο δημοφιλή ποτά ζύμωσης με χαμηλή περιεκτικότητα σε αλκοόλ στον κόσμο και ένα μεγάλο…