Διατροφή
-
Διατροφή
Το αγαπημένο λαχανικό που ρίχνει τη χοληστερίνη
Είναι το πιο δημοφιλές λαχανικό, το λατρεύουν μικροί και μεγάλοι και αποτελεί το συνοδευτικό σχεδόν κάθε ελληνικού γεύματος,…
-
Διατροφή
7 τροφές που βοηθούν στην αποτοξίνωση του οργανισμού!!!
7 τροφές που βοηθούν στην αποτοξίνωση του οργανισμού!!! Οι διακοπές τελείωσαν, το καλοκαίρι τελειώνει και επίσημα οι…κραιπάλες του Αυγούστου…
-
Διατροφή
Ζάχαρη: Ενας επιπλέον κίνδυνος για την καρδιά
Η στήλη αυτή απέφευγε μέχρι σήμερα να κατατάξει τη ζάχαρη στους παράγοντες κινδύνου, γιατί συνειδητά δεν ήθελε μία…
-
Διατροφή
Χάστε βάρος αλλάζοντας …πιάτο
Την επίδραση της χρήσης μικρότερου μεγέθους πιάτου έναντι ενός μεγαλύτερου ως προς το είδος των τροφίμων που επιλέγονται…
-
Διατροφή
Κίνδυνος παχυσαρκίας από το πολύ… αλάτι
Η υπερκατανάλωση άλατος μπορεί να ανοίγει τον δρόμο στην παχυσαρκία, ανεξάρτητα από τις θερμίδες που καταναλώνει κανείς, σύμφωνα…
-
Διατροφή
Ποια τρόφιμα πρέπει να μπαίνουν στο ψυγείο και πότε
Αν συνηθίζετε να βάζετε όλα τα τρόφιμα στο ψυγείο επειδή φοβάστε τις υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιριού, πρέπει να…
-
Διατροφή
Ποιο λάθος κάνουν οι γονείς με τη διατροφή των παιδιών τους
Η διατροφή των παιδιών είναι ένα θέμα που προκαλεί ανησυχία στους γονείς. Όταν μάλιστα το παιδί είναι υπέρβαρο,…
-
Γυναίκα
Βιταμίνη D: Μπορεί να κάνει τον τοκετό ανώδυνο;
Η βιταμίνη D είναι μία λιποδιαλυτή βιταμίνη, η οποία όπως έχουμε αναφέρει και στο παρελθόν είναι απαραίτητη για…
-
Διατροφή
Δυσκολία στο αδυνάτισμα: Μήπως έχεις αντίσταση στην ινσουλίνη;
Έχετε περιττά κιλά, τα οποία προσπαθείτε να χάσετε και παρότι ακολουθείτε με συνέπεια το πρόγραμμα του διατροφολόγου, δεν…
-
Διατροφή
Οι τροφές που καθαρίζουν το συκώτι
Το συκώτι αποτελεί τον μηχανισμό φιλτραρίσματος του σώματος, καθώς αποβάλλει τις τοξίνες, ενώ παράλληλα συνθέτει τις πρωτεΐνες και…
-
Διατροφή
Ενάμιση κιλό λιγότερο το μήνα με δύο ποτήρια νερό πριν το φαγητό
Αν θέλετε να αδυνατίσετε, καλό είναι να πίνετε δύο ποτήρια νερό πριν από το φαγητό, συνιστούν βρετανοί επιστήμονες,…
-
Διατροφή
Έξυπνα τρικ για να χάσετε τα κιλά των διακοπών
Οι διακοπές μπορεί να έφυγαν, άφησαν όμως πίσω τους 2-3 παραπανίσια κιλά να σας ταλαιπωρούν. Χωρίς άγχος…
-
Διατροφή
Αδυνάτισμα: Απλά tips για να μειώσεις τις θερμίδες που λαμβάνεις μέσα στη μέρα!
Μπορούν μερικές μικρές αλλαγές να σε βοηθήσουν να χάσεις τα δύο-τρία κιλά που… δε λένε με τίποτα να…
-
Διατροφή
Οι σοβαροί κίνδυνοι που εγκυμονούν οι εξαντλητικές δίαιτες
Η επιθυμία για γρήγορη απώλεια βάρους συνδυάζεται συνήθως με εξαντλητικές δίαιτες. Οι δίαιτες αυτές είναι γνωστές και ως…