βιταμίνη D
-
Υγεία
Αποτοξίνωση των πνευμόνων: 3 φυσικοί τρόποι να καθαρίσετε τους πνεύμονές σας
Η αποτοξίνωση των πνευμόνων είναι ένα σύνολο συμπεριφορών και συνηθειών που ενθαρρύνουν την υγιή λειτουργία αυτού του εξαιρετικά σημαντικού οργάνου…
-
Υγεία
Βιταμίνη D: Τα προειδοποιητικά συμπτώματα τοξικότητας
Η βιταμίνη D είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για τον οργανισμό, αλλά οι παρενέργειες καραδοκούν. Πολλοί άνθρωποι συμπληρώνουν τη βιταμίνη…
-
Υγεία
Τα 2 συμπληρώματα διατροφής που ενισχύουν τον οργανισμό όταν νηστεύετε
Κατά την διάρκεια της νηστείας χρειάζεται προσοχή για να αποφύγετε τις ανεπάρκειες σε βιταμίνες και άλλα θρεπτικά συστατικά. Η περίοδος…
-
Διατροφή
Υποθυρεοειδισμός και διατροφή: Ποια τρόφιμα βοηθούν, ποια πρέπει να αποφεύγουμε, τι να προσέχουμε
Ποια είναι η σωστή διατροφή για τον υποθυρεοειδισμό; Υπάρχουν τροφές που βοηθούν στη σωστή λειτουργία του θυρεοειδούς; Πώς θα ενεργοποιήσουμε…
-
Υγεία
Αρθρίτιδα: Οι 5 καλύτερες συμβουλές αυτοφροντίδας που ανακουφίζουν τον πόνο
Έχετε παρατηρήσει δυσκαμψία στις αρθρώσεις σας καθώς ντύνεστε το πρωί ή πόνο καθώς κατεβαίνετε τις σκάλες; Αυτό θα μπορούσε να…
-
Υγεία
Διαβήτης: Η βιταμίνη που βάζει φρένο στην εξέλιξη του προδιαβήτη
Οι ενήλικες με προδιαβήτη, ένα στάδιο δηλαδή πριν την εμφάνιση του διαβήτη τύπου 2, εκτός από τις απαραίτητες αλλαγές στον…
-
Υγεία
Οστεοπόρωση και ο μύθος του ασβεστίου – Τι πρέπει να γνωρίζετε
Με την οστεοπόρωση παρατηρείται σταδιακή μείωση της πυκνότητας και ποιότητας των οστών. Η οστεοπόρωση με την πάροδο του χρόνου κάνει…
-
Υγεία
Το υπερτρόφιμο που ενισχύει την άμυνα και μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου και άνοιας – Βάλτε το στο πιάτο σας καθημερινά
Μυαλό «ξυράφι», γερό ανοσοποιητικό και μικρότερος κίνδυνος καρκίνου προσθέτοντας αυτό το τρόφιμο, σύμφωνα με Βρετανούς ειδικούς. Κυρίως γεύμα ή συνοδευτικό,…
-
Υγεία
Τι πρέπει να τρώω για την οστεοπόρωση
Οι διατροφικές μας συνήθειες επηρεάζουν την υγεία των οστών και κατά συνέπεια περιορίζουν ή αυξάνουν τον κίνδυνο οστεοπόρωσης. Η οστεοπόρωση…
-
Υγεία
Τι κάνει η Βιταμίνη D και ωμέγα-3 στα αυτοάνοσα νοσήματα;
Πολλαπλά είναι τα ευεργετικά οφέλη της βιταμίνης D και των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων στον οργανισμό. Δύο χρόνια μετά το τέλος…
-
Διατροφή
Γάλα σόγιας, αγελάδας ή αμυγδάλου; Ποιο είναι το καλύτερο για την υγεία μας
Μια ειδικός αποκρυπτογραφεί τις ειδοποιούς διαφορές ανάμεσα στα ζωικά και φυτικά γάλατα και σας βοηθά να επιλέξετε το καταλληλότερο για…
-
Διατροφή
Έλλειψη ιωδίου στον οργανισμό: Με ποια πάθηση συνδέεται – Τι τροφές να τρώτε
Πολλοί άνθρωποι έχουν χαμηλό ιώδιο. Είναι πιθανό να έχετε έλλειψη ιωδίου εκτός εάν καταναλώνετε οστρακοειδή, φύκια, ή λαχανικά που καλλιεργούνται…
-
Υγεία
7 απαραίτητες βιταμίνες για τις γυναίκες κάθε ηλικίας. Ποιες τροφές τις περιέχουν;
Οι γυναίκες έχουν διαφορετικές ανάγκες σε βιταμίνες και άλλα θρεπτικά συστατικά σε σχέση με τους άνδρες. Οι περισσότεροι από εμάς…
-
Διατροφή
Το νόστιμο ρόφημα που δυναμώνει τα οστά, ρυθμίζει το σάκχαρο και ενισχύει την όραση
Αυτό το ρόφημα είναι γνωστό για τη μοναδική και ευχάριστη γεύση του. Μπορεί να αποτελέσει μια νόστιμη προσθήκη σε πολλές…