18/05/2024
Οι καλύτεροι τρόποι για να μαγειρέψετε στήθος κοτόπουλο
Δείτε πώς να μαγειρεύετε αποτελεσματικά και γρήγορα τα στήθη κοτόπουλου κάθε φορά. Η απόλυτη ευελιξία και η ήπια γεύση του κοτόπουλου, το καθιστούν ιδανικό για μια ποικιλία πιάτων, από τηγανητό σε σάντουιτς μέχρι enchiladas. Το τρυφερό αυτό…
Υγεία
18/05/2024
Ομελέτα: Είναι ή όχι μια καλή ιδέα για πρωινό; – Όσα πρέπει να γνωρίζετε
Η ομελέτα είναι ένα κλασικό πρωινό σε πολλές χώρες και σίγουρα έχει πολλά θετικά, αλλά και αρνητικά στοιχεία. Η ομελέτα είναι ένα δημοφιλές πρωινό γεύμα που έχει πολλά πλεονεκτήματα, αλλά και κάποιες αρνητικές πλευρές. Ας τα αναλύσουμε:…
Διατροφή
18/05/2024
Χοληστερίνη: Το ιδανικό μενού για να τη μειώσετε σύμφωνα με έναν καρδιολόγο
Η αυξημένη χοληστερόλη του αίματος θεωρείται ένας από τους κυριότερους προδιαθεσικούς παράγοντες για την εμφάνιση στεφανιαίας νόσου. Η χοληστερόλη (ή χοληστερίνη, όπως την ονομάζουμε κοινώς) χωρίζεται σε δύο βασικές κατηγορίες: την «κακή» (LDL) και την «καλή» (HDL).…
Υγεία
18/05/2024
Καρκίνος: Οι περισσότερες θεραπείες δεν βοηθούν τους πιο βαριά ασθενείς
Δυσάρεστα ευρήματα από μεγάλη μελέτη σε χιλιάδες πάσχοντες από μη αναστρέψιμη κακοήθη νόσο. Οι εξελιγμένες θεραπείες για τον καρκίνο δεν μπορούν να βοηθήσουν τους ασθενείς που βρίσκονται κοντά στο τέλος της ζωής τους, σύμφωνα με μία νέα…
Υγεία
18/05/2024
Υπέρταση: Λίγοι γνωρίζουν ότι προκαλείται και από το Σύνδρομο Conn
Οι επιστήμονες ανακάλυψαν μία νέα αιτία που προκαλεί υπέρταση, τον πρωτοπαθή αλδοστερονισμό ή αλλιώς Σύνδρομο Conn. Η αδυναμία ελέγχου της υψηλής αρτηριακής πίεσης, γνωστής ως υπέρταση, μπορεί να προκαλέσει καρδιακή και νεφρική ανεπάρκεια, εγκεφαλικό επεισόδιο και στεφανιαία…
Υγεία
18/05/2024
Το προσδόκιμο ζωής αναμένεται να αυξηθεί σχεδόν 5 χρόνια έως το 2050 παγκοσμίως
Οι παράγοντες που φαίνεται να επηρεάζουν το προσδόκιμο ζωής. Κατά 4,9 έτη στους άνδρες και κατά 4,2 έτη στις γυναίκες αναμένεται να αυξηθεί το προσδόκιμο ζωής παγκοσμίως έως το 2050. Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξε η μελέτη…
Υγεία
18/05/2024
Βιταμίνη D. Ποιοι πρέπει να παίρνουν βιταμίνη D; Τι μπορεί να πάθουν όταν την παίρνουν χωρίς λόγο;
Η ανεπάρκεια της βιταμίνης D είναι ένα αρκετά συχνό φαινόμενο και η μέτρησή της έχει γίνει της μόδας #vitamin_D Οι μετρήσεις βιταμίνης D, που έχουν γίνει «μόδα», δείχνουν αυξημένη συχνότητα εμφάνισης ανεπάρκειας βιταμίνης D στον γενικό πληθυσμό.…
Υγεία
17/05/2024
Μαγνήσιο: Αυτός ο τύπος προλαμβάνει τις πέτρες στα νεφρά
Το μαγνήσιο βοηθά στη βελτίωση της διάθεσης, της ποιότητας του ύπνου, της απόδοσης στην άσκηση, ρυθμίζει το σάκχαρο στο αίμα και πολλά άλλα. Το μαγνήσιο μπορεί να ληφθεί μέσω συμπληρωμάτων διατροφής αλλά και μέσω ορισμένων τροφών όπως…
