19/05/2024
Διώξε μακριά τους δήθεν φίλους. Δεν τους χρειάζεσαι…
Σε μια κοινωνία γεμάτη υποκρισία, ανηθικότητα και σήψη αξιών, είναι ευλογημένος ο άνθρωπος εκείνος που έχει στο πλάι του ως συνοδοιπόρους, φίλους αδερφικούς, καρδιακούς. Είναι μοναδικό προνόμιο το να μπορούμε να διαλέγουμε τα σωστά άτομα. Μπορεί να…
Υγεία
19/05/2024
Γρήγορη απώλεια βάρους χωρίς πολύ κόπο: Χάσε 7 κιλά σε έναν μήνα με τη δίαιτα του γιαουρτιού
Η δίαιτα του γιαουρτιού είναι ισορροπημένη, εύκολη και ιδανική για την απώλεια κιλών, αφού θα σας βοηθήσει να χάσετε έως 7 κιλά σ' ένα μήνα. Διατηρεί σταθερά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και δημιουργεί αίσθημα κορεσμού Το…
Υγεία
18/05/2024
Υπεραιωνόβια γιαγιά 103 ετών μαγειρεύει κάθε μέρα και δίνει συμβουλές μακροζωίας – ΒΙΝΤΕΟ
Σπιτικό φαγητό, πολύ περπάτημα και αυτοφροντίδα είναι μερικά από τα συστατικά που συνθέτουν τη συνταγή μακροζωίας μιας αιωνόβιας Τζαμαϊκανής. Ποιο είναι τελικά το μυστικό για μια μακρόχρονη ζωή; Για την 103χρονη Pearl Taylor η αγάπη για τον…
Υγεία
18/05/2024
6 φυσικοί τρόποι για να μειώσετε την αρτηριακή σας πίεση
Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε τον εαυτό μας και να μειώσουμε την αρτηριακή πίεση. Αξίζει τον κόπο να προσπαθήσουμε. Η λήψη φαρμάκων για τη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης είναι ένας αποδεδειγμένος τρόπος για να μειώσετε τον κίνδυνο…
Υγεία
18/05/2024
Αυτή είναι η άσκηση που μπορεί να σας κάνει εξυπνότερους
Είναι γεγονός ότι η άσκηση δεν βοηθά μόνο στην εκγύμναση του σώματος αλλά και σε πολλές άλλες λειτουργίες του. Νευροεπιστήμονες διαπίστωσαν ότι αν θέλετε να αυξήσετε την ταχύτητα εκμάθησής σας, να λάβετε πιο έξυπνες αποφάσεις και να…
Διατροφή
18/05/2024
Τα υπερ-επικίνδυνα τρόφιμα που αυξάνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου – Πόσες μερίδες την ημέρα απειλούν την υγεία
Έρευνα «φωτίζει» τις συνέπειες της συχνής κατανάλωσης υπερ-επεξεργασμένων τροφών σε υγιείς ενήλικες χωρίς ιστορικό καρκίνου, διαβήτη και καρδιάς και συνδέει τη λήψη τους με αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου. Η ελκυστικότητα των υπερ-επεξεργασμένων τροφών οφείλεται τόσο στη γεύση…
Υγεία
18/05/2024
Ποια είναι η παρενέργεια του να κοιμόμαστε λίγο παραπάνω το Σαββατοκύριακο
Πάντα μας λένε ότι ο ύπνος δεν επιστρέφει και ότι πρέπει να κοιμόμαστε κάθε βράδυ τις απαραίτητες ώρες. Όσον αφορά τον ύπνο, υπάρχει μια αναπόφευκτη αρχή: ο νυχτερινός ύπνος έχει το τίμημά του. Και δεν υπάρχουν συντομεύσεις…
Διατροφή
18/05/2024
Οι καλύτεροι τρόποι για να μαγειρέψετε στήθος κοτόπουλο
Δείτε πώς να μαγειρεύετε αποτελεσματικά και γρήγορα τα στήθη κοτόπουλου κάθε φορά. Η απόλυτη ευελιξία και η ήπια γεύση του κοτόπουλου, το καθιστούν ιδανικό για μια ποικιλία πιάτων, από τηγανητό σε σάντουιτς μέχρι enchiladas. Το τρυφερό αυτό…
