18/05/2024
Αυτή είναι η άσκηση που μπορεί να σας κάνει εξυπνότερους
Είναι γεγονός ότι η άσκηση δεν βοηθά μόνο στην εκγύμναση του σώματος αλλά και σε πολλές άλλες λειτουργίες του. Νευροεπιστήμονες διαπίστωσαν ότι αν θέλετε να αυξήσετε την ταχύτητα εκμάθησής σας, να λάβετε πιο έξυπνες αποφάσεις και να…
Διατροφή
18/05/2024
Τα υπερ-επικίνδυνα τρόφιμα που αυξάνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου – Πόσες μερίδες την ημέρα απειλούν την υγεία
Έρευνα «φωτίζει» τις συνέπειες της συχνής κατανάλωσης υπερ-επεξεργασμένων τροφών σε υγιείς ενήλικες χωρίς ιστορικό καρκίνου, διαβήτη και καρδιάς και συνδέει τη λήψη τους με αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου. Η ελκυστικότητα των υπερ-επεξεργασμένων τροφών οφείλεται τόσο στη γεύση…
Υγεία
18/05/2024
Ποια είναι η παρενέργεια του να κοιμόμαστε λίγο παραπάνω το Σαββατοκύριακο
Πάντα μας λένε ότι ο ύπνος δεν επιστρέφει και ότι πρέπει να κοιμόμαστε κάθε βράδυ τις απαραίτητες ώρες. Όσον αφορά τον ύπνο, υπάρχει μια αναπόφευκτη αρχή: ο νυχτερινός ύπνος έχει το τίμημά του. Και δεν υπάρχουν συντομεύσεις…
Διατροφή
18/05/2024
Οι καλύτεροι τρόποι για να μαγειρέψετε στήθος κοτόπουλο
Δείτε πώς να μαγειρεύετε αποτελεσματικά και γρήγορα τα στήθη κοτόπουλου κάθε φορά. Η απόλυτη ευελιξία και η ήπια γεύση του κοτόπουλου, το καθιστούν ιδανικό για μια ποικιλία πιάτων, από τηγανητό σε σάντουιτς μέχρι enchiladas. Το τρυφερό αυτό…
Υγεία
18/05/2024
Ομελέτα: Είναι ή όχι μια καλή ιδέα για πρωινό; – Όσα πρέπει να γνωρίζετε
Η ομελέτα είναι ένα κλασικό πρωινό σε πολλές χώρες και σίγουρα έχει πολλά θετικά, αλλά και αρνητικά στοιχεία. Η ομελέτα είναι ένα δημοφιλές πρωινό γεύμα που έχει πολλά πλεονεκτήματα, αλλά και κάποιες αρνητικές πλευρές. Ας τα αναλύσουμε:…
Διατροφή
18/05/2024
Χοληστερίνη: Το ιδανικό μενού για να τη μειώσετε σύμφωνα με έναν καρδιολόγο
Η αυξημένη χοληστερόλη του αίματος θεωρείται ένας από τους κυριότερους προδιαθεσικούς παράγοντες για την εμφάνιση στεφανιαίας νόσου. Η χοληστερόλη (ή χοληστερίνη, όπως την ονομάζουμε κοινώς) χωρίζεται σε δύο βασικές κατηγορίες: την «κακή» (LDL) και την «καλή» (HDL).…
Υγεία
18/05/2024
Καρκίνος: Οι περισσότερες θεραπείες δεν βοηθούν τους πιο βαριά ασθενείς
Δυσάρεστα ευρήματα από μεγάλη μελέτη σε χιλιάδες πάσχοντες από μη αναστρέψιμη κακοήθη νόσο. Οι εξελιγμένες θεραπείες για τον καρκίνο δεν μπορούν να βοηθήσουν τους ασθενείς που βρίσκονται κοντά στο τέλος της ζωής τους, σύμφωνα με μία νέα…
Υγεία
18/05/2024
Υπέρταση: Λίγοι γνωρίζουν ότι προκαλείται και από το Σύνδρομο Conn
Οι επιστήμονες ανακάλυψαν μία νέα αιτία που προκαλεί υπέρταση, τον πρωτοπαθή αλδοστερονισμό ή αλλιώς Σύνδρομο Conn. Η αδυναμία ελέγχου της υψηλής αρτηριακής πίεσης, γνωστής ως υπέρταση, μπορεί να προκαλέσει καρδιακή και νεφρική ανεπάρκεια, εγκεφαλικό επεισόδιο και στεφανιαία…
