Διατροφή
Διατροφή – Αδυνάτισμα και δίαιτα, σωστή διατροφή
-
Ανατροπή: Η γρίπη των πτηνών περνάει και στο παστεριωμένο γάλα του εμπορίου
Βρέθηκαν «ίχνη» του DNA του ιού στο παστεριωμένο γάλα. Οι εκτιμήσεις των Αρχών, οι επικρίσεις από τους επιστήμονες. Η διασπορά…
-
Οι top 8 τροφές με βιταμίνη Κ2 για αίμα, καρδιά και οστά
Η βιταμίνη Κ είναι ένα απαραίτητο, λιποδιαλυτό θρεπτικό συστατικό που χρειάζεται το σώμα μας για διάφορες λειτουργίες, όπως η υγιής…
-
Αυγά: Επτά ενδιαφέροντα στοιχεία που πολλοί δεν γνωρίζουν
Τα αυγά είναι μία από τις πιο αγαπημένες και θρεπτικές τροφές. Ο Dr Eric Berg στο κανάλι του στο YouTube…
-
Διατροφή: 10 τροφές που μας ξυπνούν περισσότερο κι απ’ τον καφέ
Πολλοί θα συμφωνήσουν πως δεν υπάρχει κάτι πιο ευχάριστο από την αξεπέραστη μυρωδιά του καφέ και στη συνέχεια από τη…
-
Τι προσφέρουν οι φλούδες μπανάνας κάτω από τα μάτια
Ένα νέο hack που σχετίζεται με τις μπανάνες κυκλοφορεί το τελευταίο διάστημα στο TikTok και προβάλλεται από πολλούς celebrities. Τα…
-
Ουρικό οξύ: 6 τροφές για να το μειώσετε με φυσικό τρόπο
Αν έχετε υψηλότερο ουρικό οξύ από το φυσιολογικό όριο σίγουρα θα ψάχνετε τρόπους για να το μειώσετε με φυσικό τρόπο.…
-
6 τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε υδράργυρο που θα ήταν καλό να αποφεύγεις
Ο υδράργυρος είναι ένα φυσικό βαρύ μέταλλο που θέλετε να αποφύγετε να το πάρετε σε μεγάλη ποσότητα. Ο υδράργυρος βρίσκεται…
-
Τι είναι το σπλαχνικό λίπος; Πώς μετριέται και πώς υποχωρεί ειδικά μετά τα 60
Αν και το σπλαχνικό λίπος δεν συζητείται αρκετά, είναι ένα κρυφό ζήτημα υγείας που προκαλεί μεγάλη ανησυχία. Έχει συνδεθεί με…
-
Τι να επιλέγετε στο πρωινό γεύμα (μείωση της φλεγμονής) για να μην επιδεινώνεται η αρθρίτιδα
Εάν αντιμετωπίζετε οίδημα, πόνο, δυσκαμψία ή/και περιορισμένο εύρος κίνησης, το πιθανότερο είναι ότι έχετε κάποια μορφή και βαθμό αρθρίτιδας. Αν…
-
Αδυνάτισμα: Οι θερμίδες ή οι ώρες των γευμάτων έχουν μεγαλύτερη σημασία;
Τι έδειξε νέα μελέτη, στην οποία εθελοντές έτρωγαν ακριβώς τα ίδια φαγητά αλλά σε διαφορετικές ώρες της ημέρας. Ποιο είναι…
-
Καρκίνος μαστού: Γιατί οι γυναίκες πρέπει να ακολουθούν τη δίαιτα DASH
Η υγιεινή διατροφή μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου στις γυναίκες που επιβίωσαν από καρκίνο του μαστού, σύμφωνα με…
-
10 τροφές που μπορούν να επιταχύνουν το μεταβολισμό σας
Οι τροφές που επιλέγουμε παίζουν σημαντικό ρόλο στον μεταβολισμό μας. «Ο μεταβολισμός είναι η ικανότητα των κυττάρων του σώματος να…
-
Ποια διατροφή μειώνει στο μισό τον κίνδυνο για υπέρταση
Τα ευρήματα μεγάλης μελέτης στο Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο. Ωφέλιμη ακόμα και η μικρή συμμόρφωση στις επιταγές της. Αν θέλετε να αποφύγετε…