Διατροφή
Διατροφή – Αδυνάτισμα και δίαιτα, σωστή διατροφή
-
Ποια είναι η καλύτερη στιγμή για να πλύνουμε τα φρούτα και τα λαχανικά
Μία διαιτολόγος εξηγεί πότε και με ποιον τρόπο πρέπει να τα καθαρίζουμε πριν τα καταναλώσουμε. Τα φρούτα και τα λαχανικά…
-
Οι αντιδιαβητικές ιδιότητες του αβοκάντο
Το αβοκάντο είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, όπως φυτικές ίνες και καλά μονοακόρεστα και πολυακόρεστα (ωμέγα-3) λιπαρά. Περιέχει υψηλές ποσότητες…
-
Τι προσφέρουν στην υγεία οι τροφές που έχουν υποστεί ζύμωση
Τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση καταναλώνονται εδώ και αιώνες σε ολόκληρο τον κόσμο. Τον τελευταίο καιρό έχουν γίνει… trendy. Τι…
-
15 υγιεινές τροφές για ολική επαναφορά μετά την υπερφαγία του Πάσχα
Αν το παρακάναμε με το φαγητό, μπορεί να αισθανόμαστε την ανάγκη να επανέλθουμε, να αποτοξινωθούμε και, φυσικά, να περιορίσουμε τα…
-
Όλες οι δίαιτες έχουν αυτές τις 6 κοινές αρχές
Και μόνο το να σκέφτεστε διαρκώς πώς θα χάσετε βάρος, μπορεί να είναι το ίδιο επιβλαβές με το να μην…
-
Το ζητάει όλος ο πλανήτης: Αυτό το Ελληνικό φρούτο σαρώνει παγκοσμίως, σπάει κάθε ρεκόρ εξαγωγών
Το ελληνικό ακτινίδιο φαίνεται να είναι ιδιαίτερα ανθεκτικό σε ένα πολύ ανταγωνιστικό περιβάλλον, καθώς φέτος σημείωσε μια εξαιρετική επιτυχία στις εξαγωγές, ακολουθώντας…
-
Χυμός δαμάσκηνου για τη δυσκοιλιότητα: Ποσότητα και πιθανές παρενέργειες
Η επανυδάτωση των αποξηραμένων δαμάσκηνων δημιουργεί χυμό δαμάσκηνου. Ο χυμός δαμάσκηνου που αγοράζεται στο κατάστημα περνάει από μια πιο εις…
-
Οι 6 αντικαρκινικές τροφές που πρέπει να υπάρχουν στην κουζίνα σας
Τα ποσοστά του καρκίνου συνεχίζουν να καταγράφουν ανοδικές τάσεις, με την υιοθέτηση της κατάλληλης διατροφής όμως, μπορείτε να ενισχύσετε σημαντικά…
-
Πάσχα: Πόσες θερμίδες και χοληστερίνη έχει ο οβελίας, η μαγειρίτσα και το κόκκινο αυγό
Τι πρέπει να προσέξουμε στη διατροφή μας, το βράδυ του Μ. Σαββάτου και την Κυριακή του Πάσχα. Αμέσως μετά την…
-
Καρκίνος: Ποια διατροφή βοηθά τους ασθενείς να τον αντιμετωπίσουν καλύτερα
Νέες μελέτες δείχνουν ότι η διατροφή αυτή μειώνει τον κίνδυνο εξέλιξης και αυξάνει την επιβίωση των ασθενών. Μία διατροφή πλούσια…
-
Μαγειρίτσα: Πώς να καθαρίσετε σωστά έντερα και εντόσθια – Κίνδυνος δηλητηρίασης
Η μαγειρίτσα είναι πραγματικά το πιο απολαυστικό παραδοσιακό φαγητό του Πάσχα και για πολλούς ακόμη καλύτερο κι από τον ψητό…
-
Μακροζωία: Οι 5 σούπερ τροφές που σας βοηθούν να ζήσετε περισσότερο
«Είμαστε ό,τι τρώμε. Και αυτό που τρώμε καθορίζει τις σκέψεις, τη ζωή μας, το παρόν, το μέλλον και το πεπρωμένο…
-
Τα δημοφιλή ροφήματα που «κλέβουν» και «χαλούν» τον ύπνο μας
Έρευνα σε περισσότερους από 50.000 Νορβηγούς φοιτητές συσχετίζει την κατανάλωση ενεργειακών ποτών με προβλήματα στον ύπνο. Τα προβλήματα με τον…