44 μαθήματα ζωής που έχω πάρει μέχρι τα 43: Μια ψυχοθεραπεύτρια συμβουλεύει

Η ψυχοθεραπεύτρια  Jenni Brennan πριν από ένα χρόνο, λίγο πριν κλείσει τα 43 της χρόνια, είχε γράψει 44 μαθήματα ζωής που πήρε μέχρι τότε και πώς όλα αυτά τη βοήθησαν να έχει μια ουσιαστική και ποιοτική καθημερινότητα.

«Προς τιμήν των 43ων γενεθλίων μου, σας δίνω 44 από τα πιο σημαντικά μαθήματα που έχω μάθει μέχρι σήμερα (1 για κάθε έτος συν 1 για καλή τύχη).

1. Μην αγχώνεσαι για το μέλλον.
2. Ο μεγαλύτερος εχθρός σου είσαι εσύ.
3. Μπορείτε είτε να αλλάξεις, είτε να δικαιολογηθείς.
4. Επίλεξε τους ανθρώπους που σε επιλέγουν.
5. Τα nachos και τα tacos κάνουν σχεδόν τα πάντα καλύτερα.
6. Βρες χρόνο να ξεκουραστείς και να φορτίσεις τις μπαταρίες σου -δεν θα συμβεί ως δια μαγείας.
7. Η τελειότητα είναι ένας μύθος.
8. Δεν είσαι υπεύθυνη για την ευτυχία των άλλων ανθρώπων.
9. Ποτέ μην υποτιμάς τη δύναμη ενός απροσδόκητου μηνύματος ή τηλεφωνήματος.
10. Δεν χρειάζεται να δίνει κάθε μάχη.
11. Είναι εντάξει να μην είσαι εντάξει.
12. Δεν υπάρχει τέλος σε μια ιστορία.
13. Οι αληθινοί φίλοι δεν κρατούν σκορ.
14. Μην δίνεις στις απόψεις των άλλων για σένα περισσότερη σημασία από όση τους αξίζει.
15. Μερικές φορές πρέπει απλά να νιώθεις τα συναισθήματά σου.
16.  Μην πίνεις φτηνή τεκίλα.
17.  Μπορείς να ακούσεις πολλά, ακούγοντας τη σιωπή.
18. Μια αυθεντική ζωή απαιτεί ευαλωτότητα και ρίσκο.
19. Δεν σε καθορίζει το αν κάνεις λάθη, αλλά πώς τα διορθώνεις.
20. Το πραγματικό είναι καλύτερο από το τέλειο.
21.  Ο χρόνος δεν επουλώνει όλες τις πληγές.
22. Μερικές φορές το μεγαλύτερο δώρο που μπορείς να κάνεις σε κάποιον είναι απλά να τον ακούσεις.
23.  Η καλύτερη επένδυση που μπορείς να κάνεις είναι στον εαυτό σου.
24. Το να είσαι γονιός εφήβων σημαίνει να προσπαθείς να κρατηθείς από και ταυτόχρονα και να προσπαθείς να αφεθείς.
25.  Δεν πειράζει να είσαι περήφανος για τον εαυτό σου.
26.  Η αξία σου δεν καθορίζεται από τους άλλους.
27. Οι άνθρωποι θα σου φέρονται όπως εσύ αφήνεις να σου φέρονται.
28. Λίγη καλοσύνη μπορεί να έχει μεγάλο αντίκτυπο.
29. Αυτό που νομίζεις ότι γνωρίζεις για την κατάσταση κάποιου δεν είναι ποτέ η πλήρης ιστορία.
30. Είναι καλό να απομακρύνεσαι από οτιδήποτε τοξικό.
31. Δεν θα αρέσεις σε όλους – δεν έγινε και τίποτα.
32. Στις άβολες στιγμές της ζωής μπορεί να αναπτυχθούμε περισσότερο.
33. Η αυτοφροντίδα δεν είναι εγωιστική.
34. Το όχι είναι μια ολοκληρωμένη πρόταση.
35. Μερικές φορές ο καλύτερος τρόπος για να δημιουργήσεις χώρο στον έφηβο για να σου μιλήσει, είναι να μπείτε στο αυτοκίνητο και να πάτε μια βόλτα.
36. Όταν αναζητάς την έγκριση των άλλων, χάνεις από τα μάτια σας τον πραγματικό σας εαυτό.
37. Όταν έχεις αμφιβολίες, ζήτα βοήθεια.
38.  Υπάρχει ομορφιά στο απλό.
39. Πάντα να ψάχνεις την ελπίδα.
40.  Να γιορτάζεις τις μικρές στιγμές γιατί αυτές γίνονται οι μεγάλες στιγμές.
41. Κοίτα κατάματα όσα σε φοβίζουν.
42.  Είναι εντάξει να ζητάς βοήθεια.
43. Μην πιστεύεις τα ψέματα που σου λέει η κατάθλιψη και το άγχος σου.
44.  Όλοι μας είμαστε έργα σε εξέλιξη.»

mama365.gr

ΠΗΓΗ: www.newsitamea.gr