2 κούπες κακάο την ημέρα το γιατρό τον κάνουν πέρα
Βρίσκεται μέσα στις σούπερ υπερτροφές του 2016 κι εδώ και χρόνια θεωρείται ένα από τα καλύτερα ροφήματα για αντιοξειδωτική προστασία και αντιγήρανση, συν του ότι ταιριάζει απόλυτα σε χειμερινά σκηνικό για να μας ζεστάνει.
Εκτός αυτών, όμως, το κακάο κάνει καλό και στην καρδιά, αφού όσοι το καταναλώνουν χωρίς ζάχαρη, φτάνοντας τις 2 κούπες την ημέρα, βελτιώνουν τη ροή του αίματος κατά 5% και μειώνουν την αρτηριακή τους πίεση 3 με 4 μονάδες. Τι σημαίνουν όλα αυτά; ‘Ότι με αυτή την ποσότητα κατανάλωσης, μπορούμε να μειώσουμε όσο γίνεται τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.
Προσέξτε, μόνο, να μην πέσετε στην παγίδα της ζάχαρης και καταστρέψετε την υγιεινή χροιά του ροφήματος, αυξάνοντας το σάκχαρο και εμποδίζοντας τη ροή του αίματος. Μάθετε να το καταναλώνετε σκέτο και με τον καιρό η γεύση του θα σας γίνει οικεία, ενώ τα αντιοξειδωτικά του θα σας εξασφαλίσουν καθαρό δέρμα, προστασία από την πρόωρη γήρανση και φυσικά καλή καρδιά.
