LDL χοληστερόλη: 3 σοβαροί λόγοι να την κρατάς υπό έλεγχο.

Η υψηλή LDL χοληστερόλη μπορεί να οδηγήσει σε πρόωρη καρδιαγγειακή νόσο. Να τι χρειάζεται να γνωρίζεις για να προστατευτείς και να την ελέγχεις.

Το ήξερες ότι οι καρδιαγγειακές παθήσεις είναι η πρώτη αιτία θανάτου στον κόσμο σύμφωνα με στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας; Και πολύ μεγάλο ρόλο σε όλο αυτό παίζει η υψηλή LDL χοληστερόλη. Γνωστή ως «κακή» χοληστερόλη, η LDL σχετίζεται με καρδιαγγειακά νοσήματα, τα οποία δυστυχώς δεν έχουν εμφανή συμπτώματα, γι' αυτό και είναι πολύ πιο επικίνδυνα.

3 σοβαροί λόγοι να κρατάς υπό έλεγχο την LDL χοληστερόλη

• Σύμφωνα με δημοσίευση στο επιστημονικό περιοδικό Lancet, η υψηλή LDL χοληστερόλη μπορεί να αποβεί μοιραία, καθώς είναι ένας από τους σημαντικότερους (αλλά ευτυχώς ελέγξιμους και τροποποιήσιμους) παράγοντες κινδύνου για καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο.
• Σε  περισσότεροι από 32 εκατομμύρια άνθρωποι παθαίνουν καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο κάθε χρόνο. Από αυτούς που πάσχουν από καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο, ένας στους τρεις θα υποστεί κάποια στιγμή στο μέλλον και άλλο ένα συμβάν απειλητικό για τη ζωή του.
• Ακόμη και για εκείνους που λαμβάνουν θεραπεία με στατίνη ή άλλη θεραπεία μείωσης λιπιδίων, ο καρδιαγγειακός κίνδυνος μπορεί να παραμείνει πραγματική απειλή, εάν δεν ελεγχθούν τα επίπεδα της LDL.

Τι μπορείς να κάνεις

Ο υγιεινός τρόπος ζωής είναι το βασικό σου «όπλο» για την πρόληψη και τη διαχείριση της υψηλής LDL χοληστερόλης. Οι αλλαγές που συστήνουν οι ειδικοί είναι πολύ απλές αλλά πολύ σημαντικές: Υγιεινή διατροφή, διατήρηση του φυσιολογικού βάρους, τακτική άσκηση, διακοπή του καπνίσματος και περιορισμός της κατανάλωσης του αλκοόλ.

Η εκστρατεία «LDL Alert»

Η εταιρεία Amgen δημιούργησε την καμπάνια «», προκειμένου να ενημερώσει το κοινό για τη σημασία της πρόληψης αλλά και την αντιμετώπιση της υψηλής χοληστερόλης, προβάλλοντας τη σημασία του επείγοντος. Στόχος της καμπάνιας είναι η μείωση των καρδιαγγειακών επεισοδίων στους ασθενείς. Η πρωτοβουλία πραγματοποιείται με την υποστήριξη της Ελληνικής Εταιρείας Αθηροσκλήρωσης και του Πανελληνίου Συλλόγου Ασθενών και Φίλων Πασχόντων από Οικογενή Υπερχοληστερολαιμία, για την αντιμετώπιση της υψηλής LDL-χοληστερόλης.

ΠΗΓΗ: Shape.gr