Η αποξηραμένη ρίζα του φυτού Panax Ginseng έχει κάνει θραύση τα τελευταία χρόνια, αλλά σίγουρα δεν είναι κάτι καινούργιο. Οι αρχαίοι Έλληνες το χρησιμοποιούσαν σε όλες τις ασθένειες, οι Κινέζοι το εμπιστεύονται εδώ και χιλιάδες χρόνια, ενώ και οι Ινδιάνοι πίστευαν στις ιδιότητές του, που πολλές φορές, μάλιστα, τις θεωρούσαν μαγικές. Γιατί, όμως, θεωρείται το τζίνσενγκ τόσο ωφέλιμο;
- Τονώνει τον οργανισμό και βελτιώνει την αντοχή
- Ενισχύει το ανοσοποιητικό, προφυλάσσοντάς σας από ασθένειες
- Συμβάλλει στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου
- Βελτιώνει τις νοητικές διεργασίες και μπορεί να οδηγήσει σε μεγαλύτερη διαύγεια
- Χρησιμεύει στην αντιμετώπιση του στρες
- Προφυλάσσει την καρδιά, ρίχνοντας την πίεση και τη χοληστερίνη
- Αποτελεί καλό βοήθημα σε περιπτώσεις διαβήτη
- Συμβάλλει στη βελτίωση της λίμπιντο
Πώς να το καταναλώσετε
Στην αγορά θα το βρείτε σε συμπληρώματα διατροφής (κάψουλες, σκόνη, σιρόπι κ.ο.κ.), αλλά και ολόκληρη τη ρίζα, την οποία μπορείτε να μασήσετε αν αντέχετε την πικρή γεύση ή να προσθέσετε λίγη στη σαλάτα σας. Σε κάθε περίπτωση, μην ξεπερνάτε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση που είναι μέχρι 2-3 γραμμάρια και φροντίστε να μην το παίρνετε μακροχρόνια και αργά το βράδυ, καθώς προκαλεί αϋπνία. Συμβουλευτείτε το γιατρό ή το φαρμακοποιό σας για το πώς μπορεί να σας ωφελήσει και ποια είναι η κατάλληλη ποσότητα για εσάς.