Ζυμαρικά
-
Διατροφή
Τρώτε με αυτόν τον τρόπο τα ζυμαρικά: Προλαμβάνουν καρκίνο, καρδιαγγειακά, διαβήτη και δεν παχαίνουν
Ακούγεται σαν ένα ακόμη παράλογο του διαδικτύου: Μαγειρέψτε μερικά ζυμαρικά ή λευκό ρύζι και αφήστε τα να κρυώσουν όλη τη…
-
News Feed
6 έξυπνοι συνδυασμοί για να κάνετε “υγιεινά” τα ζυμαρικά σας
Με αφορμή την σημερινή Παγκόσμια Ημέρα Ζυμαρικών, επισημαίνεται ότι με σωστή προετοιμασία, μπορείτε να απολαύσετε ζυμαρικά χωρίς να εκτινάξετε το…
-
Διατροφή
Η διατροφολόγος συμβουλεύει: Πώς να μαγειρεύετε τα ζυμαρικά για να μην ανεβαίνει το σάκχαρο
Το μαγειρεύετε τα ζυμαρικά από την προηγούμενη μέρα και στη συνέχεια να τα ξαναζεστένετε πριν το σερβίρισμα την επόμενη μέρα,…
-
Διατροφή
Γιατί να ΜΗΝ βάζετε ιωδιούχο αλάτι στο νερό για τα μακαρόνια: Τι χημική διεργασία συμβαίνει
Σύμφωνα με μια μελέτη σχηματίζεται μια ένωση που θα μπορούσε να είναι επιβλαβής. Όταν ρίχνετε τα ζυμαρικά στο βραστό νερό,…
-
Διατροφή
Τι θα συμβεί στον οργανισμό μας εάν τρώμε κάθε μέρα ζυμαρικά
Όταν καταναλώνουμε μεγάλες ποσότητες ζυμαρικών στην καθημερινότητά μας ελοχεύει ο κίνδυνος να νοσήσουμε από αυτοάνοσα νοσήματα. Δυστυχώς, πολλοί από μας…
-
Διατροφή
Ζυμαρικά: Πώς μπορείτε να τα μετατρέψετε σε ένα θρεπτικό και υγιεινό πιάτο
Τα ζυμαρικά είναι ένα από τα πιο εύκολα και νόστιμα πιάτα για φαγητό. Είναι ζεστά, θρεπτικά και νόστιμα, αλλά μπορεί…
-
Υγεία
Πώς να μαγειρεύετε τα ζυμαρικά για να μην ανεβαίνει το σάκχαρο – σύμφωνα με τους διατροφολόγους!
Το μαγειρεύετε τα ζυμαρικά από την προηγούμενη μέρα και στη συνέχεια να τα ξαναζεστένετε πριν το σερβίρισμα την επόμενη μέρα,…
-
Health
Δίαιτα με μακαρόνια: Χάσε 5 κιλά σε μία εβδομάδα – Τι πρέπει να τρως καθημερινά
Η δίαιτα των μακαρονιών θα σε βοηθήσει να χάσεις πέντε κιλά σε μόλις μία εβδομάδα, τρώγοντας το αγαπημένο σου φαγητό…
-
Health
Η αλλαγή στα ζυμαρικά που πρέπει να κάνουμε όλοι άμεσα για λόγους υγείας
Οι Έλληνες λατρεύουμε τα ζυμαρικά. Μερικοί τρώνε ζυμαρικά δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα. Λόγω του πόσο συχνά καταναλώνουμε ζυμαρικά,…
-
Health
4 λάθη που κάνετε όταν μαγειρεύετε ζυμαρικά
Οι περισσότεροι θεωρούν ότι είναι το πιο εύκολο φαγητό στον κόσμο. Ακόμη κι έτσι, όμως, δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχουν…
-
Health
Ποιες είναι οι 3 κατηγορίες τροφών που χειροτερεύουν την κατάθλιψη
Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει πως η κατανάλωση ορισμένων «αγαπημένων» τροφών μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες εμφάνισης ή ακόμα και επιδείνωσης…
-
Διατροφή
Είναι τα ζυμαρικά μια τροφή που κάνει καλό στην υγεία;
Τα ζυμαρικά έχουν πάρει κακή φήμη, επειδή θεωρούνται υδατάνθρακες που μπορούν να οδηγήσουν σε αύξηση του σωματικού βάρους, σύμφωνα με…
-
Διατροφή
Τι ΔΕΝ πρέπει να βάζετε ποτέ στα ζυμαρικά σας;
Η λίστα με τα υλικά που ταιριάζουν με τα ζυμαρικά είναι τεράστια. Υπάρχει, όμως, και μια άλλη, πολύ μικρότερη λίστα,…
-
Health
Ποια είδη ζυμαρικών ανεβάζουν το σάκχαρο του αίματος
Οι υδατάνθρακες περιέχουν σάκχαρα, άμυλα και κυτταρίνη. Από τη μοριακή τους δομή εξαρτάται ο ρυθμός με τον οποίο διασπώνται ή…