ζυγαρια
-
Υγεία
Λάθη που κάνουμε όταν ανεβαίνουμε στη ζυγαριά και μας δείχνει περισσότερα κιλά
Το βάρος μας μπορεί να αλλάζει κατά τη διάρκεια της ημέρας με βάση διάφορους παράγοντες. Μάθετε αν όντως παίρνετε βάρος…
-
Υγεία
11 λάθη που κάνουμε σχεδόν όλοι στη ζυγαριά και μας δείχνει περισσότερα κιλά
Λάθη στη ζυγαριά: Πριν ξεκινήσετε κάποια διατροφή, πιθανότατα θα ζυγιστείτε πρώτα. Υπάρχουν ωστόσο, ορισμένα θεματάκια που πρέπει να έχετε στο…
-
Υγεία
Ποια ώρα της ημέρας είναι η κατάλληλη για να ζυγιζόμαστε
Αν και μελέτες έχουν δείξει πως το καθημερινό ζύγισμα μπορεί να οδηγήσει σε εμμονή, πολλοί ειδικοί υποστηρίζουν πως το τακτικό…
-
Υγεία
Αυτή είναι η καλύτερη ώρα να ανεβείτε στη ζυγαριά – 4 tips για ακριβείς μετρήσεις
Ενδεχομένως ανεβαίνετε στη ζυγαριά με φόβο για το τι θα δείξει. Έχετε σκεφτεί ότι ακόμα και αν δεν είναι οι…
-
Υγεία
11 λάθη που κάνουμε σχεδόν όλοι στη ζυγαριά και μας δείχνει περισσότερα κιλά
Λάθη στη ζυγαριά: Μετά από το μεγάλο φαγοπότι του Πάσχα, πολύ είναι εκείνοι που θα προσπαθήσουν να σώσουν την κατάσταση,…
-
News Feed
Αυτή η καθημερινή συνήθεια των 10 δευτερολέπτων θα σε κρατήσει αδύνατη για πάντα!!!
Η αυξομείωση του σωματικού βάρους κάνει κακό στην καρδιά και γενικότερα στην υγεία μας, τονίζουν οι ειδικοί. Όπως εξηγούν δραστικές…
-
News Feed
Τι κάνει η αϋπνία στην… ζυγαριά!!!
Τι κάνει η αϋπνία στην… ζυγαριά. Η στέρηση ύπνου κάνει τα γλυκά, τα σνακ και άλλα όχι τόσο υγιεινά φαγητά…
-
Διατροφή
Ένα αναψυκτικό λιγότερο την εβδομάδα μπορεί να κάνει τη διαφορά στη ζυγαριά
Η κατανάλωση λιγότερων θερμίδων και ζάχαρης αποτελεί εγγύηση στην προσπάθεια απώλειας βάρους. Κι ενώ όλοι μειώνουν τα γλυκά, δεν έχουν…
-
Διατροφή
Όταν η ζυγαριά «κολλάει»: Η διατροφολόγος συμβουλεύει!!!
Πήρατε τη δύσκολη απόφαση να ξεκινήσετε τη δίαιτα, χάσατε τα πρώτα κιλά αλλά μονομιάς ο ενθουσιασμός σας μετατράπηκε σε απογοήτευση…
-
Διατροφή
Σε ποιες 4 περιπτώσεις πρέπει να αποφύγετε τη ζυγαριά
Το τακτικό «ραντεβού» με τη ζυγαριά –αν και δυσάρεστο– είναι απαραίτητο για να αξιολογηθεί η αποτελεσματικότητα μιας δίαιτας ή…