ξεκουραση
-
Υγεία
Γιατί αναβάλλουμε την ώρα του ύπνου ενώ πρέπει να κοιμηθούμε;
Και τι μπορούμε να κάνουμε για να αλλάξουμε συνήθειες Βάλατε τα παιδιά για ύπνο, μαζέψατε, στείλατε το τελευταίο email για…
-
Υγεία
Ποια είναι η αγαπημένη σας πλευρά στο κρεβάτι – Τι αποκαλύπτει η προτίμησή σας
Δεξιά ή αριστερά; Προς το παράθυρο ή προς την πόρτα; Η επιλογή μεριάς στο κρεβάτι για τον ύπνο φαίνεται αλλά…
-
Health
Ποια είναι η καλύτερη ώρα να κοιμηθείς για να έχεις καλό ύπνο;
Ένα από τα σημαντικότερα προβλήματα της σύγχρονης εποχής είναι ότι οι άνθρωποι δεν έχουν χρόνο ούτε για να… κοιμηθούν. Μπορεί…
-
Health
6 σπιτικές θεραπείες για να αποτοξινώσετε το παχύ έντερο και να το καθαρίσετε από τις βλαβερές ουσίες
Ο καθαρισμός του παχέος εντέρου μπορεί να γίνει από εσάς τους ίδιους στο σπίτι, υπό την προϋπόθεση ότι χρειάζεται όσο…
-
Health
Έτσι θα κοιμόμαστε καλύτερα το 2021
Ο ύπνος είναι εχέγγυο υγείας και ευεξίας, αλλά δεν είναι βέβαιο ότι κοιμόμαστε σωστά Για πολλούς, το 2020 ήταν μια…
-
News Feed
5 λόγοι που ξυπνάς κουρασμένος, όση ώρα κι αν κοιμάσαι
Υπολογίζεις τουλάχιστον 8 ώρες ξεκούρασης κάθε βράδυ. Και όμως, ξυπνάς κουρασμένος και άκεφος. Γιατί; Για να απαντήσεις, πρέπει να θυμάσαι…
-
Υγεία
Πως θα σταματήσεις να σαμποτάρεις τον μεταβολισμό σου!!!
Πως θα σταματήσεις να σαμποτάρεις τον μεταβολισμό σου. Αν και δεν έχεις αλλάξει τρόπο ζωής, παρά την ισορροπημένη διατροφή σου,…
-
Υγεία
Τι προσπαθούν να σας «πουν» οι μύες σας!!!
Τι προσπαθούν να σας «πουν» οι μύες σας. Οι μύες δίνουν σημαντικό feedback για τη γενικότερη κατάσταση στην οποία βρίσκεται…
-
Υγεία
Λοιμώδης μονοπυρήνωση: Πώς θα ανακουφιστείτε από τα ενοχλητικά συμπτώματα
Η λοιμώδης μονοπυρήνωση είναι ιογενής λοίμωξη που προκαλεί πυρετό, πονόλαιμο και διογκωμένους λεμφαδένες, κυρίως στον λαιμό. Στις περισσότερες περιπτώσεις οφείλεται…
-
Υγεία
Ωλένια νευρίτιδα: Πώς αντιμετωπίζεται ο ισχυρός πόνος του αγκώνα!!!
Η ωλένια νευρίτιδα, δηλαδή η παγίδευση του ωλένιου νεύρου στον αγκώνα, είναι το δεύτερο σε συχνότητα σύνδρομο παγίδευσης νεύρου μετά…
-
Υγεία
Δύο στους τρεις ενήλικες χρειάζονται περισσότερη ξεκούραση
Δύο στους τρεις ενήλικες σε όλο τον κόσμο αισθάνονται κουρασμένοι και θα ήθελαν να έχουν περισσότερο ελεύθερο χρόνο για…
-
Υγεία
Ο ύπνος σε δόσεις δεν ξεκουράζει το σώμα
Πολλή συζήτηση γίνεται τελευταία για τα οφέλη που έχει η διακοπτόμενη φυσική δραστηριότητα στην υγεία και ολοένα περισσότεροι ειδικοί…