βραδινο
-
Διατροφή
Αυτό είναι το αγαπημένο μου βραδινό γεύμα ως διαιτολόγος και να το γιατί
Πολλοί άνθρωποι στρέφονται σε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, νάτριο και κορεσμένα λιπαρά, αλλά χαμηλές σε απαραίτητα θρεπτικά συστατικά…
-
Υγεία
Καρδιακές παθήσεις: «Καμπανάκι» η ώρα που τρώτε πρωϊνό και βραδινό
Αν τρώτε τη λάθος ώρα, αυτό μπορεί να είναι ένα σημάδι κινδύνου για να εμφανίσετε κάποια καρδιακή πάθηση, σύμφωνα με…
-
Διατροφή
Γιατί πρέπει να τρώτε μπανάνα πριν κοιμηθείτε;
Αντί για πρωινό, προτιμήστε τη για βραδινό. Ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα, λέει ο σοφός λαός,…
-
Διατροφή
Βραδινό: Υπό ποια προϋπόθεση δεν βλάπτει το βάρος και τη μεταβολική υγεία
Οι ειδικοί συμβουλεύουν να μην τρώμε αργά το βράδυ, καθώς υπάρχει ο κίνδυνος αύξησης του βάρους και άλλων επιπλοκών για…
-
Health
Πεινάτε πριν κοιμηθείτε; Τι να κάνετε για το νυχτερινό τσιμπολόγημα – Ποιες τροφές να προτιμήσετε
Μικρές προσαρμογές στις καθημερινές μας συνήθειες μπορούν να κάνουν τη διαφορά στην ποιότητα του ύπνου αλλά και στις βραδινές λιγούρες.…
-
Διατροφή
Τι θα φάτε για βράδυ; Από την απάντησή σας εξαρτάται η υγεία της καρδιάς σας
Πράσινη σαλάτα και όσπρια ή μπριζόλα με τηγανητές πατάτες; Εσείς τι θα φάτε για βράδυ; Δείτε τι σχέση έχει η…
-
Health
Ληγμένο γάλα: 11 έξυπνοι τρόποι για να το αξιοποιήσετε αντί να το πετάξετε
Έχετε στο σπίτι σας γάλα, το οποίο έχει λήξει; Δεν υπάρχει λόγος να σκεφτείτε να το πετάξετε. Αντίθετα, υπάρχουν πολλοί…
-
Health
Τρώτε βραδινό και πηγαίνετε για ύπνο; Δείτε από τι κινδυνεύετε
Εάν τρώτε αργά βραδινό και στη συνέχεια πηγαίνετε αμέσως για ύπνο, είναι πιθανό να παχαίνετε ενώ κοιμάστε, προειδοποιούν οι επιστήμονες.…
-
News Feed
Ποιες είναι οι καλύτερες τροφές για κάθε ώρα της ημέρας
Ανάλογα με το αν πρόκειται για σνακ ή κανονικό γεύμα, οι σωστές επιλογές τροφών θα σας βοηθήσουν να νιώθετε χορτάτοι,…
-
Διατροφή
Τι τρώει μια διατροφολόγος για βραδινό;
Ακολουθήστε μία ισορροπημένη διατροφή χωρίς να στερηθείτε το βραδινό σας γεύμα και χάστε τα περιττά κιλά υγιεινά και χωρίς τύψεις!…
-
Διατροφή
Τι τρώει μια διατροφολόγος για βραδινό
Ακολουθήστε μία ισορροπημένη διατροφή χωρίς να στερηθείτε το βραδινό σας γεύμα και χάστε τα περιττά κιλά υγιεινά και χωρίς τύψεις!…
-
Διατροφή
Βραδινό: Η τροφή που απορυθμίζει το βιολογικό σας ρολόι
Βραδινό: Η τροφή που απορυθμίζει το βιολογικό σας ρολόι Οι άνθρωποι με απορυθμισμένα βιολογικά ρολόγια, όπως αυτοί που δουλεύουν…
-
Διατροφή
Ποιοι είναι οι 4 σημαντικότεροι λόγοι που μας ωθούν στις διατροφικές υπερβολές;
Αν ένα φαγητό ή επιδόρπιο βγει από τη λίστα των απαγορευμένων, τότε η λαχτάρα μας γι' αυτό μειώνεται Το να…
-
Διατροφή
Το βραδινό τσιμπολόγημα μπορεί να μας… χαζέψει
Κανείς δεν είπε ποτέ ότι οι βραδινές επιδρομές στο ψυγείο και το τσιμπολόγημα έκανε καλό στην υγεία, αφού βλάπτει σίγουρα…