μειώσετε
-
Health
Χρόνια φλεγμονή: Έτσι θα την μειώσετε φυσικά
Μια βραχυπρόθεσμη φλεγμονώδης ανοσολογική απόκριση μας βοηθά να αποκρούσουμε μια πιθανή νόσο. Ωστόσο, δεν είναι καλό όταν η φλεγμονή διαρκεί…
-
Health
Η καλύτερη συνήθεια σε αυτά που πίνετε για να μειώσετε τη χοληστερόλη μετά τα 50
Κινδυνεύετε να έχετε υψηλή χοληστερόλη, εάν η κατάσταση εμφανίζεται σε πολλά μέλη της οικογένειάς σας. Αλλά και οι επιλογές του…
-
Health
4 τρόποι για να μειώσετε την υψηλή χοληστερόλη, σύμφωνα με τους επιστήμονες
Όσοι παρακολουθούν τακτικά τα επίπεδα της χοληστερόλης τους, τα τυπικά τεστ συνήθως εντοπίζουν το πόση πλάκα συσσωρεύεται στις αρτηρίες και…
-
Health
4 λάθη που κάνετε όταν προσπαθείτε να μειώσετε την αρτηριακή σας πίεση
Σύμφωνα με το CDC, περίπου οι μισοί Αμερικανοί ενήλικες έχουν υπέρταση – ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για καρδιακές παθήσεις και…
-
Διατροφή
Τα καλύτερα σνακ για να μειώσετε τη χοληστερίνη
Τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για καρδιακές παθήσεις, που είναι μια από τις κύριες αιτίες θανάτου…
-
News Feed
Αρτηριακή πίεση: Τα βασικά βήματα για να τη μειώσετε
Η διατήρηση της αρτηριακής πίεσης σε φυσιολογικά επίπεδα είναι σημαντική για την υγεία, καθώς η αύξησή της συνδέεται με τον…
-
Υγεία
Πώς θα ρίξετε την πίεσή σας στο 120!!!
Η συστολική πίεση που δεν ξεπερνά το όριο των 120 mmHg θεωρείται φυσιολογική και συνδέεται με μικρότερο κίνδυνο καρδιοπάθειας και…