γυμναστήριο
-
News Feed
Ποια άσκηση στο γυμναστήριο είναι η καλύτερη για την ανθεκτική υπέρταση
Τα άτομα των οποίων η αρτηριακή πίεση παραμένει υψηλή παρά τη λήψη πολλών φαρμάκων (στατίνες) έχουν αυτό που οι γιατροί…
-
Υγεία
Πώς να γυμνάσετε όλο σας το σώμα σε 15 λεπτά χωρίς καν να πάτε στο γυμναστήριο
Η καθημερινότητα μιας μαμάς είναι τόσο πιεσμένη που το γυμναστήριο φαντάζει ένα άπιαστο όνειρο, τόσο από άποψη χρόνου όσο και…
-
Ειδήσεις Υγείας
Ποιες αθλητικές δραστηριότητες ξεκινούν από βδομάδα -Τι ισχύει για γυμναστήρια, κολυμβητήρια, χιονοδρομικά κέντρα
Προϋπόθεση αποτελεί ο υποχρεωτικός εβδομαδιαίος προληπτικός έλεγχος των αθλητών για COVID-19, με τεστ αντιγόνου από διαπιστευμένα εργαστήρια. Την επανεκκίνηση αρκετών…
-
Υγεία
Γυμναστήριο ή ζεστό μπάνιο; Δεν φαντάζεστε ποιο από τα δυο ρυθμίζει καλύτερα το σάκχαρο
Τη στιγμή που όλοι οι επιστήμονες μιλούν για τη σωστή διατροφή και την άσκηση ως απαραίτητες παρεμβάσεις στον τρόπο ζωής…
-
News Feed
7 πράγματα που πρέπει να ξέρεις όταν γυμνάζεσαι
Ταλαιπωρείστε άδικα χωρίς να βλέπετε αποτελέσματα; Κουραστήκατε να πηγαινοέρχεστε στο γυμναστήριο και ενώ αισθάνεστε κατάκοποι, δεν καταφέρνετε να πάρετε αυτό που…
-
Υγεία
Εξαντλητική γυμναστική: Οι επιπτώσεις στην υγεία της καρδιάς
Η σωματική δραστηριότητα αποτελεί βασικό παράγοντα υγείας και ευεξίας. Για όσους όμως το παρακάνουν και η γυμναστική γίνεται εθισμός, εγκυμονούν…
-
Θεραπείες
Αρχίσατε γυμναστήριο; Τι πρέπει να προσέξετε
Το τέλος των διακοπών σηματοδοτεί μια νέα περίοδο που σας βρίσκει ορεξάτους και έτοιμους να αναλάβετε δράση σε…
-
Διάφορα
Το 7λεπτο workout που θα σας μεταμορφώσει μέχρι το καλοκαίρι! (βίντεο)
Το 7λεπτο workout που θα σας μεταμορφώσει μέχρι το καλοκαίρι! (βίντεο) Διαρκεί λίγα μόλις λεπτά και μπορείτε να το…