φαγητό
-
Υγεία
Αυτοί είναι οι λόγοι για τους οποίους πρέπει να σταματήσετε να πλένετε το κοτόπουλο πριν το μαγειρέψετε
To κοτόπουλο σπανίως λείπει από κάποιο ελληνικό νοικοκυριό, ωστόσο πρέπει να προσέχουμε το πώς το μαγειρεύουμε. Η διατήρηση της υγιεινής…
-
Υγεία
Γιατί μερικοί άνθρωποι δεν παχαίνουν, ακόμη και αν τρώνε πολύ
Τα άτομα με συνταγματική λεπτότητα είναι εκείνα που δεν παίρνουν βάρος, παρόλο που μπορεί να κάνουν δίαιτες χαμηλών θερμίδων για…
-
Υγεία
Μία γλυκιά λιχουδιά το βράδυ σας υπόσχεται καλύτερο ύπνο – Τα τέλεια σνάκ που βοηθούν στην αϋπνία
Η απόλαυση ενός νόστιμου φαγητού πριν από τον ύπνο μπορεί να αυξήσει την παραγωγή σεροτονίνης, μιας χημικής ουσίας που συνδέεται…
-
Υγεία
Φλεγμονή: 8 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε επειδή την επιδεινώνουν
Αν υποφέρετε από πόνους ή κάποιο πρήξιμο, ρίξτε μια προσεκτική ματιά στο τι τρώτε, και αποφύγετε τις παρακάτω τροφές που…
-
Υγεία
Πώς το πολύ αλάτι μπορεί να επηρεάσει την υγεία σου – Τι θα συμβεί αν
Τι συμβαίνει αν τρώς πολύ αλάτι; Τα γεύματα που παραγγέλνουμε στα εστιατόρια, όπως και τα συσκευασμένα τρόφιμα που αγοράζουμε από…
-
Διατροφή
Αδυνάτισμα: 10 κορυφαία μπαχαρικά – βότανα για ευκολότερη απώλεια βάρους
Αν προσπαθείτε να αδυνατίσετε, είναι χρήσιμο να προσθέτετε μπαχαρικά στο φαγητό σας, καθώς συμβάλλουν στην καύση θερμίδων και την απώλεια των περιττών…
-
Υγεία
Να τι θα σου συμβεί εάν κοιμάσαι αμέσως μετά το φαγητό
Αν και ένα σνακ πριν τον ύπνο είναι συνήθως αβλαβές, το να κοιμάστε με γεμάτο στομάχι μπορεί να είναι επιζήμιο…
-
Διατροφή
Τι θα συμβεί με τη χοληστερίνη σας αν τρώτε μόνο ένα γεύμα την ημέρα
Η κατανάλωση τριών γευμάτων την ημέρα έχει περάσει στη νοοτροπία πολλών ατόμων εδώ και χρόνια. Ωστόσο, η αύξηση της απήχησης…
-
Υγεία
Οι 6 τροφές που δεν πρέπει ποτέ να ζεστάνετε σε φούρνο μικροκυμάτων – Ποιοι είναι οι κίνδυνοι;
Ήδη γνωρίζετε ότι δεν πρέπει να βάζετε πλαστικό ή αλουμινόχαρτο μέσα στον φούρνο μικροκυμάτων. Ξέρατε, όμως, ότι υπάρχουν και κάποιες…
-
Health
Ενεργοποίηση μεταβολισμού: 12 tips για να καίτε θερμίδες όλη μέρα
Αν το ανθρώπινο σώμα είναι μια μηχανή, ο μεταβολισμός είναι το λειτουργικό της σύστημα: Παίρνει ό,τι εισάγουμε σε αυτό (φαγητό,…
-
Διατροφή
Το μπαχαρικό που ρίχνει τη χοληστερίνη, ενισχύει το ανοσοποιητικό και βοηθάει την πέψη
Υπάρχει ένα μπαχαρικό που δίνει μια ξεχωριστή και έντονη γεύση στο φαγητό και διακρίνεται για την μυρωδιά του. Πέρα, όμως,…
-
Διατροφή
Πώς ο τρόπος που μασάτε την τροφή σας μπορεί να επηράσει το βάρος σας
Ο τρόπος που μασάτε την τροφή σας έχει απροσδόκητη επίδραση στο βάρος σας Όπως ίσως γνωρίζετε οι περισσότεροι, η διαδικασία…
-
Υγεία
Ποιες είναι οι καλύτερες ώρες για να φας, σύμφωνα με την επιστήμη
Τι ώρα πρέπει να τρώμε; Η επιστήμη δίνει την απάντηση. Μια μελέτη που διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο του Telaviv δείχνει…
-
Υγεία
4 πράγματα που πρήζουν την κοιλιά σου και τι να κάνεις γι’ αυτό
Όλοι έχουμε βιώσει τη δυσάρεστη αίσθηση της φουσκωμένης κοιλιάς. Συνήθως αυτό συμβαίνει μετά από ένα μεγάλο γεύμα ή επειδή φάγαμε…