Συνταγή
-
Υγεία
Οι σως με το καλύτερο και το χειρότερο διατροφικό προφίλ – Οι 2 πιο υγιεινές συνταγές
Υγιεινές και θρεπτικές συνταγές για πεντανόστιμες σως. Ένας εύκολος τρόπος για να προσθέσετε γεύση στις συνταγές σας είναι οι σάλτσες…
-
Υγεία
Χταπόδι και σουπιές: Δύο εύκολες συνταγές που θα σας ενθουσιάσουν
Το χταπόδι είναι εξαιρετική πηγή βιταμίνης Β12 και σεληνίου, ενώ οι σουπιές αποτελούν πηγή πρωτεΐνης. Το χταπόδι και οι σουπιές…
-
Υγεία
Το ρυζόγαλο της γιαγιάς: Η καλύτερη συνταγή για 100% επιτυχία
Ρυζόγαλο: θέλετε να κάνετε ένα ευχάριστο γλυκό ψυγείου, το οποίο είναι ιδανικό για την εποχή; Δηλαδή, ένα γλυκό, το οποίο…
-
Συνταγές
Πεντανόστιμη τραγανή τυρόπιτα κουρού ολικής άλεσης με γραβιέρα και φέτα- Θα σας ξετρελάνει
Η τυρόπιτα κουρού είναι μία ξεχωριστή κατηγορία τυρόπιτας, που τη λατρεύουν όλοι, μικροί και μεγάλοι. Η κουρού, ωστόσο, μπορεί να μαγειρευτεί σε…
-
Διατροφή
Τυρόπιτα… για να τρελάνετε τους πάντες με φέτα και γιαούρτι-Πανεύκολη και πεντανόστιμη
Θέλετε, πριν από το γεύμα, να προσφέρετε στους οικείους σας μια σφολιάτα, για να ξεκινήσετε με ένα δυνατό ορεκτικό; σας…
-
Συνταγές
Η σούπα της μακροζωίας: Νόστιμη και θρεπτική χειμωνιάτικη συνταγή
Κάθε κουταλιά αυτής της θρεπτικής και νόστιμης σούπας είναι γεμάτη με συστατικά που μπορούν να βοηθήσουν στην καλή υγεία και…
-
Υγεία
Γρίπη και κρυολόγημα: 10 συνταγές που τονώνουν το ανοσοποιητικό
Με την γρίπη σε πλήρη εξέλιξη πρέπει να διατηρούμε το ανοσοποιητικό μας ισχυρό και υγιές. Ένας τρόπος για την καταπολέμηση…
-
Διατροφή
Οι «σούπερ» δυνάμεις του μπρόκολου – Εύκολη συνταγή για σαλάτα με φέτα
Μεγάλα τα οφέλη που προσφέρει το μπρόκολο για τον οργανισμό. Τι πρέπει να προσέχετε για να μη χαθούν οι ευεργετικές…
-
Διατροφή
Το απόλυτο χριστουγεννιάτικο μενού της ευρωστίας! Φάτε νόστιμα και υγιεινά
Τα Χριστούγεννα σχεδόν έφτασαν και οι προετοιμασίες για το χριστουγεννιάτικο γεύμα είναι πυρετώδεις! Εμείς σάς παρουσιάζουμε ένα υπέροχο χριστουγεννιάτικο μενού…
-
Διατροφή
Ο καλύτερος φυσικό τρόπος να καθαρίσετε τους πνεύμονες σας από την πίσσα και την νικοτίνη
Οι καπνιστές, καθώς και εκείνοι που έχουν κόψει το κάπνισμα, θα πρέπει να γνωρίζουν ότι οι πνεύμονές τους είναι γεμάτοι…
-
Διατροφή
Η πιο υγιεινή και νόστιμη συνταγή για γαλοπούλα από τους ειδικούς του Κλίβελαντ
Απολαύστε ένα χορταστικό και θρεπτικό πιάτο για τον κρύο καιρό των γιορτών που συνδυάζεται εύκολα με τα υπόλοιπα εδέσματα. Το…
-
Διατροφή
Συνταγή: Χριστουγεννιάτικος χαλβάς με σοκολάτα νηστίσιμος και υγιεινός
Ο χαλβάς, ένα γλύκισμα της Μέσης Ανατολής που φτιάχνεται με ταχίνι στη χριστουγεννιάτικη εκδοχή του. Και αν ακολουθείτε διατροφικούς περιορισμούς,…
-
Συνταγές
Φτιάξε εύκολα και νόστιμα τυροπιτάκια – Σπιτική ζύμη με μόνο 3 υλικά
Νόστιμα τυροπιτάκια -Ζύμη με μόνο τρία υλικά Μια συνταγή για τυροπιτάκια με σπιτική ζύμη που θα έχετε έτοιμη σε χρόνο…
-
Συνταγές
Χαμός με τα πασχαλινά ατομικά τσουρεκάκια του Άκη Πετρετζίκη: Έδωσε για 1η φορά την συνταγή κι όλες τα φτιάχνουν σαν… τρελές
Ο Άκης Πετρετζίκης μας δείχνει πως να φτιάχνουμε εύκολα και γρήγορα ατομικά τσουρέκια, τα οποία έχουν την τιμητική του την…