πρωινό ξύπνημα
-
Υγεία
10 πράγματα που μπορούμε να κάνουμε μέχρι τις 8 το πρωί για το καλό της υγείας μας
Επειδή η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται, υπάρχουν τρόποι να την κάνουμε ακόμα καλύτερη, ακολουθώντας τα μυστικά όσων βάζουν…
-
Υγεία
Οστεοπόρωση: 5 πράγματα που μπορούμε να κάνουμε κάθε πρωί για γερά οστά
Αν και δεν μπορούμε να αντιστρέψουμε την πορεία του χρόνου και τα δεινά της γήρανσης, μπορούμε να αποτρέψουμε τα χειρότερα…
-
Υγεία
Απαγορευμένες πρωινές συνήθειες: 7 πρωινά λάθη που χαλάνε την ημέρα σας και τι να κάνετε για να τα διορθώσετε
Ορισμένες απαγορευμένες πρωινές συνήθειες είναι οι αιτίες που νιώθετε πως δεν έχετε ενέργεια για την υπόλοιπη ημέρα και δεν μπορείτε…
-
Health
7 πρωινά λάθη που χαλάνε την ημέρα σας και τι να κάνετε για να τα διορθώσετε
Ορισμένες απαγορευμένες πρωινές συνήθειες είναι οι αιτίες που νιώθετε πως δεν έχετε ενέργεια για την υπόλοιπη ημέρα και δεν μπορείτε…
-
Health
Μούδιασμα χεριών και ποδιών: 7 αιτίες που δεν πάει το μυαλό σας
Μετά το πρωινό ξύπνημα, ένα από τα χέρια ή τα πόδια σας έχει μουδιάσει τελείως. Νιώθετε ότι είναι βαρύ και…
-
Health
Τροφές που λειτουργούν σαν… καφές και δεν έχουν καφεϊνή
Το πρωινό ξύπνημα είναι δύσκολη υπόθεση για πολλούς ανθρώπους. Πολύ περισσότερο το… μάτι δεν ανοίγει αν το ξύπνημα δεν συνοδευτεί…
-
News Feed
Η τροφή που θα σε βοηθήσει να χάσεις πιο εύκολα βάρος αν την τρως μετά το πρωινό ξύπνημα
Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, ειδικά για όποιον προσέχει τη διατροφή του ή θέλει να χάσει…
-
News Feed
Τα 5 πράγματα που κάνουν οι παραγωγικοί άνθρωποι πριν από τις 8 το πρωί, σύμφωνα με τo Forbes
Για πολλούς το πρωινό ξύπνημα είναι μαρτύριο καθώς αισθάνονται ότι έχουν ανάγκη από περισσότερο ύπνο και ξεκούραση. Όμως, όπως λέει…
-
News Feed
5 λόγοι που δεν μπορείτε να ξυπνήσετε το πρωί
Έρευνες έχουν διαπιστώσει ότι οι άνθρωποι που ξυπνούν νωρίς το πρωί έχουν τουλάχιστον 7 γονίδια που συνδέονται με τον κιρκάδιο…
-
News Feed
Πώς το πρωινό ξύπνημα επηρεάζει την ψυχική σας υγεία
Δε χωράει αμφιβολία ότι ένας από τους χειρότερους εφιάλτες όλων μας είναι το πρωινό ξύπνημα. Ειδικά κατά τους χειμερινούς μήνες,…
-
News Feed
Καρκίνος του μαστού: Τι ρόλο παίζει το πρωινό ξύπνημα
Οι γυναίκες που συνήθως ξυπνούν νωρίς, κινδυνεύουν λιγότερο να παρουσιάσουν καρκίνο του μαστού, ενώ αυτές που κοιμούνται αργά και πολλές…
-
News Feed
Τι να κάνετε για να ξεκινάει όμορφα η μέρα σας!!!
Το πώς ξεκινά η μέρα καθορίζει σε μεγάλο βαθμό το πόσο χαρούμενη θα είναι. Ένα σούπερ πρωινό ξύπνημα μας γεμίζει…
-
Υγεία
Δυσκολεύεστε να ξυπνήσετε; Ιδού πώς θα γίνετε πρωινοί τύποι με 10 απλά βήματα!!!
Δυσκολεύεστε να ξυπνήσετε; Ιδού πώς θα γίνετε πρωινοί τύποι με 10 απλά βήματα. Σε έναν ιδανικό κόσμο θα ήμασταν όλοι…
-
Υγεία
Κάντε το πρωινό ξύπνημα… παιχνίδι σε 6 βήματα
Ας το παραδεχτούμε, σε κανέναν δεν αρέσει το πρωινό ξύπνημα! Ιδιαίτερα αυτή την εποχή, που οι θερμοκρασίες πέφτουν αισθητά…
- 1
- 2