Νερό
-
Υγεία
Γιατί δεν χάνετε κιλά ενώ κάνετε δίαιτα – Οι 2 απαράβατοι κανόνες του αδυνατίσματος
Γιατί κολλάει η ζυγαριά όταν προσπαθούμε να χάσουμε κιλά, ακόμα και όταν κάνουμε δίαιτα. Εάν κάνετε δίαιτα με σκοπό να…
-
Υγεία
Τι σημάδι υγείας είναι το να διψάτε συνέχεια
Η δίψα είναι ο τρόπος του σώματος να σας πει ότι έχει φτάσει σε χαμηλά επίπεδα νερού, για να λειτουργήσει…
-
Διατροφή
Οι 12 μικρές συνήθειες που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος
Μικρές αλλαγές μπορούν να οδηγήσουν σε μεγάλα αποτελέσματα, όπως η απώλεια βάρους. Μερικές φορές φαίνεται ότι ο μόνος τρόπος για…
-
Υγεία
8 τρόποι που καταστρέφετε σοβαρά τα νεφρά σας
Τα νεφρά παίζουν σημαντικό ρόλο στη διατήρηση ενός υγιούςσώματος. Αυτά τα εσωτερικά όργανα λειτουργούν λίγο πολύ σαν φίλτρα, απομακρύνοντας τις…
-
Υγεία
Κατακράτηση υγρών: Μπορούμε να απαλλαγούμε από το ενοχλητικό πρήξιμο με 5 απλά βήματα
Εάν οι διατροφικές ατασθαλίες των προηγούμενων ημερών δε σας άφησαν μόνο περιττό βάρος αλλά και κατακράτηση υγρών, ακολουθήστε τις συμβουλές…
-
Υγεία
Το πολύτιμο αγαθό που θωρακίζει την υγεία και βοηθά στη ρύθμιση του βάρους
Το νερό είναι ένα απαραίτητο και πολύτιμο θρεπτικό συστατικό που απαιτείται για πλήθος ζωτικών λειτουργιών του οργανισμού. Γι' αυτό και…
-
Υγεία
Πειράζει να πίνουμε νερό με το φαγητό; Έρευνες απαντούν
Μπλοκάρει η διαδικασία της πέψης όταν πίνουμε νερό με το φαγητό; Χάνουμε πολύτιμα θρεπτικά συστατικά; Επιστημονικές έρευνες δίνουν τις απαντήσεις.…
-
Υγεία
Κόπωση: 10 τρόποι να ενισχύσετε την ενέργειά σας
Υπάρχουν μερικές συμβουλές για την ενίσχυση της ενέργειάς σας που πραγματικά λειτουργούν. Κανείς δεν θέλει να αισθάνεται εξαντλημένος, είναι μια…
-
Υγεία
Πειράζει να πίνουμε ζεστό νερό ή από το λάστιχο; Ο ειδικός διαλύει 5 μύθους για το νερό
Σημασία δεν έχει μόνο να πίνουμε αρκετό νερό, αλλά και το ειδος του νερού που καταναλώνουμε. Ενημερωθείτε για όλα όσα…
-
Υγεία
Εμφιαλωμένο νερό: 100 φορές πιο επικίνδυνο για την υγεία σου – Μάθε γιατί
Το εμφιαλωμένο νερό είναι γεμάτο με έως και 100 φορές περισσότερα μικροπλαστικά και νανοπλαστικιά από το αναμενόμενο. Μήπως χρειάζεται να…
-
Υγεία
Το εμφιαλωμένο νερό περιέχει χιλιάδες νανοπλαστικά τόσο μικρά που μπορούν να εισβάλουν στα κύτταρα του σώματος
Τι δείχνει μελέτη για τις συνέπειες του εμφιαλωμένου νερού στην υγεία. Σε μια νέα πρωτοποριακή μελέτη, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι…
-
Διατροφή
Νερό με λεμόνι: 6 επιστημονικά αποδεδειγμένα οφέλη και οι πιθανοί κίνδυνοι
Τα λεμόνια είναι ένα εσπεριδοειδές γνωστό για την ξινή, πικρή γεύση και το λαμπερό κίτρινο χρώμα τους. Είναι γεμάτα με…
-
Υγεία
Πόση ώρα χρειάζεται για να χωνέψεις το νερό
Δεν υπάρχει ζωή χωρίς νερό. Όταν ήμασταν παιδιά μάθαμε ότι κάποιος μπορεί να επιβιώσει έως και τρεις εβδομάδες χωρίς φαγητό,…
-
Υγεία
Τα 6 σημάδια καμπανάκια που δείχνουν ότι δεν πίνετε όσο νερό πρέπει
Συμφωνώ ότι δεν πίνω όσο νερό πρέπει. Σύμφωνα με τις συστάσεις, οι ενήλικες πρέπει να πίνουν 2,7 λίτρα υγρών την…