γάλα
-
Διατροφή
Πνεύμονες: Οι τροφές που συμβάλλουν στην ομαλή λειτουργία τους
Οι πνεύμονες είναι ζωτικής σημασίας όργανα για την υγεία μας. Είναι υπεύθυνοι για την ανταλλαγή αερίων, παρέχοντας οξυγόνο στο σώμα…
-
Διατροφή
Το ρόφημα που δυναμώνει τα οστά, βοηθάει στο αδυνάτισμα και είναι γεμάτο αντιοξειδωτικά
Αυτό το ρόφημα αποτελεί μια εξαιρετική πηγή πρωτεϊνών και είναι ιδανικό αντικατάσταση του κανονικού γάλακτος. Μάθετε πώς να το φτιάχνετε…
-
Υγεία
Τι πρέπει να τρώω για την οστεοπόρωση
Οι διατροφικές μας συνήθειες επηρεάζουν την υγεία των οστών και κατά συνέπεια περιορίζουν ή αυξάνουν τον κίνδυνο οστεοπόρωσης. Η οστεοπόρωση…
-
Διατροφή
Τυρόπιτα… για να τρελάνετε τους πάντες με φέτα και γιαούρτι-Πανεύκολη και πεντανόστιμη
Θέλετε, πριν από το γεύμα, να προσφέρετε στους οικείους σας μια σφολιάτα, για να ξεκινήσετε με ένα δυνατό ορεκτικό; σας…
-
Διατροφή
Γάλα σόγιας, αγελάδας ή αμυγδάλου; Ποιο είναι το καλύτερο για την υγεία μας
Μια ειδικός αποκρυπτογραφεί τις ειδοποιούς διαφορές ανάμεσα στα ζωικά και φυτικά γάλατα και σας βοηθά να επιλέξετε το καταλληλότερο για…
-
Διατροφή
Έλλειψη ιωδίου στον οργανισμό: Με ποια πάθηση συνδέεται – Τι τροφές να τρώτε
Πολλοί άνθρωποι έχουν χαμηλό ιώδιο. Είναι πιθανό να έχετε έλλειψη ιωδίου εκτός εάν καταναλώνετε οστρακοειδή, φύκια, ή λαχανικά που καλλιεργούνται…
-
Διατροφή
Το νόστιμο ρόφημα που δυναμώνει τα οστά, ρυθμίζει το σάκχαρο και ενισχύει την όραση
Αυτό το ρόφημα είναι γνωστό για τη μοναδική και ευχάριστη γεύση του. Μπορεί να αποτελέσει μια νόστιμη προσθήκη σε πολλές…
-
Υγεία
Τι συμβαίνει στη μνήμη σου όταν πίνεις γάλα κάθε μέρα
Η δημοτικότητα του αγελαδινού γάλακτος έχει δει σκαμπανεβάσματα με τα χρόνια. Με αυξημένη εστίαση στο περιβάλλον και τις φυτικές δίαιτες,…
-
Υγεία
Το πρωτόγαλα έχει χαρακτηριστεί ως το πρώτο εμβόλιο – Ποιες είναι οι πανίσχυρες ιδιότητές του
Όπως βλέπουμε στην εικόνα υπάρχει διαφορά στη σύνθεση ανάμεσα στο πρωτόγαλα (το πρώτο γάλα που παρέχει στο μωρό η μητέρα) και στο…
-
Διατροφή
Δύο γιατροί επιβεβαιώνουν ότι η κατανάλωση αυτής της τροφής το βράδυ θα σας κάνει να κοιμηθείτε σαν μωρό
Αν έχετε βαρεθεί να μετράτε πρόβατα, ένα ποτήρι γάλα θα μπορούσε να σας βοηθήσει να έχετε έναν βαθύ και ξεκούραστο…
-
Χρήσιμα
Πως να φτιάξεις νόστιμο πρωινό γρήγορα
Για να φτιάξεις πρωινό γρήγορα, πρέπει να προετοιμάσεις τα υλικά σου από το προηγούμενο βράδυ ή να επιλέξεις συνταγές που…
-
Διατροφή
Το ρόφημα που προλαμβάνει τις ρυτίδες και δυναμώνει καρδιά και ανοσοποιητικό
Αυτό το ρόφημα μπορείτε να το βρείτε εύκολα έτοιμο στο σούπερ μάρκετ ή να φτιάξετε το δικό σας. Όπως και…
-
Διατροφή
17 τροφές πλούσιες σε ασβέστιο για να έχετε υγιή οστά
Το ασβέστιο είναι πολύτιμο για το σώμα μας για να έχουμε γερά οστά και δόντια. Επίσης, το ασβέστιο υποστηρίζει την…
-
Διατροφή
Γιατί το αγελαδινό γάλα υπερέχει των φυτικών του εναλλακτικών
Ελάχιστες εναλλακτικές έδειξαν συγκρίσιμα ή ανώτερα επίπεδα ασβεστίου, βιταμίνης D και πρωτεΐνης. Στην αυξανόμενη τάση προς εναλλακτικές λύσεις γάλακτος φυτικής…