βιταμίνη Α
-
Διατροφή
Άνηθος: Περιέχει δύο σημαντικές βιταμίνες – Ενισχύει την υγεία της καρδιάς και των οστών
Ο φρέσκος άνηθος έχει λίγες θερμίδες αλλά ωστόσο αποτελεί μία πολύ καλή πηγή θρεπτικών συστατικών. Πιο συγκεκριμένα, ο άνηθος περιέχει…
-
Υγεία
6 (έξι) καλύτερες βιταμίνες για την υγεία των ματιών
Αν θέλετε να προστατέψετε τα μάτια και την όρασή σας από πιθανά προβλήματα τότε θα πρέπει να εστιάσετε σε ορισμένες…
-
Διατροφή
Το καρύκευμα που ενισχύει τον μεταβολισμό, κάνει καλό στην πέψη και ωφελεί την καρδιά
Δείτε τα οφέλη για την υγεία και τις μαγειρικές χρήσεις που έχει αυτό το καρύκευμα που μπορεί να απογειώσει τις…
-
Διατροφή
3 βιταμίνες που είναι σημαντικές για την υγεία των δοντιών και των ούλων
Όταν πρόκειται για την υγεία των δοντιών, μόνο το βούρτσισμα δεν αρκεί. Η σωστή στοματική υγιεινή σίγουρα ενισχύει την καλή…
-
Υγεία
Η καλύτερη ώρα της ημέρας για να πάρετε τις βιταμίνες σας – Αναλυτικός οδηγός
Ο σωστός χρόνος λήψης των βιταμινών μπορεί να είναι καθοριστικός για την αποτελεσματικότητά τους. Είναι καλύτερα να παίρνετε τις βιταμίνες…
-
Διατροφή
Λιποδιαλυτές βιταμίνες: Γιατί είναι απαραίτητες; Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις
Οι βιταμίνες συμμετέχουν απαραίτητα στην διεξαγωγή του φυσιολογικού μεταβολισμού του ανθρώπινου οργανισμού, ο οποίος αφορά όλες εκείνες τις σημαντικές βιοχημικές…
-
Health
Αδυνάτισμα: Ποια βιταμίνη αυξάνει τις καύσεις λίπους στο σώμα – στους χειμερινούς μήνες
Τα άτομα που θέλουν να χάσουν βάρος ίσως μπορούν να εκμεταλλευτούν τους χειμερινούς μήνες, αφού μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι…
-
Health
Πόσα αυγά μπορείτε να τρώτε με ασφάλεια καθημερινά;
Αυγά: Είτε τα τρώτε για πρωινό, μεσημεριανό ή δείπνο ή τα ενσωματώνετε σε διάφορες συνταγές, αποτελούν ένα απαραίτητο και ωφέλιμο…
-
Health
Τα 6 κορυφαία οφέλη της βιταμίνης Α: Σε ποιες τροφές θα την βρείτε
Το σώμα μας δεν παράγει φυσικά τη βιταμίνη Α, αλλά μπορείτε να τη βρείτε σε πολλά τρόφιμα. Διατίθεται και ως…
-
Health
Βιταμίνη Α: Ένα εκπληκτικό θρεπτικό συστατικό που πρέπει να αυξήσετε στη διατροφή σας
Η βιταμίνη Α είναι ένα θρεπτικό συστατικό που βοηθά να διατηρείτε τα μάτια και το δέρμα σας υγιή. Βοηθά επίσης…
-
Health
Ποιοι πρέπει να ΜΗΝ παίρνουν βιταμίνη Α: Όλες οι χρήσεις, οι παρενέργειες και οι προφυλάξεις για την βιταμίνη Α
Η βιταμίνη Α είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη. Οι διαφορετικές της μορφές ονομάζονται “ρετινοειδή”. Τέτοιες είναι η ρετινόλη, η ρετινάλη, το…
-
Υγεία
Βιταμίνη που αυξάνει τις καύσεις λίπους στο σώμα… ειδικά τώρα που χειμωνιάζει
Τα άτομα που θέλουν να χάσουν βάρος ίσως μπορούν να εκμεταλλευτούν τους χειμερινούς μήνες, αφού μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι…
-
Διατροφή
Ποιες τροφές έχουν την πολύτιμη βιταμίνη Α: Τι προσφέρει αλλά και τι γίνεται αν πάρετε μεγάλη δόση
Η βιταμίνη Α, επίσης γνωστή ως ρετινόλη, έχει πολλές σημαντικές λειτουργίες. Η βιταμίνη Α προσφέρει τα εξής στην υγεία: ενισχύει…
-
Διατροφή
Τρεις βιταμίνες συνδέονται με λιγότερα κρυολογήματα και πνευμονικές διαταραχές
Η λήψη αρκετών βιταμινών μέσω της διατροφής (ή μιας πολυβιταμίνης, εάν είναι απαραίτητο) είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους ενίσχυσης…