αντιοξειδωτικά
-
Διατροφή
Το αντικαρκινικό φρούτο που προστατεύει την καρδιά και βοηθά στην απώλεια βάρους
Ανακαλύψτε εννέα σημαντικά οφέλη υγείας που μπορείτε να διασφαλίσετε απλά και μόνο προσθέτοντας ένα συγκεκριμένο φρούτο στο καλάθι των αγορών…
-
Υγεία
Το νόστιμο τέχνασμα για να ενισχύσετε την επίδραση της καφεΐνης στον καφέ στο πρωινό
Οι περισσότερες από τις σχετικές επιπτώσεις του καφέ στην υγεία οφείλονται στην υψηλή περιεκτικότητά του σε καφεΐνη. Ο καφές στις…
-
Διατροφή
Μαύρη σοκολάτα: Τα top 5 οφέλη για καρδιά, εγκέφαλο και εντερικό σύστημα
Απολαύστε λίγη μαύρη σοκολάτα ως μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής και μπορεί να έχετε μερικά σημαντικά οφέλη υγείας. Η συνεργάτιδα του…
-
Διατροφή
Πώς να πάρετε λουτεΐνη για μάτια, δέρμα, χοληστερόλη και γνωστική λειτουργία
Σίγουρα έχετε ακούσει για το πόσο καλό μας κάνουν τα αντιοξειδωτικά, όπως τα φλαβονοειδή με τις αντιφλεγμονώδεις και αντικαρκινικές τους…
-
Υγεία
6 ελλείψεις σε θρεπτικά συστατικά που εμφανίζουν ασθενείς με αυτοάνοσα
Βιταμίνες και μέταλλα στα οποία εμφανίζουν συχνά έλλειψη ή ανεπάρκεια οι ασθενείς με αυτοάνοσα νοσήματα. Έχει παρατηρηθεί ότι οι ασθενείς…
-
Υγεία
Τα 10 πιο υγιεινά είδη τσαγιού – Τι προσφέρει το καθένα
Ορισμένα είδη τσαγιού έχουν υψηλότερα επίπεδα αντιοξειδωτικών, πολυφαινολών και άλλων ευεργετικών ενώσεων. Η κατανάλωση ορισμένων ποικιλιών τσαγιού έχει συνδεθεί με…
-
Υγεία
Λάδι για τηγάνισμα: Μην το επαναχρησιμοποιείται – Τι μπορεί να προκαλέσει
Το επαναχρησιμοποιημένο λάδι για τηγάνισμα μπορεί να προκαλέσει νευροεκφυλισμό. Το τηγανητό φαγητό είναι βασικό στοιχείο για εκατομμύρια ανθρώπους. Ωστόσο, νέα…
-
Διατροφή
Γιατί να μην πετάτε το κοτσάνι από το μπρόκολο
Όταν αγοράζουμε μπρόκολο συνηθίζουμε να πετάμε το κοτσάνι και να κρατάμε μόνο τις φουντίτσες. Το κοτσάνι του μπρόκολου αν και…
-
Διατροφή
Κουρκουμάς με τζίντζερ και μαύρο πιπέρι: Τι προσφέρει στον οργανισμό αυτό το μείγμα τριών μπαχαρικών
Τα οφέλη του κουρκουμά, του τζίντζερ και του μαύρου πιπεριού αυξάνονται όταν λαμβάνονται μαζί. Ο κουρκουμάς δεν χρησιμοποιείται μόνο ως…
-
Διατροφή
Αυτό το ρόφημα μειώνει τη χοληστερόλη, ρυθμίζει το σάκχαρο στο αίμα και αποτοξινώνει τον οργανισμό
Σύμφωνα με την Παγκόσμια Ομοσπονδία Καρδιάς, περίπου το 39 τοις εκατό των ενηλίκων έχουν προβλήματα που σχετίζονται με τη χοληστερόλη.…
-
Διατροφή
Το σούπερ ρόφημα που ενισχύει την υγεία των οστών, μειώνει την πίεση και προλαμβάνει δεκάδες παθήσεις
Αυτό το ρόφημα προέρχεται από το συνδυασμό δύο σούπερ συστατικών που και τα δύο έχουν πολλαπλά οφέλη για την υγεία…
-
Διατροφή
Τσάι matcha: 8 οφέλη για την υγεία που μπορεί να σας κάνουν να απαρνηθείτε τον καφέ
Το τσάι matcha είναι, ουσιαστικά, μία ψιλοαλεσμένη σκόνη από φύλλα πράσινου τσαγιού Tον τελευταίο καιρό ακούγονται και γράφονται πολλά για…
-
Υγεία
6 (έξι) καλύτερες βιταμίνες για την υγεία των ματιών
Αν θέλετε να προστατέψετε τα μάτια και την όρασή σας από πιθανά προβλήματα τότε θα πρέπει να εστιάσετε σε ορισμένες…
-
Health
Ενεργοποίηση μεταβολισμού: 12 tips για να καίτε θερμίδες όλη μέρα
Αν το ανθρώπινο σώμα είναι μια μηχανή, ο μεταβολισμός είναι το λειτουργικό της σύστημα: Παίρνει ό,τι εισάγουμε σε αυτό (φαγητό,…