λαχανικά
-
Διατροφή
Αυτή είναι η καλύτερη δίαιτα στον κόσμο, σύμφωνα με τους ειδικούς
Τι αποφάσισαν 43 κορυφαίοι ειδικοί στη διατροφή από τις ΗΠΑ. Ποια είναι η χειρότερη δίαιτα. Αν θέλετε να ελέγξετε μακροπρόθεσμα…
-
Διατροφή
Οι 9 καλύτερες τροφές εάν είστε άνω των 50 για να παραμείνετε υγιείς και σε φόρμα
Εάν είστε άνω των 50 ετών, πιθανότατα έχετε παρατηρήσει ότι το φαγητό σας επηρεάζει λίγο διαφορετικά από ό,τι όταν ήσασταν…
-
Διατροφή
Οι 19 τροφές που θα σας κάνουν πιο ελκυστικούς
Δεν είναι όλες λαχανικά… Είναι γεγονός ότι τα λαχανικά βοηθούν στη συνολική υγεία. Αλλά στις 19 τροφές που θα σας…
-
Υγεία
7 συμβουλές για το πώς να πλένεις σωστά τα φρούτα και τα λαχανικά
Τα φρέσκα τρόφιμα μπορούν να μολυνθούν με πολλούς τρόπους, αλλά ακολουθώντας αυτά τα απλά βήματα μπορεί να προστατεύσετε εσάς και…
-
Διατροφή
Γιορτινό τραπέζι: Ποια συνοδευτικά είναι πολύτιμα για την υγεία μας
Τι αναφέρουν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Νιούκασλ για τα λαχανικά που συνήθως συνοδεύουν το κρέας. Το παραδοσιακό τραπέζι των…
-
Διατροφή
Το αρωματικό λαχανικό που βοηθάει στο αδυνάτισμα και προστατεύει το δέρμα και την καρδιά
Γνωρίστε ένα ποώδες και αρωματικό φυτό που μπορεί να κάνει θαύματα για την υγεία σας. Δείτε πως και που σας…
-
Διατροφή
Το «αντιπαθητικό» λαχανικό που προστατεύει από καρκίνο και νευροεκφυλιστικές νόσους – Οι φύτρες του είναι πανίσχυρες
Μια φυτική ένωση που αφθονεί σε ένα όχι και τόσο δημοφιλές λαχανικό – και μάλιστα στις φύτρες του -, φαίνεται…
-
Διατροφή
Τα 3 καλύτερα φθινοπωρινά λαχανικά για την υγεία του εντέρου
Η λέξη «έντερο» έχει σίγουρα αλλάξει πολύ τα τελευταία δέκα χρόνια περίπου. Πριν από μια δεκαετία, κανείς δεν μιλούσε πραγματικά…
-
Διατροφή
Ενίσχυση του ανοσοποιητικού και κρυολόγημα: 10 φρούτα και λαχανικά γεμάτα βιταμίνη C
Καθώς ο χειμώνας έχει ήδη αρχίσει να κάνει αισθητή την παρουσία του, οι περισσότεροι νιώθουν ότι το να αρρωστήσουν είναι…
-
Διατροφή
Ο θαυματουργός χυμός που προλαμβάνει καρκίνο, Αλτσχάιμερ και χαρίζει λαμπερό δέρμα
Ο χυμός του συγκεκριμένου λαχανικού θεωρείται άκρως θρεπτικός και ωφέλιμος για την υγεία. Μπορείτε, ωστόσο, να απολαύστε με πολλούς τρόπους…
-
Διατροφή
Ένας διαιτολόγος προτείνει 8 ωφέλιμα πράσινα λαχανικά που πρέπει να τρώμε
Ένας ειδικός συστήνει οκτώ πολύτιμα λαχανικά, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, που ενισχύουν συνολικά την υγεία και θωρακίζουν τον οργανισμό από…
-
Διατροφή
Το λαχανικό που προστατεύει τα οστά, ενισχύει το ανοσοποιητικό
Βοηθούν να διατηρήσετε γερά οστά, ενισχύουν το ανοσοποιητικό, μας κρατούν χορτάτους και προστατεύουν την καρδιά μας. Τα οφέλη τους όμως…
-
Διατροφή
Κορυφαία διαιτολόγος προτείνει το Νο1 λαχανικό για να μειώσετε την υψηλή χοληστερόλη
Υιοθετώντας μερικές διατροφικές αλλαγές όπως είναι η κατανάλωση λαχανικών μπορεί να μειώσετε την υψηλή χοληστερόλη. Ωστόσο ένα συγκεκριμένου είδους λαχανικού…
-
Υγεία
Το «πανάρχαιο φάρμακο» που ρίχνει την πίεση, δίνει ενέργεια και καταπολεμά τις φλεγμονές
Εκτός από την ιδιαίτερη γεύση του και τις πολύτιμες βιταμίνες του, πρόκειται για ένα εποχικό λαχανικό που το ίδιο και…