Πότε εμφανίζεται η αρθρίτιδα γόνατος και πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί
Η αρθρίτιδα, είναι μια κατάσταση κατά την οποία φθείρεται ο χόνδρος, που βρίσκεται μεταξύ των αρθρώσεων και απορροφά τους κραδασμούς. Οταν συμβαίνει αυτό, τα οστά των αρθρώσεων τρίβονται μεταξύ τους κατά την κίνηση και το αποτέλεσμα είναι πόνος, πρήξιμο, δυσκαμψία, μειωμένη ικανότητα κίνησης.
Ειδικά στο γόνατο, η εμφάνιση αρθρίτιδας είναι πολύ συχνή, κυρίως στις μεγαλύτερες ηλικίες, αφού με το πέρασμα των χρόνων μειώνεται η ικανότητα επούλωσης των χόνδρων. Πέρα από την ηλικία ωστόσο εξαρτάται από έναν πολύ μεγάλο αριθμό παραγόντων
- Βάρος: Το μεγάλος βάρος αυξάνει την πίεση σε όλες τις αρθρώσεις, ιδιαίτερα στα γόνατα. Υπολογίστε ότι κάθε κιλό που βάζετε, προσθέτει 3-4 κιλά επιπλέον βάρος στα γόνατά σας.
- Κληρονομικότητα: Γενετικές μεταλλάξεις ή κληρονομικές ανωμαλίες στις αρθρώσεις δίνουν γενετική προδιάθεση στο άτομο για εμφάνιση αρθρίτιδας στα γόνατα
- Φύλο: Οι γυναίκες ηλικίας 55 ετών και άνω έχουν περισσότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν αρθρίτιδα στα γόνατα σε σχέση με τους άνδρες.
- Βαριά επαγγέλματα: Όταν η καθημερινή ρουτίνα περιλάμβανε βαριές δουλειές που ασκούσαν πίεση και βάρος στα γόνατα, τότε αυξάνονται οι πιθανότητες εμφάνισης αρθρίτιδας
- Αθλητισμός: Ποδοσφαιριστές, αθλητές στίβου και τενίστες διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν αρθρίτιδα του γόνατος. Αυτό σημαίνει ότι οι αθλητές θα πρέπει να λαμβάνουν προφυλάξεις για την αποφυγή τραυματισμού.
- Άλλες ασθένειες: Άτομα με ρευματοειδή αρθρίτιδα, (ο δεύτερος πιο κοινός τύπος αρθρίτιδας) είναι επίσης πιθανότερο να αναπτύξουν αρθρίτιδα στο γόνατο. Επίσης άτομα με ορισμένες μεταβολικές διαταραχές, διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο οστεοαρθρίτιδας.
Πώς όμως μπορούμε να αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά την αρθρίτιδα γόνατος; Οι πρωταρχικοί στόχοι για την θεραπεία της αρθρίτιδας του γονάτου είναι να σταματήσει ο πόνος και να μπορεί το άτομο να περπατήσει.
Η διαδικασία της θεραπείας περιλαμβάνει συνήθως ένα συνδυασμό από τις ακόλουθες μεθόδους:
- Απώλεια βάρους: Ακόμα και λίγα κιλά να χάσει ο ασθενής, κάνουν πολύ σημαντική διαφορά σε πρώτη φάση, για την ανακούφιση της ενόχλησης.
- Ασκηση: Το να γυμναστούν οι μύες γύρω από το γόνατο παίζει πολύ μεγάλο ρόλο, αφού το κρατάνε σταθερό, μειώνοντας τον πόνο.
- Παυσίπονα: Μόνο αν κριθούν απαραίτητα μετά από συννενόηση με τον γιατρό σας
- Υποστηρικτικές συσκευές: Για να βοηθούν το άτομο να κινηθεί και να αυτοεξυπηρετηθεί και να μειώνουν το αίσθημα του πόνου στο περπάτημα.
- Φυσιοθεραπεία: Ο φυσιοθεραπευτής θα σας δείξει ειδικές ασκήσεις για να ενδυναμώσετε συγκεκριμένους μύες που θα προστατεύσουν το γόνατο.
- Επέμβαση: Όταν όλα τα άλλα δεν έχουν το επιθυμητό αποτέλεσμα τότε απαιτείται χειρουργική παρέμβαση.
Giatros-in.gr