Περιποίηση δέρματος με ακμή
- Καθαρίστε απαλά το πρόσωπό σας μία έως δυο φορές ημερησίως με απαλό καθαριστικό δέρματος και χλιαρό νερό. Το υπερβολικό πλύσιμο, αντίθετα, μπορεί να ερεθίσει το δέρμα και να χειροτερέψει την ακμή.
- Αν τα μαλλιά σας είναι λιπαρά να τα λούζετε καθημερινά για να εμποδίζετε τη λιπαρότητα να φτάνει στο δέρμα.
- Αν και οι τροφές δεν θεωρείται πως προκαλούν ακμή, σε ορισμένους ανθρώπους, σε άλλους μπορεί να χειροτερέψουν την πάθηση. Αν γνωρίζετε ποιες τροφές μπορούν να επιβαρύνουν την ακμή σας, αποφύγετέ τις.
- Να χρησιμοποιείτε μεικ-απ και προϊόντα για το δέρμα, που δεν περιέχουν έλαια.
- Να αποφεύγετε να ακουμπούν το δέρμα προϊόντα για τα μαλλιά, όπως σπρέι ή τζελ.
- Αν έχετε ακμή ο δερματολόγος μπορεί να σας συστήσει μια αγωγή ή μη συνταγογραφούμενα φάρμακα.