Ψυχολογία

7 συνήθειες που σε απομακρύνουν από την επιτυχία!!!

7 συνήθειες που σε απομακρύνουν από την επιτυχία!!!

Διάβασε παρακάτω τις 7 συνήθειες που ενδεχομένως έχεις υιοθετήσει και με βεβαιότητα σαμποτάρουν τον εαυτό σου και σε απομακρύνουν από την κατάκτηση των στόχων σου. Στοχεύεις για την τελειότητα Αν και είναι σημαντικό να δίνεις τον καλύτερο σου εαυτό, το να στοχεύεις να είσαι τέλεια είναι ο τέλειος δρόμος για τη δυστυχία… Περιμένεις την τύχη Αν περιμένεις την «καλή τύχη» για να κάνεις το επόμενο βήμα στην καριέρα σου, τότε μάλλον ήρθε η ώρα να αλλάξεις τον τρόπο σκέψης σου. Για να έχεις καλή τύχη πρέπει να είσαι πρόθυμη να δουλέψεις σκληρά. Περιμένεις τα πάντα Ναι, για πολλά πράγματα παίζουν ρόλο οι συγκυρίες, αλλά το να περιμένεις για τη σωστή στιγμή, στο σωστό μέρος, με τον σωστό άνθρωπο είναι ανώφελο. Πάρε την κατάσταση στα χέρια σου. Χρειάζεσαι την αποδοχή Ό
Γιατί φοβόμαστε τους κλόουν;

Γιατί φοβόμαστε τους κλόουν;

Ο κλόουν αποτελεί, αναμφισβήτητα, μία από τις πιο παράξενες φοβίες του ανθρώπου, αν σκεφτεί κανείς ότι ο ίδιος είναι μέρος ενός παιδικού συμβόλου. Έχει ταυτιστεί απόλυτα με παιδικά πάρτι και στιγμές διασκέδασης, ενώ παράλληλα αποτελεί μία τρομακτική φιγούρα για πολλούς ενήλικες. Πώς εξηγείται το φαινόμενο αυτό, όμως, και τι υποστηρίζει ο ψυχίατρος και καθηγητής της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ, Steven Schlozman; Σύμφωνα με τον Steven Schlozman, ένα από τα κύρια χαρακτηριστικά του κλόουν που τρομάζουν παιδιά και ενήλικες είναι το μόνιμο χαμόγελο. Σε πολλές παραστάσεις ή ταινίες, ακόμα και κωμικές, μπορεί ένας κλόουν να τραυματιστεί ή να στενοχωρεθεί. Το γεγονός, όμως, ότι αυτό δεν μπορεί να αποτυπωθεί στις εκφράσεις του μιας και το προσωπείο του, περιβάλλεται από ένα
Πείτε «όχι» στο snooze για καλύτερη υγεία!!!

Πείτε «όχι» στο snooze για καλύτερη υγεία!!!

Το πάτημα του κουμπιού της «αναβολής» (ή snooze) στο ξυπνητήρι ή το κινητό επανειλημμένα προκαλεί «καρδιαγγειακή επίθεση» στο σώμα και κακοποιεί το νευρικό σύστημα, όπως προειδοποιεί ένας διακεκριμένος νευροεπιστήμονας. Ο καθηγητής Matthew Walker, ο οποίος διδάσκει στο Κέντρο για την Επιστήμη του Ανθρώπινου Ύπνου στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, έχει ορισμένες συμβουλές για τους ανθρώπους που αγωνίζονται να κοιμηθούν, καθώς αποκάλυψε ότι το 39% των ανθρώπων κοιμούνται λιγότερο από επτά ώρες κάθε βράδυ. Ο ύπνος για λιγότερο από έξι ή επτά ώρες τη νύχτα έχει συνδεθεί με μια πληθώρα προβλημάτων υγείας, όπως η κατάθλιψη, νόσο του Αλτσχάιμερ και άγχος. Για να μην αναφέρουμε τις πολυάριθμες μελέτες που συνδέουν τη στέρηση του ύπνου με την αύξηση βάρους. Πέρα από το να σταματήσουμε ν
Ένα βίντεο που αξίζει να δεις, αν είσαι ερωτευμένος!!!

Ένα βίντεο που αξίζει να δεις, αν είσαι ερωτευμένος!!!

Έρωτας, ανεκπλήρωτος ή μη. Όλοι το έχουμε πιει αυτό το ποτήρι, όλοι μας έχει τύχει να μας καίει μία φωτιά που δεν σβήνει όσο κι αν προσπαθούμε. Όλα αυτά αφηγείται με τον πλέον τέλειο τρόπο ένα animation μικρού μήκους. To «Extinguished» αφηγείται την ιστορία ενός νέου με ραγισμένη καρδιά, στου οποίου η φλόγα της αγάπης ανάβει ξανά. Σε σκηνοθεσία των Ashley Anderson και Jacob Mann, το ολιγόλεπτο animation που κατάφερε να κερδίσει σειρά διακρίσεων, από το Trinity Film Festival μέχρι το Largo Film Awards, και αξίζει σίγουρα να δεις. ΠΗΓΗ: govastileto.gr
Τι αποκαλύπτει ο γραφικός σας χαρακτήρας…

Τι αποκαλύπτει ο γραφικός σας χαρακτήρας…

Η μελέτη και ανάλυση του γραφικού χαρακτήρα είναι γνωστή ως γραφολογία και αναπτυχθεί για εκατοντάδες χρόνια. Οι επαγγελματίες γραφολόγοι συμμετέχουν σε πολλές αστυνομικές και δικαστικές υποθέσεις, αφού οι κρίσεις τους είναι καίριες για υπόπτους και εγκλήματα. Ο γραφικός χαρακτήρας είναι ιδιαίτερα σημαντικός για την εξακρίβωση μιας πλαστής υπογραφής για παράδειγμα. Οι γραφολόγοι ελέγχουν επίσης αν ένα αυτόγραφο σημείωμα είναι αυθεντικό, ή όχι. Ορισμένοι αναλυτές χειρογράφων μελετούν, επίσης, τον τρόπο γραφής για τον προσδιορισμό ορισμένων χαρακτηριστικών της προσωπικότητας του γράφοντος. Γραφικός χαρακτήρας: Ποια είναι η σχέση του με την προσωπικότητα του γράφοντος Σύμφωνα με γραφολόγους σε όλο τον κόσμο, υπάρχουν ελάχιστα συμπεράσματα που ΔΕΝ μπορούν να εξάγουν από τον τρόπο
Όταν συγχωρείς και ξεχνάς γίνεσαι θύμα.

Όταν συγχωρείς και ξεχνάς γίνεσαι θύμα.

Αν μπορούσα, θα πλήρωνα τους ανθρώπους με το ίδιο νόμισμα. Δε θα έμενα μόνο σε ξεσπάσματα θυμού και σε καβγάδες, κι ύστερα, σαν να μην έγινε τίποτα, να τους χαμογελάω όπως πριν. Θα θύμωνα για χρόνια, όχι για στιγμές. Όποιος ξεχνάει, χάνεται και χάνεται γιατί οι άνθρωποι είμαστε εκμεταλλευτές. Τοκογλύφοι στις ζωές των άλλων εκμεταλλευόμαστε τις αδυναμίες τους και πατάμε μέχρι να αδειάσουν οι καρδιές τους. Εκεί που δε θα έχουν άλλο να δώσουν. Αυτοί που τσαντίζονται και μετά το ξεχνάνε είναι θύματα. Ενώ εκείνοι που θυμώνουν και το κρατάνε, είναι ωραίοι τύποι, πολύ τους γουστάρω. Χωρίς περιστροφές και γιατί. Με πείραξες; Τελείωσες. Κυνικά και χωρίς συναίσθημα. Άσπρο, μαύρο. Μου κάνεις, δε μου κάνεις. Καθάρια πράγματα, ντόμπρα. Έτσι κρατάνε στις ζωές τους μόνο αυτούς που π
Κάνετε κι εσείς σχέδια στο χαρτί χωρίς να το σκέφτεστε; Δείτε τι δείχνουν για την ψυχική σας υγεία!!!

Κάνετε κι εσείς σχέδια στο χαρτί χωρίς να το σκέφτεστε; Δείτε τι δείχνουν για την ψυχική σας υγεία!!!

Αποδεικνύεται ότι τα μικρά σχέδια που κάνουμε χωρίς να το σκεφτόμαστε, καθώς διεκπεραιώνουμε άλλα πράγματα εκείνη τη στιγμή (πχ μιλάμε στο τηλέφωνο) μπορεί να αποκαλύψουν πολλά για την προσωπικότητά μας και τα βαθύτερα κίνητρα των πράξεών μας. Όταν κάνουμε αυθόρμητα σχέδια με αυτόν τον τρόπο στο χαρτί, δεν συνειδητοποιούμε τόσο πολύ τι ακριβώς κάνουμε και το στυλό ή το μολύβι μας καθοδηγείται περισσότερο από το υποσυνείδητό μας. Ρίξτε μια ματιά στο τι μπορεί να σημαίνουν όλα τα διαφορετικά σχέδια που κάνουμε ασυναίσθητα στο χαρτί: Ανθρώπινες φιγούρες Εάν σχεδιάζετε πρόχειρες φιγούρες, πιθανώς έχετε υποκείμενα αισθήματα απελπισίας, ή θέλετε να ξεφύγετε από ορισμένες ευθύνες. Όταν, όμως, σχεδιάζετε ανθρωπάκια με μεγαλύτερη λεπτομέρεια, αυτό είναι ένα σημάδι ότι είστε συναισ
Υπάρχει μυστικό για τον αιώνιο έρωτα;

Υπάρχει μυστικό για τον αιώνιο έρωτα;

Υπάρχει αιώνιος έρωτας; Κι αν υπάρχει ποιο είναι το μυστικό του; Οι απαντήσεις είναι «κρυμμένες» σε μία πολύ παλιά ιστορία έρωτα μιας μουσουλμάνας και ενός χριστιανού, με σκηνικό τη Θεσσαλονίκη, αλλά και στα σχόλια ενός κορυφαίου Βρετανού καθηγητή νευροβιολογίας και νευροαισθητικής στο Πανεπιστημιακό Κολέγιο του Λονδίνου (University College London), του Σεμίρ Ζέκι. «Ο έρωτας φαίνεται να είναι αιώνιος όταν δεν αναλώνεται» δηλώνει στο Αθηναϊκό Πρακτορείο Ειδήσεων ο Σεμίρ Ζέκι, επισημαίνοντας, ωστόσο, ότι αυτή η εκτίμηση δεν προκύπτει από τα αποτελέσματα πειραμάτων και μελετών, αλλά από την παγκόσμια ερωτική λογοτεχνία. Μια ιστορία αιώνιου έρωτα Στα τέλη της δεκαετίας του '50, στη Θεσσαλονίκη, μία 17χρονη μουσουλμάνα μαθήτρια από τη Θράκη, η Μ.Κ (η οποία δεν επιθυμεί να αποκαλ
Πώς μπορούμε να καταλάβουμε αν ένας έφηβος έχει κατάθλιψη!!!

Πώς μπορούμε να καταλάβουμε αν ένας έφηβος έχει κατάθλιψη!!!

Η πίεση στο σχολείο, οι πρώτες ερωτικές απογοητεύσεις και η «έκρηξη» ορμονών είναι μερικοί μόνο από τους λόγους που κάνουν τους εφήβους να δυσκολεύονται να διαχειριστούν τα συναισθήματά τους. Εκτιμάται ότι τουλάχιστον ένας στους 10 εφήβους στις ΗΠΑ εκδηλώνει κατάθλιψη σε αυτό το μεταβατικό στάδιο της ζωής του, ωστόσο ελάχιστοι από αυτούς χρησιμοποιούν τη λέξη «κατάθλιψη» για να περιγράψουν την αναστάτωση και τις δυσκολίες που αντιμετωπίζουν. Αντίθετα, σύμφωνα με νέα έρευνα που πρόκειται να παρουσιαστεί στο επερχόμενο συνέδριο των Παιδιατρικών Ακαδημαϊκών Εταιρειών (PAS) στο Σαν Φρανσίσκο, ένας έφηβος με συμπτώματα κατάθλιψης είναι πιο πιθανό να δηλώσει «στρεσαρισμένος» ή «κακόκεφος». το πλαίσιο της μελέτης τους, οι ερευνητές ανέλυσαν συνεντεύξεις από 369 εφήβους ηλικίας 13 έως
Άτυπη κατάθλιψη: Αυτά είναι τα σημάδια που πρέπει να γνωρίζετε!!!

Άτυπη κατάθλιψη: Αυτά είναι τα σημάδια που πρέπει να γνωρίζετε!!!

Κάθε είδος κατάθλιψης μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε λυπημένοι και να σας εμποδίσει σημαντικά από το να έχετε μια κανονική καθημερινότητα. Ωστόσο, αν έχετε άτυπη κατάθλιψη, τότε είναι σίγουρο ότι σε κάποια στιγμή θα εμφανιστούν ορισμένα βασικά συμπτώματα. Αυτά, σε γενικές γραμμές, περιλαμβάνουν την αυξημένη πείνα, την αύξηση του σωματικού βάρους, τις πολλές ώρες ύπνου και άλλα. Η άτυπη κατάθλιψη συνήθως αρχίζει στην εφηβεία και είναι πιο συχνή στις γυναίκες παρά στους άνδρες. Παρά την ονομασία της, η άτυπη κατάθλιψη δεν είναι πολύ σπάνια. Όπως και με άλλες μορφές κατάθλιψης, η θεραπεία για την άτυπη κατάθλιψη περιλαμβάνει φαρμακευτική αγωγή, ψυχολογική υποστήριξη (ψυχοθεραπεία) και αλλαγές στον τρόπο ζωής. Συμπτώματα Προσωρινή ευεξία στο άκουσμα μιας καλής/ευχάριστης είδηση
Ύφεση και αυξημένοι ρόλοι προκαλούν κρίσεις πανικού, φοβίες και υπερκόπωση στις γυναίκες!!!

Ύφεση και αυξημένοι ρόλοι προκαλούν κρίσεις πανικού, φοβίες και υπερκόπωση στις γυναίκες!!!

Κρίσεις πανικού, υπερκόπωση και φοβίες αποτελούν το σύγχρονο «Γολγοθά» της γυναίκας, που αποτελεί το κύριο «θύμα» στη σημερινή εποχή της κρίσης, της οικονομικής ανέχειας και των πολλαπλών προβλημάτων που ταλαιπωρούν τα τελευταία χρόνια τα ελληνικά νοικοκυριά. «Έχουν δυστυχώς αυξηθεί τα περιστατικά κατάρρευσης πολλών γυναικών, στις οποίες παρουσιάζεται συχνά αδυναμία ακόμα και να σηκωθούν από το κρεβάτι τους», υπογραμμίζει η Δρ. Αγγελική Πετροπούλου, Ψυχίατρος-Ψυχοθεραπεύτρια, MD Πανεπιστημίου Αθηνών, «με το φαινόμενο να παρουσιάζεται κυρίως σε εργαζόμενες με οποιαδήποτε μορφή εργασίας, οι οποίες δεν μπορούν πλέον να αναζητήσουν κανενός είδους ικανοποίηση και ασφάλεια είτε στον εργασιακό τους χώρο, είτε ακόμα και στο οικογενειακό τους περιβάλλον με την εναλλαγή και τη διαφοροποίηση τ
5 Συμβουλές για να βοηθήσετε κάποιον με κατάθλιψη!!!

5 Συμβουλές για να βοηθήσετε κάποιον με κατάθλιψη!!!

Η κατάθλιψη ταλαιπωρεί εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Πολλοί από αυτούς δεν έχουν διαγνωστεί επίσημα με κατάθλιψη, αλλά εκδηλώνουν συμπτώματα στην καθημερινότητά τους και κάθε άνθρωπος στο περιβάλλον τους μπορεί να το αντιληφθεί αυτό. Στην κατάθλιψη, συχνά, δεν ξέρουμε πώς να συμπεριφερθούμε σε κάποιον που πιστεύουμε ότι παρουσιάζει τέτοια συμπτώματα. Ο δρ Gregory Dalack, επικεφαλής του τμήματος Ψυχολογίας στο πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν, προτείνει τα ακόλουθα που μπορεί να αποδειχτούν χρήσιμες κουβέντες σε κάποιον που έχει κατάθλιψη. «Είμαι εδώ για σένα» Τα μέλη της οικογένειας, οι φίλοι και οι σύντροφοι των ατόμων με κατάθλιψη μπορούν να βοηθήσουν με έναν τρόπο που δεν είναι επικριτικός, ακόμα κι αν είναι απλά για να τους μεταφέρουν σε ένα ραντεβού, τους θυμίζουν να π
10 χαρακτηριστικά που έχουν ελάχιστοι άνθρωποι!!!

10 χαρακτηριστικά που έχουν ελάχιστοι άνθρωποι!!!

Έχετε βγάλει τραπεζίτες; Μήπως ο αφαλός σας είναι «εξωτερικός»; Τι χρώμα μάτια και τι χρώμα μαλλιά έχετε; Ίσως το σώμα σας έχει κάποιο χαρακτηριστικό που σας κάνει ακόμα πιο σπάνιους και ξεχωριστούς. Ρίξτε μια ματιά στην παρακάτω λίστα και διαπιστώστε τον βαθμό της… μοναδικότητάς σας.«Εξωτερικός» αφαλός Κόντρα στην κοινή ερμηνεία που θέλει τη μορφή του αφαλού να εξαρτάται από το κόψιμο του μαιευτήρα, η αλήθεια είναι ότι ο μόνος παράγοντας που διαφοροποιεί τον αφαλό είναι η μετέπειτα επούλωση. Μόλις το 10% των ενηλίκων έχουν αφαλό που μοιάζει να «βγαίνει» προς τα έξω. Φρονιμίτες… γιοκ Μόλις το 20% των ανθρώπων δεν «βγάζει» ποτέ φρονιμίτες. Ανάλογα με τις φυλές και τα γονίδια που κουβαλούν, η απουσία ή η παρουσία των τελευταίων γομφίων στην οδοντοστοιχία του πληθυσμού ποικίλει
5 στάδια της θλίψης που περνάμε όλοι σε μια δύσκολη στιγμή!!!

5 στάδια της θλίψης που περνάμε όλοι σε μια δύσκολη στιγμή!!!

Το πένθος αφορά τον θάνατο κάποιου αγαπημένου μας προσώπου, ενώ η απώλεια είναι πιο γενικευμένη έννοια και περιλαμβάνει ακόμα και τις διαπροσωπικές μας σχέσεις (πχ τον χωρισμό ενός ζευγαριού, ή την απώλεια ενός φίλου κλπ). Υπάρχουν πέντε στάδια πένθους και απώλειας, όπως αυτά περιγράφτηκαν αρχικά το 1969 από την Elisabeth Kübler-Ross στο διαβόητο βιβλίο της «On Death and Dying». Στο πένθος μας, ο καθένας μας περνάει την κάθε μία από τις πέντε φάσεις με διαφορετικό ρυθμό και σε διαφορετική ένταση. Αλλά όλοι περνάμε από όλα τα στάδια. Τα πέντε στάδια της απώλειας δεν εμφανίζονται κατ' ανάγκη σε συγκεκριμένη σειρά. Μπορεί κάποιος να διέλθει ανάμεσα στα στάδια πριν φτάσει στο τελικό, δηλαδή την αληθινή αποδοχή του θανάτου/απώλειας. Ο θάνατος ενός αγαπημένου μας μπορεί να μας κάνει αν

Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Μάθετε περισσότερα

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα οριστεί σε "επιτρέπει cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Αποδοχή" παρακάτω, στη συνέχεια, σας ζητάμε να ακολουθήσετε αυτό.

Close