Συνταγές

Φτιάξτε δροσερή λεμονάδα με 5 διαφορετικές συνταγές!!!

Φτιάξτε δροσερή λεμονάδα με 5 διαφορετικές συνταγές!!!

«Όταν η ζωή σου δίνει λεμόνια, φτιάξε λεμονάδα», λέει μια ξένη παροιμία κι εμείς αποφασίσαμε να την πάρουμε κυριολεκτικά και να φτιάξουμε 5 διαφορετικές λεμονάδες που θα μας κρατήσουν δροσερή και γευστική παρέα το υπόλοιπο του καλοκαιριού. Όταν «σφίγγουν» οι ζέστες, τα δροσερά ποτά είναι ό,τι πρέπει για αναζωογόνηση οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Αν βαρεθήκατε το παγωμένο τσάι και τα αναψυκτικά, φτιάξτε τη δική σας λεμονάδα σε διάφορες εύκολες παραλλαγές, καθίστε στο μπαλκόνι και απολαύστε τη. Κλασική λεμονάδα Με ίσα μέρη γλυκού και όξινου, η κλασική λεμονάδα είναι ιδανική για τους παραδοσιακούς τύπους που προτιμούν τη λεμονάδα τους…συντηρητική, αλλά πάντα γευστική. Θα χρειαστείτε (για περίπου 7 λίτρα): 4 φλιτζάνια ζάχαρη, 4 φλιτζάνια νερό, 4 φλιτζάνια φρέσκο χυμό λεμόνι, 2 λε
Smoothie με φράουλα και βρώμη!!!

Smoothie με φράουλα και βρώμη!!!

Υλικά: 3/4 φλιτζάνι παγωμένες σε κύβους φράουλες 1/2 ελληνικό γιαούρτι 1/2 φλιτζάνι μείγμα γάλακτος γάλα αμυγδάλου και καρύδας * 1/2 φλιτζάνι νερό 1/4 φλιτζάνι βρώμη 1/2 μεγάλες αποφλοιωμένες και παγωμένες πολύ ώριμες μπανάνες Εκτέλεση: Προσθέστε όλα τα συστατικά σε ένα μπλέντερ μέχρι να είναι τέλειος πολτοποιημένα. Προσθέστε μερικές κουταλιές περισσότερο μείγμα από το γάλα αμυγδάλου η γάλα καρύδας ή νερό για την αραίωση αν το επιθυμητέ. Αν σας αρέσει πιο γλυκό μπορείτε να προσθέσετε και λίγο σιρόπι Αγαύης να το δοκιμάσετε πρώτα ή να προσθέσετε το υπόλοιπο 1/4 έως 1/2 της μπανάνας. *Θα έχει 60 θερμίδες ανά μερίδα είδους θα είναι ελαφρώς ζαχαρούχο. Εάν δεν μπορείτε να βρείτε τον συνδυασμό και τα δύο γάλακτος τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όλο το γάλα καρύδας.
Έτσι θα φτιάξετε έναν δροσερό χυμό καρπούζι!!!

Έτσι θα φτιάξετε έναν δροσερό χυμό καρπούζι!!!

Υλικά Καρπούζι κομμάτια - 2 φλιτζάνια λίγο τριμμένο τζίντζερ (1 κουταλιά γλυκού) Φρέσκο χυμό λεμονιού - 1 κουταλάκι του γλυκού Αλάτι - μια πρέζα Εκτέλεση Αφαιρέστε τους σπόρους από το καρπούζι και το κόβουμε σε μικρά κομμάτια. Βάλτε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και ανακατέψτε καλά. Δεν θα χρειαστεί να προσθέσετε νερό, διότι το καρπούζι περιέχει αρκετό νερό. Ρίχνετε τον χυμό σε κανάτα και αποθηκεύετε στο ψυγείο μέχρι να κρυώσει και σερβίρετε. ΠΗΓΗ: govastileto.gr
Με λίγες κουταλιές πείτε ΑΝΤΙΟ σε φραγμένες αρτηρίες, υπέρταση, χοληστερόλη!!!

Με λίγες κουταλιές πείτε ΑΝΤΙΟ σε φραγμένες αρτηρίες, υπέρταση, χοληστερόλη!!!

Πάρτε 4 κουταλιές της σούπας κάθε πρωί για λίγες ημέρες και πείτε αντίο σε φραγμένες αρτηρίες, υπέρταση και την κακή χοληστερόλη! Αυτό το απίστευτο ρόφημα/σιρόπι μπορεί να σας βοηθήσει με την αύξηση της πίεσης του αίματος, αλλά και της κακής χοληστερόλης, ενώ ταυτόχρονα ξεμπλοκάρει τις αρτηρίες σας. Πολλοί άνθρωποι σε όλο τον κόσμο υποφέρουν από υψηλά επίπεδα χοληστερόλης. Στις περισσότερες περιπτώσεις, το στρες που συνοδεύει τον σύγχρονο πολυάσχολο τρόπο ζωής είναι ένας από τους κύριους λόγους για αυτή την κατάσταση. Ορισμένα σοβαρά θέματα μπορεί να συμβούν όταν τα επίπεδα της χοληστερόλης είναι υψηλότερα από 160, για 6,20 mmol / L. Ευτυχώς, μπορείτε να βάλετε ένα τέλος στο πρόβλημα σας, καθώς σήμερα πρόκειται να σας παρουσιάσουμε ένα ισχυρό ποτό που έχει την ικανότητα να
Ένα μόνο συστατικό είναι αρκετό για να απομακρύνετε την ανεπιθύμητη τριχοφυΐα από την ευαίσθητη περιοχή!!!

Ένα μόνο συστατικό είναι αρκετό για να απομακρύνετε την ανεπιθύμητη τριχοφυΐα από την ευαίσθητη περιοχή!!!

Αυτός είναι ένας από τους πιο γρήγορους και αποτελεσματικούς φυσικός τρόπους για την αφαίρεση των ανεπιθύμητων τριχών από την ευαίσθητη περιοχή. Δοκιμάστε αυτή τη συνταγή και απομακρύνετε την ανεπιθύμητη τριχοφυΐα μια για πάντα! Συστατικά: 200 ml.  νερό Μια κουταλιά της σούπας μαγειρικής σόδα Δοκιμάστε αυτή τη συνταγή και απομακρύνετε την ανεπιθύμητη τριχοφυΐα μια για πάντα! Παρασκευή: Βάλτε το νερό να βράσει σε κατσαρόλα, και στη συνέχεια, αφαιρέστε το από το μάτι. Βάλτε την μαγειρική σόδα σε ένα μπολ προσθέστε το νερό και ανακατέψτε καλά. Εφαρμογή : Εφαρμόστε το μείγμα στη περιοχή με την τριχοφυΐα  πριν πάτε για ύπνο. Το πρωί, ξεπλύνετε το δέρμα σας με χλιαρό νερό και στη συνέχεια ενυδατώστε την περιοχή, χρησιμοποιώντας την αγαπημένη σας ενυδατική κρέμα. Τα
Απομακρύνετε την ανεπιθύμητη τριχοφυΐα από το πρόσωπο σας με μόνο μια ντομάτα!!!

Απομακρύνετε την ανεπιθύμητη τριχοφυΐα από το πρόσωπο σας με μόνο μια ντομάτα!!!

Σήμερα θα μοιραστούμε μαζί σας μια μάσκα η οποία αφαιρεί όλη την ανεπιθύμητη τριχοφυΐα από το πρόσωπο σας. Και το καλύτερο είναι ότι αυτή η μάσκα είναι κατάλληλη για όλους τους τύπους δέρματος, και όχι μόνο θα απομακρύνει τα ανεπιθύμητη τριχοφυΐα αλλά θα σας δώσει μια ανοιχτόχρωμη επιδερμίδα γεμάτη λάμψη. Για αυτή τη μάσκα θα χρειαστείτε: 1 ντομάτα  ζελατίνη σε σκόνη  νωπό γάλα  μέλι Και το καλύτερο είναι ότι αυτή η μάσκα είναι κατάλληλη για όλους τους τύπους δέρματος Προετοιμασία και εφαρμογή : Πάρτε το χυμό από 1 ώριμη ντομάτα Σε ένα μπολ βάλτε 1 κουταλιά της σούπας χυμό ντομάτας Προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας σκόνης ζελατίνης Σε αυτό προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας νωπού γάλατος Ανακατέψτε καλά Βράστε το μείγμα Προσθέστε λίγες σταγόνες
Δεν χρειάζεται να σπαταλάτε τα χρήματα σας σε ινστιτούτα ομορφιάς. Κάντε αυτή τη θεραπεία για 10 λεπτά κάθε μέρα και θα εκπλαγείτε από τα αποτελέσματα!!!

Δεν χρειάζεται να σπαταλάτε τα χρήματα σας σε ινστιτούτα ομορφιάς. Κάντε αυτή τη θεραπεία για 10 λεπτά κάθε μέρα και θα εκπλαγείτε από τα αποτελέσματα!!!

Όλοι θέλουμε να έχουμε ένα λαμπερό πρόσωπο και να είμαστε το επίκεντρο της προσοχής. Η θεραπεία αυτή σας υπόσχεται απίστευτα αποτελέσματα και μόλις σε μια εβδομάδα δεν θα πιστεύετε στα μάτια σας. Για αυτό θα χρειαστείτε Λεμόνι Ζάχαρη Σκόνη Κουρκούμης   Όλοι θέλουμε να έχουμε ένα λαμπερό πρόσωπο και να είμαστε το επίκεντρο της προσοχής Βήματα που χρειάζεται να κάνετε : Σε ένα μπολ βάλτε 1 κουταλάκι ζάχαρη Προσθέστε και μισό κουταλάκι σκόνη κουρκούμης Ανακατέψτε τα όλα μαζί Ρίξτε μισή φέτα λεμόνι σε αυτό , πιέστε το προσεκτικά ώστε η ζάχαρη να κολλήσει στο εσωτερικό του λεμονιού Τώρα τρίψτε τη φέτα λεμονιού σε όλο το πρόσωπό σας, πιέζοντας το λεμόνι ελαφρά, ώστε να φεύγει λίγος χυμός Τρίψτε απαλά για 5 λεπτά και ξεπλύνετε με νερό Τώρα τρίψ
Γεμιστά: πολίτικη συνταγή και διατροφική ανάλυση για το πιο καλοκαιρινό φαγητό

Γεμιστά: πολίτικη συνταγή και διατροφική ανάλυση για το πιο καλοκαιρινό φαγητό

Ο Κλινικός Διαιτολόγος, Γιώργος Μίλεσης μοιάζεται μαζί μας μια πολίτικη light παραλλαγή του αγαπημένου μας καλοκαιρινού φαγητού.   Όταν σκέφτεσαι καλοκαίρι και διακοπές, είναι δυνατόν να μην επιθυμήσεις τα γεμιστά; Παραδοσιακό, πεντανόστιμο πιάτο και πολλές παραλλαγές, ανά περιοχή της επικράτειας. Με κιμά ή χωρίς, γεμίζουμε μελιτζάνες, πιπεριές, ντομάτες, κολοκύθια κ.ά. σε ένα ταψί που σε όλους μας θυμίζει (το πατρικό μας) σπίτι και παιδικά χρόνια. Παράλληλα, συνιστά και μια ευκαιρία να μη φας κρέας άλλη μια φορά μέσα την εβδομάδα, εκτός βέβαια αν προτιμάς μόνο την εκδοχή με κιμά. Βέβαια, αν και δίνει αρκετές φυτικές ίνες, θέλει και μια (χωριάτικη) σαλάτα σαν συνοδευτικό, για να μη φας το μισό ταψί στην… καθισιά σου, όπως και ένα καλό κομμάτι τυρί ή ένα-
Φτιάξτε λαχταριστά pancakes σοκολάτας

Φτιάξτε λαχταριστά pancakes σοκολάτας

  Η Άνγκι Ντούντλεϊ, γνωστη ως Bakerella, μας έχει τέλεια συνταγή, γεμάτη σοκολάτα και μας κάνει να τρέξουμε στη κουζίνα μας. Τι θα χρειαστούμε: 1⅓ φλιτζάνι αλεύρι για όλες τις χρήσεις 3 κ.σ. άγλυκο κακάο σε σκόνη 2 κουταλιές μπέικιν πάουντερ ¼ φλιτζάνι ζάχαρη ¼ κ.γ. αλάτι 3 κ.σ. ανάλατο βούτυρο, λιωμένο 1 κουταλιά βανίλια 1¼ φλιτζάνι γάλα 1 αυγό ½ φλιτζάνι σταγόνες σοκολάτας Άχνη ζάχαρη, για πασπάλισμα Για τη σάλτσα σοκολάτας: ¾ φλιτζανιού κρέμα γάλακτος 1 κουταλιά βούτυρο 1 φλιτζάνι σταγόνες σοκολάτας Εκτέλεση: Σε ένα μέτριο μπολ, χτύπησε ελαφρά τα στερεά υλικά. Πρόσθεσε τα υγρά συστατικά, αφού πρώτα τα έχεις ανακατέψει μαζί, και χτύπησε ελαφρά μέχρι ομογενοποιηθούν. Προσοχή μην ανακατέψεις πολύ διότι δεν θέλουμε να έχουμε χυλό. Ανακάτεψε και τις
Σουφλέ πορτοκάλι

Σουφλέ πορτοκάλι

  Υλικά 1 & 1/2 πορτοκάλι το ξύσμα και τον χυμό του 2 κουταλιές της σούπας ζάχαρη άχνη 1/4 κουταλιά της σούπας τριμμένα γαρύφαλλα λίγη κανέλλα 3 κουταλιές της σούπας ζάχαρη 4 αυγά λίγο βούτυρο για τη φόρμα 40 γραμμάρια βούτυρο 40 γραμμάρια αλεύρι 200 ml. κρέμα γάλακτος Εκτέλεση Σε μια κατσαρόλα λιώνουμε το βούτυρο σε μέτρια θερμοκρασία. Προσθέτουμε στο βούτυρο το αλεύρι και ανακατεύουμε συνεχώς για 1 λεπτό. Αποσύρουμε από την φωτιά, και ξεκινάμε να ρίχνουμε λίγη- λίγη την κρέμα γάλακτος ανακατεύοντας συνεχώς. Τοποθετούμε ξανά στο μάτι τη κατσαρόλα. Όταν το μείγμα γίνει πολύ πηχτό αποσύρουμε από τη φωτιά και το αφήνουμε να κρυώσει. Ανακατεύουμε την άχνη με τα γαρύφαλλα και την κανέλλα και προσθέτουμε την κρέμα μαζί με το ξύσμα και τον χυμό του
Η συνταγή της Vogue για παγωτό με γεύση espresso

Η συνταγή της Vogue για παγωτό με γεύση espresso

  Το μόνο που θα χρειαστείτε για 8 μερίδες είναι: 600 γραμμάρια γιαούρτι 4 κουταλιές της σούπας μέλι 3 κουταλιές της σούπας σιρόπι φουντούκι Μονή ή διπλή δόση εσπρέσο -ανάλογα με το πόσο «βαριά» θέλετε να είναι η γεύση του καφέ στο παγωτό Φόρμες για παγωτό ξυλάκι Ξυλάκια παγωτού Πώς θα το φτιάξετε: Σε ένα μπολ βάλτε το γιαούρτι, το μέλι και το σιρόπι φουντουκιού. Ρίξτε τη δόση εσπρέσο στις φόρμες για το παγωτό και προσθέστε με ένα κουτάλι το γιαούρτι, ανακατεύοντας απαλά. Αφήστε τις φόρμες στην κατάψυξη για τουλάχιστον δύο ώρες και απομακρύνετε ένα ένα τα ξυλάκια για να τα σερβίρετε.             ΠΗΓΗ: govastileto.gr
3 σαλάτες που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος

3 σαλάτες που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος

Πολύχρωμες, θρεπτικές, δροσερές, νόστιμες, οι σαλάτες είναι ένας ιδανικός τρόπος να χάσουμε βάρος, αφού μπορούν να μας κρατήσουν χορτάτους για αρκετές ώρες, χωρίς να μας επιβαρύνουν με πολλές θερμίδες. Δοκιμάστε αυτές τις τρεις ελαφριές και χορταστικές σαλάτες, ώστε να συνδυάσετε αδυνάτισμα με γεύση. 1. Δροσερή σαλάτα με μαρούλι, μοτσαρέλα και φράουλες Υλικά Μαρούλι (ενδεικτικά 100 γραμμάρια ανά μερίδα) 1 τριμμένο τριμμένο καρότο 1 ντομάτα 1 μπάλα mozzarella light 5 κομμένες φράουλες 6 κομμάτια θρυμματισμένη καρυδόψιχα 1 κουταλιά της σούπας ηλιόσπορους 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο 1 κουταλιά της σούπας ξύδι μπαλσάμικο 2. Πράσινη σαλάτα με σπανάκι, ακτινίδιο και κάσιους Υλικά Σπανάκι baby (100 γραμμάρια) 1 ντομάτα 1 ακτινίδι
Τσουρέκι πασχαλινό παραδοσιακό

Τσουρέκι πασχαλινό παραδοσιακό

Το τσουρέκι πρωταγωνιστεί στο πασχαλινό τραπέζι. Αρέσει σε μικρούς και μεγάλους. Σε διάφορα σχήματα, με γέμιση ή χωρίς, στολισμένα με αμύγδαλο, με σουσάμι ... Υλικά: για το προζύμι 1/3 φλ. χλιαρό νερό 1/2κ.γλ. ζάχαρη 28 γρ. μαγιά νωπή για τη ζύμη 7-8 φλ. αλεύρι 7 κ.σ. φρέσκο βούτυρο γάλακτος σε θερμοκρασία δωματίου 1½ φλ. ζάχαρη 5 αβγά και 1 κρόκος επιπλέον για το άλειμμα λίγο μαχλέπι κοπανισμένο ή μαστίχα ή και τα δύο 1/2φλ. γάλα και λίγο επιπλέον για το άλειμμα λίγο ελαιόλαδο Εκτέλεση: Ετοιμάζουμε το προζύμι: Διαλύουμε τη ζάχαρη στο χλιαρό νερό και προσθέτουμε τη μαγιά κομματιασμένη και την αφήνουμε να σταθεί για 15 λεπτά. Ζεσταίνουμε ένα πυρίμαχο μπολ, ρίχνουμε μέσα το μείγμα της μαγιάς και περίπου 2 φλ. από το αλεύρι μας. Ανακατεύουμε καλά, μέχ
Σφιχτό ή μελάτο; Ο μοναδικός οδηγός που πρέπει να έχετε για τα πιο τέλεια αβγά

Σφιχτό ή μελάτο; Ο μοναδικός οδηγός που πρέπει να έχετε για τα πιο τέλεια αβγά

Πόσες φορές προσπαθούμε να πετύχουμε το τέλειο βράσιμο αυγού αλλά ποτέ δεν το πετυχαινούμε ακριβώς; Το βράσιμο των αβγών δεν είναι τέχνη, γι' αυτό άλλωστε υπάρχει και η φράση «ούτε αβγό δεν μπορεί να βράσει». Για να καταφέρετε, όμως, να έχει το αβγό την υφή που θέλετε, πρέπει να γνωρίζετε τον ακριβή χρόνο που θα πρέπει να το βράσετε, γιατί ως γνωστόν το σφιχτό από το μελάτο είναι υπόθεση λεπτού. Επειδή όλοι χρειαζόμαστε λίγη βοήθεια για το σωστό βράσιμο των αβγών ΔΕΙΤΕ τον απόλυτο οδηγό για εσάς, μαζί με τις αντίστοιχες οδηγίες. Προετοιμασία αυγού Τα αυγά που έχουν συντηρηθεί στο ψυγείο για μερικές ημέρες έχουν υψηλότερο pH, άρα περισσότερες πιθανότητες να ραγίσουν στο βράσιμο, όμως καθαρίζονται πιο εύκολα. Για να αποφύγετε το ράγισμα του αυγού μπορείτε να το τρυπήσετε ε

Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Μάθετε περισσότερα

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα οριστεί σε "επιτρέπει cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Αποδοχή" παρακάτω, στη συνέχεια, σας ζητάμε να ακολουθήσετε αυτό.

Close