Αυτά είναι τα φαγητά που δεν πρέπει να τρώτε στην εγκυμοσύνη!
Τους εννέα μήνες εγκυμοσύνης η κάθε γυναίκα τους βιώνει διαφορετικά.
Άλλη έχει ήρεμη εγκυμοσύνη κι άλλη όχι και τόσο καθώς τα συμπτώματά της είναι εξαιρετικά ενοχλητικά. Όλη αυτήν την περίοδο που οι αλλαγές-σωματικές και ψυχολογικές-είναι πολλές, η διατροφή θα πρέπει να είναι συγκεκριμένη.
Υπάρχουν τροφές που είναι καλό να αποφεύγετε αν είστε έγκυος. Ποιες είναι αυτές; Απευθυνθήκαμε σε ειδικούς και μας έκαναν την παρακάτω λίστα.
• Ωμά ή μέτρια μαγειρεμένα κρέατα, πουλερικά, θαλασσινά (ωμά μύδια, οστρακοειδή, σούσι).
• Αυγά.
• Αλλαντικά. Μορταδέλα, γαλοπούλα και σαλάμι.
• Μη παστεριωμένα γαλακτοκομικά αλλά και τυριά.
• Ωμά βλαστάρια λαχανικών.
• Αλκοόλ.
• Συμπληρώματα βοτάνων.
• Νερό βρύσης.
• Ποταμίσια ψάρια.
Ωστόσο δε θα αλλάξετε τις διατροφικές συνήθειές σας αν δεν συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
